バランスボール！！

会員の皆様、おはようございます！！

トレーナーの本家です。

バランスボールはインナーマッスルだけではなく、腹筋や背筋などの体の表面の筋肉を、バランス良く鍛えることができます。

体が歪む原因は、インナーマッスルが衰えたり、体の表面の筋肉のバランスが崩れたりすることが原因です。

バランスボールを使用して体の歪みをなくし、腰痛や肩こり、猫背が原因でなる、ポッコリお腹を改善をしましょう！！

では本日も練習頑張りましょう！！