心の学びとヨガの学校

明日から「心の学びとヨガの学校」が始まります。

私は心の学び担当で、私のヨガの先生クマちゃんがヨガ担当です。

月2回の開催で、より健康な心と身体を作るために出来ることを一緒にやっていきましょうね〜、という内容です。
参加費は2000円、学生は半額です。

明日のお話のテーマは「自己受容」ありのままの自分を受け入れるというものです。

ここで書いてしまうと明日話す事がなくなってしまうんであまり書きませんが、自分が嫌いっていう方は多いですね。自分が嫌いというか、理想の自分という幻を追い過ぎて今ここにいる自分を受け入れられないんですよね。

これはあまり具合良いものではないですね。

常に幻の自分と現実の自分のギャップに苦しむ事になりますし、作った自分は居心地が悪くて結局そんな自分を嫌になってしまったりして。

私も若い頃、作られた自分というものに苦しんだ時期があったんですよ。
作られたとか言っていますが、自分で決めてそうしたのだから自分で作った自分だったのでしょうがまぁ、居心地が良くなかったのです。

綺麗にメイクして笑顔を作って鏡を見ても、そこに映る自分が他人みたいでね、しかもあんまり好きではない他人なんですよ。
周りの人は綺麗だとか素敵だとか言って下さるのだけれど、あんまり嬉しくないんですよね。
こうなると沖縄でいう「マブイ(魂)落としたか？」ですよね。

今の私だったら、鏡見て「まぁ、今日もシワもシミも一つもなくて綺麗ね〜！」ってあの時の自分に言ってあげるのになぁ。

今は私は鏡見て「まぁ、こんなところによくシワ作れたね〜！凄いね〜！眉毛もボサボサでまるでフリーダカーロみたいになってきて個性的で素敵ね〜！」って自分を褒めてますよ。誰も褒めてくれなくても自分だけは自分をいつでも抱きしめてあげられますからね。

ヤバ！この辺にしておかないと。。。

明日はこんなお話をしようと考えています。

ご興味ある方はどなたでもご参加頂けますのでお待ちしています。