アナタのステージを一段階上げるアップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボです。
皆さん、こんにちは！ テレビや厚生労働省の言う「1日1万歩」や「とりあえずスクワット」を真面目に信じて、思考停止したまま歩いている人が大半です。
でも、現実を見てください。そんなぬるま湯の常識を繰り返している人のほとんどが、40代、50代と年齢を重ねるごとに、膝痛、腰痛、肩痛、神経痛といった底なし沼にハマっています。
なぜか？ 原因は「関節を動かしていないから」です。 単純な生活を送っていると、人間は関節の可動域の半分も使っていません。
骨折して1ヶ月ギブスを巻いた後の腕を想像してください。ビックリするほど痩せ衰え、関節は曲がらなくなります。考えずにただ歩くだけの生活は、あなたの身体を毎日少しずつ「ギブス状態」にしているのと同じなのです。
ちなみに、背骨も24個の関節の集合体。動かさなければ同じように衰えて不調が起きます。
「周りもみんな痛がっているから、だってトシだから」 そんな言い訳は、本当ににっちもさっちも行かない窮地に追い込まれてからでは1ミリの足しにもなりません。底なし沼にハマる前に、自分で考えてリスクを管理する「転ばぬ先の杖」こそが、本物のトレーニングです。
海外のフィットネス界では、単なる筋肥大よりも「Mobility（可動性）」と「Longevity（機能維持）」の相関関係が常識。残念ながら日本は相当遅れています。
当店は、ただの運動不足を解消するだけのハコ貸しジムではありません。 ご入会時に各関節の可動域から筋肉の衰えを調べ、あなたに合わせた専用メニューを作成。毎月、そのメニューの進捗をパーソナルで徹底フォローします。
各関節がしっかり仕事をした証拠、それが「良い姿勢」です。
意味のない運動よりもあなたを豊かにする運動へ。
まずは、言い訳をすべて奪われるご自身の身体の「現在地」を知ることから始めてみませんか？
【姿勢ラボ体験：980円】 ※体験コースは事前予約が必要です。 新京成高根木戸駅から徒歩3分。中型車パーキング3台完備の3階建てビルです。
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アップスフィットネスクラブ＋姿勢ラボ