UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様本日もトレーニングお疲れ様でした♪
トレーニング前には皆さん必ずウォーミングアップをしますよね？？
そのウォーミングアップが
身体を温めるために、なんとなく…
になってしまっている方も多いのではないでしょうか。
ゆっくり時間がある時を見つけては会員さん達にその重要性と、動きの意味、ポイントを説明しながら行ってもらうのですが、
ポイントを押さえたウォーミングアップで動きは確実に変わります(^-^)
その後に行うトレーニングの効果も確実に変わってきます。
どんな練習、トレーニングにも言える事だと思うのですが、形だけやっても…見た目だけ真似ても狙いが外れていると非常にもったいない…
見た目は同じでも使ってる部分が違う…
こう言うのってよくある事なんじゃないでしょうか。
「ちゃんと出来てるか分からん…」
と言う方はいつでもなんでも聞いて下さいね(^-^)
会員さんの目標達成に全力でサポートさせていただきますo(^_-)O
平日 10:00～22:00
土 10:00～22:00
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