UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
桜も咲いて少しずつあたたかくなって来ましたね(^-^)
ダイエットの春です！！
冬に太り、春からダイエットをするという人は実に多いものだと思います。
春が近づき、暖かくなるにつれ薄着になるのでダイエットを意識せざるを得ない…といったところでしょうか。。。
まず、一般的に言われているように冬はやせにくい傾向になるようです^_^;
生理的な理由としては寒さに対応するために身体が脂肪を蓄える傾向がある…と言う事が挙げられますが、クリスマスや年末年始の飲み会が続いたり、肌の露出が少ないので太ったことに気がつきにくいなど、複数の要因が重なっているとおもいます^_^;
逆に暖かくなってくる春は、ダイエットを行うのに適した季節！！身体も季節を感じとり脂肪を蓄える働きが緩やかになります。気温も上がり、日も長くなり自然と活動量＆運動量が増え、総合的なカロリー消費のＵＰが望めるんじゃないか？と思います(^O^)
しかも、動きやすい時期にしっかり体を動かして鍛えておけば、多少の暑さや寒さの中で運動しても体のケガや病気も起こりにくくなると思います！！
そして、数ヶ月後に来る夏までにはスリムに！春先にダイエットをスタートすれば、夏までには必ず痩せれるはず！！
きっと他の人もやせたことに気が付くことでしょう(^O^)
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