インストラクター試験です♪
13、14日とみっちり2日間復習できたのは大きな収穫でした。
人に伝える、教えるというのは、本当に難しいですね。自分がしっかり理解できないと、伝えられません。
今日のランチは焼き肉
カルビではなく、赤身のハラミを選択。
自分のバストケアもしっかりやらないと～
自らも常に育成中。
やっぱりお肉食べた後は、ふくらむのが分かります。
しかしお肉食べすぎると、腸の環境が悪くなりやすいので、野菜や酵素はたっぷりと
マクロビで2年肉を食べていなかった時は、確かに胃腸は快適でしたよ^^;
ただ、胸は落ち、肌はカサカサしましたが(>_<)。
何事もバランスが大事ですね。