UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様、本日も朝からトレーニングお疲れ様でした(-_^)
この間、トレーニングに来られた会員さんが
「足首が硬いっていつもいわれるんです…」
と話していました。
スクワットなどの動作をしてもらうとしゃがみ込む動きが上手く出来ない…
しゃがみ込みが上手く出来ないと「足首が硬い」とよく言われますが、ただそれを足首が硬いと言う理由だけで片付けるのはどうかと(^^;;
硬いのが原因ではなく、しゃがみ込めない「動作」が原因の人が多いように思います。
「足首が硬いと言われた」と話していた会員さんも実際に動作を見てみると硬さが問題ではなく「上手く動かせてない」だけでした(^-^)
少しアドバイスすれば本人も驚いていましたが、しゃがめました 笑
色々なスポーツでも動きを考えた時
「問題はどこなのか？」
ここをしっかり見ないと狭い考えでやっていく…事になってしまいます(^^;;
動作がぎこちない…
結果が出ない…
と言う人は必ずどこかに問題があります。
そんな時は色んな発想で試してみるのも良いと思います(^-^)
「こうしないといけない」
ではなくて柔軟な思考で動くと柔らかく動けるかもしれませんね♪
「動きの硬さは頭の固さ…」
かもしれませんね(^-^)
会員さんが良い結果を出せるよう僕ら指導する側が日々勉強しないといけませんね。
頑張ります！！
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