イメージ！！

会員の皆様、本日も練習お疲れ様です。

トレーナーの本家です。

意識することは、トレーニングに必要なことです。

同じトレーニングをしていても、どこを鍛えているのか、どこを使うのかを意識するかしないかだけでも効果が変わってきます。

シャドーボクシングやサンドバッグを打つときも、相手をイメージすることで、より効果のある練習ができます。

意識して、より効率的な練習をしましょう！！

では明日もよろしくお願いします。