本日もお疲れ様です!! | Up Startボクシングフィットネスジムのブログ

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只今、熱烈新規会員大募集!!

本日も練習お疲れ様です(o^▽^o)

はじめまして
トレーナーの本家です。


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今日、会員さんとミットしているときにフックを打つときのタメについて喋っていました。


強いフックを打つには、打つ反対側でしっかりとタメを作って打つのが理想です。
そのタメを作って打つには、体幹が必要です。


体幹トレーニングをして、強いパンチを打ちましょう!!!
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最後はベトナム人との写真で
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やっぱりポーズが外人(笑)




では明日もよろしくお願いします┏●