腱鞘炎の種類は

一口に「腱鞘炎」と言っても、その種類は様々です。

その中でも一般的に多いとされているのは、手首や指関節に症状が現れる「狭窄性腱鞘炎」です。

これは、腱をさや状に包んでいる腱鞘が腫れることで、腱がスムーズに腱鞘を通過することが出来ず、そのためにピリッとした痛みを伴う症状を言います。

この狭窄性腱鞘炎には、特に代表的なものとして、「ドケルバン腱鞘炎」と「弾発指（ばね指）」があります。

ドケルバン腱鞘炎は、主に手首部分の腱鞘で起こる炎症です。

ばね指は、主に人差し指、中指、薬指に多く見られる炎症です。

単純作業が多く、主に手を使い過ぎる人が発症し、指が曲がったままで無理に伸ばそうとすると、ビーンとバネが伸びるような動きをします。

腱鞘炎の注意点

激しい運動をする場合には、疲労を残さないよう十分に気をつけることが必要です。

腱鞘炎は「使い過ぎ症候群」とも呼ばれるように、他にも長年の筋肉過労が原因で指の動きを悪くすることも多いようです。

普段から肘が痛かったり、しびれたり、腕がだるかったりなど、日常生活において自覚症状があれば、慢性化を防ぐためにも早目に病院に見せることが大事です。

姿勢が悪いと体の一部にだけ負担が掛かってしまい、それが人によっては腕や手や指に現れて腱鞘炎の原因になる場合もあります。

腱鞘炎の原因は

腱鞘炎の主な原因は、手や指を使い過ぎたことにあります。

持続的な負荷が腱や腱鞘に頻繁に掛かることで、お互いの動きが悪くなり、炎症を起こしてしまうのです。

パソコンのキーボードやマウス操作が多い人など、単純作業を繰り返すような場合には、首や肩、腕、手、指などに疲れが溜まりやすく、発症しやすいと言えるでしょう。

また、手首を利用するスポーツや指を酷使する楽器演奏者は、特に注意が必要です。

発症箇所は手だけではなく、腱が存在している足も腱鞘炎になります。

かかとのアキレス腱や足の甲側を通っている腱は、陸上競技などで酷使されると炎症が起こりやすくなる箇所だと言えます。