UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様、本日もトレーニングお疲れ様です♪
先日、ジムへトレーニングに来られた会員さんが
「今日はしんどいから休もうかと思った…」
と話していました。
それでもせっかくジムまで来てくれたのだから、少しだけで良いから体を動かしましょうよ♪
と言う事でトレーニングを開始したのですが、結局いつもと同じメニューをこなして帰り際に
「来て良かった♪」
と言いながら帰られました(^-^)
正直だれでもしんどい…と思うメニューを定期的にこなして行くのは辛いと思います(^^;;
少し前に書いた
「トレーニングを継続するコツ」
でも書きましたが、しんどい時に無理は禁物(^-^)
ただ、休むのではなくて楽なモノでも好きなモノでも、ストレッチだけでも良いしそれこそ10分でも良いので身体を動かす♪
それは凄く意味のある大切な事だと思います(^-^)
「今日はしんどいからこれだけやる」
と、どんどん言って下さい(-_^)
決められたメニューを必ずしも全てこなす必要はありません(^-^)
そうした事で少しずつ無理せずに「トレーニングする」と言う事を習慣化していければな(^-^)と思います☆
今日はしんどい…と言っていた会員さんが帰り際に
「来て良かった♪」
と帰って行くのが僕はとても嬉しいです(^-^)
会員の皆様、無理せずに焦らずに少しずつ結果を出していきましょうo(^_-)O
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土 10:00～22:00
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