今日は生まれて初めて、人間ドックを受けに来ています。朝から、血圧計り、血液抜き、視力計り。心電図にレントゲン。
実際は、短時間ですから、大部分は待機時間。
待ち合い室にあったMOREと美ストーリー読破
午後に解放され、夕方までは自由なんですが、血液何回も抜かれ、近場をぷらぷらしていたら、
POLAのサロンの看板が。
初回は半額で3150円。
何年も気になっていたんですが、電話かけると一杯だったり、平日も、19時くらいに閉まってしまうため、行ったことがありませんでした。
すかさずお店に入り、聞いてみたら、1人空いていますと)^o^(。
スチーム当てながら軽めなタッチで、顔や肩や首までマッサージ、最後は石膏パックで仕上げ。
顔のむくみが明らかになくなり、小顔に！
効果はバッチリありました。
が。
約1時間だと言ってたのですが、やたら長い気がして、気になって聞いたら1時間半の18時55分！
サービスしてくれたのかもしれませんが、人間ドックって、ホテルの食事時間も決まっているんです
素っぴんのまま、お金払って、そのままダッシュ
ホテルの食事に何とか間に合ってホッと一息。
明日は、胃カメラです
(*_*)
そして、乳ガンのマンモ。
実は春から会社の先輩が、乳ガンで会社を休んでいます。
私も一度は検査しなくては…、と思い切って人間ドックにやってきました。
その話を検査担当者さんとしていたら、｢あまり大きな声では言えませんが｣と前置きし、
｢がんは食生活ですよ！
乳製品、牛乳、動物性たんぱく質。また、小麦粉。
これらの取りすぎが良くないと。
マクロビ2年習ったので、同じこと言うな～と思って聞いていましたが、
西洋医学の病院で聞くとは。
最近、新聞の書籍欄に出てて気になってるのは、
カナダでベストセラーになってて、やっと日本語訳が出た、｢小麦粉をやめたら病気が治る｣。
以前、5日のファスティングした際、終わってからしばらくお粥やご飯でしたが、何日かして久々にパン食べた際、身体が受け付けてないのがわかりました。
マクロビでも、腸にへばり付くと言われ、粉食は避けるのが定番です。
やっぱり小麦粉は減らそう～～。
この本も、買って読まなくては。
小麦粉減らしたら、トーストやワッフルみたいな、糖化が進む食品も避けることができますね♪。
できることから身体に気をつけて、元気に暮らしたいですね。