UPSTARTボクシングフィットネスジムです(^-^)
会員のＮさんからトマトを頂きました(^-^)
久しぶりに美味いトマトでした♪
実はトマトってダイエットにも良いんですよね。
トマトには、多くのビタミンやミネラルが含まれており、成長ホルモンの活性化に役立つと言われています。成長ホルモンはだいたい午後10時から午前2時までの間に活性化されて代謝を上げていくのですが、その代謝が上がることによって脂肪の燃焼も促されます。
成長ホルモンの分泌時間に合せて、夜にトマトを食べると、豊富なビタミンやミネラルが拍車を掛けるように代謝を上げてくれます！！
後「トマトが赤くなれば医者が青くなる」と言われる程、栄養価の高い健康野菜でもあります。
トマトに含まれるリコピンという成分には、デトックス効果があり、お通じの調子を整えてくれたり、脳卒中のリスク軽減にも効果があるそうです。
また美肌効果にかかせないのがビタミンCですが、トマト100gで1日の摂取目安の12％を取ることが出来ます。
Ｎさん☆久々に美味しいトマトありがとうございます！！
平日 10:00～22:00
土 10:00～22:00
日祝 9:00～18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838
まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪
iPhoneからの投稿