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19Mar
- 学校閉鎖のニュースでよく出てくる英単語
  昨日、コロナウィルス関連のニュースで出てくる英単語をご紹介しました。かなりの反響がありましたので、今日もニュースに関する英単語をご紹介します。今日は、学校閉鎖のニュースでよく出てくる英単語です。 school closure　学校閉鎖まずは「学校閉鎖」の英単語です。イギリス政府の公式HPでも、school closureと書かれたセクションがあります。https://www.gov.uk/check-school-closure　昨日のBBCのニュースで、今週の金曜日からイギリスでも学校閉鎖をすると報道されました。 public schools 公立学校 private schools 私立学校これらはもうすでに知っている人も多い英単語ですね。 home schooling (studying at homeということも）　自宅学習我が家では、コロナウィルスの影響で学校閉鎖になる前から自宅学習をしている時期があります。日本ではまだまだ自宅学習という選択肢を選ぶ家庭は少ないですが、アメリカでは幅広く知られていて、実際に自宅学習をしている家庭も多いようです。今回の学校閉鎖で、突然、自宅学習をすることになった家庭では戸惑いや不安が多いかもしれません。我が家では「ぷりんときっず」という無料のプリント配布ウェブサイトを利用しています。以前、記事でもご紹介したので、ぜひご覧ください。 summer vacation 夏休み日本は４月から新学年が始まるのに対して、アメリカでは９月から新しい学年がスタートします。そんなアメリカのカリフォルニア州でも、コロナウィルスの影響で学校が閉鎖されています。その閉鎖がいつまで続くかはまだ分からないと言うものの、今の学年が終わる頃（つまり夏休み前まで）まで続く可能性もあると言っています。 shutdown （またはshut-down）　一時休業、活動停止The six-day shutdownで、「６日間の操業停止」というようにニュースのタイトルで書かれていました。close down「閉鎖する」という動詞もあります。 board of education 教育委員会日本で学校の閉鎖は、都道府県の教育員会が決めています。県によって閉鎖する期間も開始日も、卒業式をどうするかなどもかなり幅があります。日本は４月から新学年ですが、どうなることでしょうか。 school district　学区、通学区域以上、学校閉鎖のニュースでよく出てくる英単語をご紹介しました。またニュースでよく出てくる英単語を、テーマを変えてご紹介していく予定です。
18Mar
- コロナウィルス関連のニュースでよく出て来る英単語
  毎日コロナウィルス関連のニュースがたくさんありますね。英語のニュースや記事でよく出て来る、コロナウィルス関連の英単語をご紹介します。 disinfect 「消毒する」という動詞と、「消毒」の名詞の両方他にantisepsisとも言います。 take precautions「予防策を講じる」、「予防線を張る」～に対してと言う時は、againstをつけます。take precautions against ～で「～に対する予防策を講じる」 stock up on ～　「～を買いだめする」「まとめ買いする」stock up on food in preparation for 「～に備えて食品を買いだめする」 contaminate「～を汚す」「～を汚染する」「～の品質を落とす」contaminate drinking water 「飲料水を汚染する」contaminate a relationship　「人間関係が損なわれる」 respiratory 「呼吸（器官）の」「呼吸性の」respiratory problem 呼吸器疾患respiratory system 呼吸器系suffer from は「～を患う」という意味の熟語でsuffer from respiratory problem 「呼吸器疾患を患う」のように使います。症状が軽いときは、minor 「軽度の」、重い時は、severe「重度の」を前につけます。以上、コロナウィルス関連の英単語を５つご紹介しました。これだけ知っていればコロナウィルス関連のニュースがだいぶ理解できるというほど、頻出の単語ばかりです。コロナウィルス疲れとも言われているように、ニュースばかり見て、気が滅入ってしまうのはよくありませんが、この機会に、英語学習の時間を作ってみるのも良いかもしれません。また使える英単語を少しずつご紹介していこうと思います。
17Mar
- ロクシタンのハンドクリーム
  コロナウィルスの影響で、いつもより手洗いやアルコール消毒を実践しているからか、手がカサカサになってしまいます。そこでハンドクリームを買い足しました。以前、友人にもらったロクシタンのバラの香りのハンドクリームがとても良くて、ロクシタンのものを買うことに決めました。良い点は、塗ってから肌にスッと浸透するのが気持ちよい！べとべとすることがないので、塗ってからすぐにキーボードを打ったりもできるのが嬉しいです。何種類か香りがある中で選べなかったので、１０mlずつ６種類が入っているこちらのセットにしました。・チェリーブロッサム・シア・ピオニー・ローズ・アーモンド・ヴァ―べナ　アイスの６種類です。これより多く入っているセットは１２本入っていたけど、６種類×２本だったので、こちらにしました。アマゾンで何かを購入するときは、いつもレビューを見ています。この商品のレビューには、１０mlが思ったより小さかったと書いてあるのが多かったのですが、私は以前友人にもらったものが１０mlでどのぐらいの大きさか分かっていたので、お試しに良いと思って購入したので不満なしです！ちなみに裏には成分表示もありました。今回、私は自分用に買いましたが、このままプレゼントにしたり、１本ずつ友人と分け合いをしても良いかもしれませんね。６本試してみて良かったものは、大きいサイズのものを購入して使っていくつもりです。みなさんも、手洗いや消毒で乾燥した手のケアをお忘れずに。
16Mar
- 【まとめ】私のおすすめ洋書ー２０１９年
  ２０１９年１月から洋書紹介をしています。４月に新学年や、新しい仕事をスタートする前に、洋書を読みたい！と思っている人、必見です！自分に合った１冊を見つけることができるように、今回はこれまでご紹介した洋書の過去記事をまとめてご紹介します。初級、中級、上級者向けと３つに分けてみました。ぜひ洋書選びの参考にしてください。２０１９年１月の洋書　過去記事はこちら　You are a badassこの本を読むと元気になります！自信を持てるようになり、何事にも前向きに取り組めるようになるでしょう。洋書初級者向け You Are a Badass®: How to Stop Doubting Your Gr... 798円 Amazon ２０１９年２月の洋書　過去記事はこちら　Sapiens人類の歴史を分かりやすく説明してくれている本です。オバマ元大統領など、著名人が多く絶賛していて話題になりました。５００ページとかなり分厚いのですが、興味深い内容でどんどん読めます。洋書上級者向け Sapiens: A Brief History of Humankind 1,339円 Amazon ２０１９年３月の洋書　過去記事はこちら　Essentialism何でもYESと引き受けてしまう。優先順位が決められない。といった悩みを持つ方にお勧めしたいのがこの本です。自分にとって大切なことは何かを見つめ直し、実践できるようになるでしょう。洋書初級者向け Essentialism 1,344円 Amazon ２０１９年４月の洋書　過去記事はこちら　The Power of Habit禁煙したいのになかなかタバコがやめられない。というように、悪い習慣をやめるにいはどうしたら良いかが分かります。洋書初級者向け The Power of Habit: Why We Do What We Do in Lif... 1,624円 Amazon ２０１９年５月の洋書　過去記事はこちら　Factfullness事実とは何か。私たちが正しいと思っていることや、知識・情報の多くが本当は間違っているということに気づかされます。ニュースやインターネットから得た知識を鵜呑みにするのではなく、「事実」を知るために気を付けることを知りましょう。洋書上級者向け Factfulness: Ten Reasons We’re Wrong About The ... 1,303円 Amazon ２０１９年６月は２冊ご紹介しました。１冊目の過去記事はこちら　21 Lessons for the 21st century章ごとに様々な話題について著者の意見が語られています。例えばAIや自動化など、これから世界はどうなっていくのかについて書かれた２章のWorkが一番興味深かったです。洋書上級者向け 21 Lessons for the 21st Century 3,200円 Amazon ２冊目の過去記事はこちら　The Happiness Equation「幸せ」や「幸福」についての本や記事ってどうしてこれほど読みたくなるのでしょうか？この本は早い人なら２時間ぐらいで読破できると言われているほど、読みやすい本です。１度でなく、何度か読みたくなるような本でした。洋書初級者向け The Happiness Equation: Want Nothing + Do Anyth... 1,051円 Amazon ２０１９年７月の洋書　過去記事はこちら　Outliers成功したい！と思う人にぜひ読んで欲しいのがこの本。成功する人には共通点があり、それを知って実践すれば成功できるという趣旨です。有名な「１万時間の法則」についても書かれていて、ある動画でウィル・スミスがそれについて話していたことがあります。洋書中級者向け Outliers 697円 Amazon ２０１９年８月の洋書　過去記事はこちら　A New Earthオペラが絶賛していたり、世界中にファンが多い著者、Eckhart Tolle氏の本です。人間のエゴや、欲望、本質などを深く掘り下げて書かれています。著者の書き方なのか、内容なのか、この本を読むと心が穏やかになります。洋書中級者向け A New Earth: The life-changing follow up to The... 1,303円 Amazon ２０１９年９月の洋書　過去記事はこちら　The Art of Thinkin Clearly「当たり前」や「普通」というものの基準はどこでしょうか？一般的には自分が基準です。そしてそれは生まれ育った環境、文化、国によっても変わります。この本を読むと、「普通」という基準について改めて考えさせられ、新しい視点を手に入れることができるでしょう。章が細かく分かれていて、隙間時間に読むことができるのが魅力的です。洋書中級者向け The Art of Thinking Clearly: Better Thinking, B... 1,075円 Amazon ２０１９年１０月の洋書　過去記事はこちら　The Culture Map海外留学をする予定だったり、仕事で海外派遣されることになったり、異文化について知りたいと思う人にお勧めするのがこの本です。私はこれまで自分が出会った世界のいろいろな人々にあてはめて考えながら読みました。洋書中級者向け The Culture Map: Decoding How People Think, Lea... 1,271円 Amazon ２０１９年１１月は、１０月の洋書を引き続きご紹介していました。２０１９年１２月の洋書　過去記事はこちら　brain rules脳の仕組みについて、分かりやすくイメージがしやすいように説明されています。この本は余白が十分にとられていて、本をパッと開いたときに、目に優しく、とても読みやすく感じました。きっとこのあたりも脳の仕組みをい理解しているからこそなのでしょう。洋書中級者向け Brain Rules (Updated and Expanded): 12 Principl... 1,561円 Amazon 以上、２０１９年に１２冊の洋書をご紹介しました。２０２０年も毎月１冊ご紹介しているので、合計１２冊になる予定です。またこちらもまとめてご紹介します。洋書選びに困ったら、ぜひご相談ください。
15Mar
- Quotes of the day：英語の名言①
  Far more than you may realize, your experience, your world, and evern your self are the creations of what you focus on. Winifred Gallagher 自分が気づくよりもずっと、自分の体験や世界、そして自分自身は何に焦点を当てたかの賜物である。以前、購入して毎日使用しているgratitude journal　（感謝の日記）に書かれていた名言です。スポーツが得意な人、料理が得意な人、外国語が得意な人など、あの人は○○が得意、とか、自分は○○が得意、というような言い方をすることがよくあります。就職面接のための履歴書を書く際などに、「得意なことは何？」と聞かれて、答えられない人が多いように思います。自分には得意なことは何もないとさえ思っている人も少なくありません。何かを得意になるには、どんなことが必要なのでしょうか？"Outliers"の著者、Malcom Gladwell氏が言うには、何かを極めようと思ったら１万時間かかるそうです。反対の言い方をすれば、誰でもどんなことでも、１万時間かければ極めることができるともいえます。この名言にもあるように、自分はどんなことが得意になりたいか、何を目標とするかが決まっていれば、それに必要な練習や準備に焦点を当てるでしょう。そして時間を費やし努力することで、得意になったり、目標を達成したりできます。例えば、私の場合はあまり料理が得意ではありませんでしたが、結婚してから、特に田舎暮らしをするようになってからは料理や献立を考えるスキルが身につきました。買い物に週に１回行ってまとめ買いをして、それで１週間分の献立を考えるということは、始めは結構難しく感じました。料理が得意な人は羨ましいな、なんて思ったこともあります。でも、何かが下手でも得意になることはできるということを体験しました。○○さんが羨ましい。と羨ましがっていないで、自分の目標を決めて、それを達成するために、何かに一生懸命になってみてはどうでしょうか？４月の洋書としてご紹介する Make Time　時間術　は、目標達成するための時間の使い方や、集中の仕方などについての本です。挿絵のイラストが可愛かったり、英語も容易に読むことができる簡単な単語ばかりです。難しい内容も全くありません。気軽によめて、洋書が初めての方にもかなりお勧めです！４月の洋書紹介をお楽しみに。
14Mar
- ダイソー購入品　SPRING③
  大好評、ダイソー購入品 SPRINGの第3弾です。＜フック付きまな板＞パリやエッフェル塔のモチーフが大好きです。ナチュラル系のインテリアにぴったりなのが、こちらのフック付きまないたです。壁に画びょうやフックをつけて、簡単にぶら下げられます。車や家のカギなどをかけるフックとして使うのはもちろん、壁にこれだけぶら下げてもデコレーションになります。＜フラワー柄ノート＞スモーキーピンクに、お花柄が描かれた素敵なノートです。このノートはインテリアに使うために購入しました。ナチュラル系のインテリアに合うし、近くにアロマオイルなどを並べるのもお勧めです。＜コルクステッカー　64ピース＞シールになったアルファベットのピースが64ピース入っています。良く使うアルファベットは多めに入っているのが嬉しいです。（A,I,U,E,Oは各4ピース、H,Kは各3ピース、その他は2ピースずつ）＜レースリボン＞15mm×3mのレースのリボンです。ナチュラル系インテリアには欠かせないアイテム。＜転写ステッカー＞サボテンや多肉植物のステッカーや柄を見つけると、買ってしまいます。何に使うか決めずに購入したので、これからいろいろ使ってみようと思います。＜自転車の置物＞カゴつきの白い自転車の置物に一目ぼれして即購入。カゴに小物を入れたり、お花をのせたり、いろいろなデコレーションが楽しめそうです。＜ラベンダーのリース＞ベージュ系の壁にかけるだけで、シンプルでナチュラルなインテリアが完成します。＜大理石柄リメイクシート＞リメイクシートは前から気になっていたのですが、まだ使ったことがありませんでした。好きな大理石模様があったので、試しに1つ購入してみました。＜刺繍用下地シート＞昔、一度刺繍にはまったことがあったのですが、しばらくやらないうちに、刺繍の仕方を忘れてしまいました。一からやり直そうと思っている間に、なんだか便利そうなシートを見つけたので買ってみました。刺繍の柄をシートにうつして、そのまま縫っていけるようです。後で水洗いすることでシートが溶けるとのこと。使ってみるのが楽しみです。＜手芸わた＞特に使う予定はなかったのですが、手作り小物を作るときにあると便利だと思い買っておくことにしました。手芸用のわたが60g入っています。以上、ダイソー購入品　SPRINGの第3弾をお届けしました。またダイソーでお勧め商品を見つけたら、ご紹介します。
13Mar
- 臨時休校中！小学生向け自宅学習
  コロナウィルスの影響で学校が臨時休校になり、自宅でどのように子供に学習させたらよいのか悩んでいる人も多いかもしれません。我が家では幸い、ホームスクールもしていたため、それほど今回の変化で困ったことはありません。我が家で普段から利用している小学生向け学習サイトや、動画についてご紹介します。・ぷりんときっず過去記事はこちら小学1年生から3年生までの国語と算数のプリントがたくさんあります。ダウンロードしてカラーでも、白黒でもどちらでも印刷ができます。国旗や物の数え方など、かわいい学習表もあり、楽しく学習できる教材が豊富です。もちろん全て無料で利用できます。・子供の英語フォニックス自宅学習のこの期間を利用して、子供にフォニックスを教えてみませんか？この過去記事でご紹介しているのは、alpha blocksというイギリスのアニメです。可愛いブロックのキャラクターたちが、発音やフォニックスについて楽しく教えてくれます。動画を見ながら、英語の音を学ぶことができてお勧めです。突然の臨時休校で、戸惑う親御さんも多いかもしれませんが、子供が自宅でゆっくりと時間を過ごすことができるこの機会をぜひ存分に活用してください。
12Mar
- ダイソー購入品　SPRING②
  以前ご紹介したダイソー購入品　SPRINGが大好評だったので、第2弾として他にも春らしいアイテムをご紹介します。＜スモーキーピンクのボックス＞落ち着いたスモーキーピンクの色合いと刺繍っぽい柄に惹かれて購入しました。柄はどの側面も同じなので、どこを向けても可愛いです。深さがあるので、私はペン立てにしています。＜スモーキーグレーのボックス＞上と同じものの色違いです。こちらもペンやハサミなどを入れるのに使っています。＜ホワイトプランター＞こちらは園芸コーナーにあったもので、植物を入れるためのプランターとして販売されていました。私はオフィスで必要な電卓や小物を入れるのに使っています。100円に見えないような上品さが気に入りました。＜ピンクのボックス＞春らしくピンク系のボックスでまとめています。レシートをここに入れて、後で整理するようにしています。色がとても気に入って、いくつかまとめて購入しました。カラーボックスのベージュとよく合います。＜ピンク色の布＞ダイソーでもセリアでも、かわいい布があると必ず買うようにしています。小物を作ったりパッチワークに使ったりする以外にも、雑貨を飾るときに下に敷くのによく使います。ギンガムチェック、ボーダー、無地と、どれも使いやすくて可愛い柄ばかり購入しました。＜フレーム＋布アレンジ＞A4サイズのフレームに上の、ギンガムチェックの布を入れてアレンジしてみました。布は大きさに合わせて切っても良いですが、私はそのまま折りたたんで入れました。この前に小物を置いて飾れば、簡単に春らしいインテリアが出来上がります。＜温度湿度計＞上は温度、下は湿度を表示してくれます。100円なので各部屋に置けるぐらいお手頃価格です。＜フォトジェニックシート＞ダイソーをぶらぶらしている時にたまたま見つけたこのシート。インスタ映えするような写真が簡単に撮影できると書いてあったので興味があって購入してみました。2種類あって、ピンク系のシートが多いこちらにしました。1つに全部で8種類の柄が入っています。（シートは4枚で、両面に違う柄があります）今回、ダイソー購入品の写真を撮る際に使用してみましたが、とっても便利でした！まだまだ写真撮影のスキルは磨かないといけませんが、全体が明るくなり、背景をあまり気にしないで良いので、初心者でもなかなか良い写真が撮れます。以上、ダイソー購入品　SPRINGの第2弾として、いくつかお勧め商品をご紹介しました。春らしいものを購入する際のお役に立てれば幸いです。また良いものを見つけたら、ダイソーでの購入としてご紹介します。
11Mar
- 春らしいアクセサリーが300円で！
  まだまだ寒い日が続きますが、少しずつ春らしい陽気になってきて気分が良いですね。インテリアを春らしく変えて、次はアクセサリーも春らしいものが欲しくなりました。私がよく購入しているアクセサリー販売のサイトはminneです。アクセサリーや雑貨、食品まで、幅広い手作りのものが販売されています。販売する作家さんがこのサイトで商品を展示して、お客さんは欲しいものがあったら、購入ボタンをクリックするだけ。後は作家さんから商品が送られてくるのを待つだけ。とっても気軽に個人の作家さんたちの作品や商品を購入することができます。私のお気に入りは、Le soleil　というお店です。ピアスの種類が豊富で、しかもほとんどの商品が300円と安い！可愛いものから、綺麗なものまで、様々なテイストに合うアクセサリーが販売されているので、誰でも気に入るものが絶対あります！例えばこれからの季節にぴったりな桜のモチーフ＜桜パールピアス＞こちらは500円商品ですが、上品できれいめコーデにぴったり合いそうです。＜桜のティアドロップネックレス＞桜のネックレスが300円！春らしいアクセサリーをぜひminneで見つけてみてください。
- ビジネス英語とビジネススキルを向上！Harvard Business Review
  Harvard Business Reviewハーバードビジネスレビューはアメリカの経営学誌です。1922年にハーバードビジネススクールの機関誌として始まりました。日本では1976年以来、記事を翻訳したものと、日本独自の記事を合わせた「DIAMOND ハーバードビジネスレビュー」が発行されています。この歴史ある機関誌のウェブサイトが英語学習上級者に最適です。誰でも毎月3記事まで無料で読むことができます。無料会員になると、毎月6記事読むことができます。私はハーバードビジネスレビューのページを開いたとき、まずはLatest（最新）の記事のタイトルにざっと目を通します。タイトルだけ見ても、その時に注目されている話題を知ることができます。例えば、今なら下記のように、コロナウィルスがタイトルに入っている記事がたくさんあります。Coronavirus could force teams to work remotely次にPopular（人気）の記事一覧に目を通します。ここでもタイトルを見ていきます。無料会員の6記事読むことができるというのは、クリックしてしまうと、もう1記事にカウントされてしまうので、いつもタイトルで読みたいものを絞ってから、本当に読みたいものだけをクリックするようにしています。パソコンやスマホの画面で活字を読むことがあまり好きではないので、読みたいものが決まったら印刷して読んでいます。Communication、Decision Making、Productivity、Leardershipなど様々なトピックがあり、きっと興味があるトピックが見つかるはずです。英語学習上級者向けとは言っても、難しい単語がたくさん出てくるわけではなく、（記事にもよりますが）研究や調査などを元に書かれた英文を読む練習にとても良いのでお勧めです。
10Mar
- ギャラが1話4000万円！？の海外ドラマ
  海外ドラマ「デスパレートな妻たち」にはまっています。アメリカで2002年から2012年にかけて放送されていたドラマです。全8シーズンで180話です。このドラマ、1話あたりのギャラが主人公1人あたり、４０００万円だというから驚きです！さて、アマゾンではプライム会員の特典対象ではなく、1エピソードレンタルに200円かかるので、このドラマを見放題にできるHuluの会員になりました。このドラマの存在は前から知っていましたが、メアリー・アリスが自殺するところから物語が始まると知って、あまり見たくないなぁと避けていました。面白い海外ドラマがないかなと探していたときに、1度見てみようと思って見てみると、これがとても面白くて、毎日見ています！ウィステリア通りという閑静な住宅街が舞台。住人の1人、メアリー・アリスの自殺から物語が幕をあけます。住宅街に住んでいるのは個性豊かな人達ばかり。子供が生まれるまでは広告代理店でやり手だった、元キャリアウーマンのリネットモデルとして大活躍し、今は玉の輿にのったガブリエル掃除も料理もチャリティも、何でも完璧にこなすブリ― 夫に浮気されて離婚した絵本作家のスーザンこの4人の女性が主人公で、彼女たちの家族や近所の住人が登場します。シーズン1は23エピソードあり、シーズン2は24エピソードです。私はもうすぐシーズン2を観終わります。これまで見ていて感じたのは、なんだか日本の昼ドラみたいということです。登場人物はそれよりおっと掘り下げられていて、見ごたえがあります。昼ドラ好きな人はきっと気に入ると思います。そして、4人の女性がとても現実的な描かれ方で、タイトルの「デスパレートな」にあるように、彼女たちが必死に人生を生きる姿を応援したくなったり、共感したりする場面が多くあります。それがこのドラマの魅力。リネットは4人の子持ちで、双子の男の子は悪さばかりで、まわりから煙たがられたりするものの、子供をとても愛し、一生懸命子育てをしています。会話の流れを掴んだり、言葉の選び方が上手で、夫のトムとの接し方は夫婦円満の秘訣を少し学べる気がします。ガブリエルは元モデルでとてもワガママで、お金持ちのいじわるな雰囲気がありながらも、小さい頃に貧乏で苦労した経験があるから、芯が強くて、夫をうまくリードします。ブリ―は本当に綺麗な人で、家事は全て完璧です。近所からは全て完璧だと思われているけれど、本当は夫や子供たちとの関係はあまりうまくいっていなかったりします。だから完璧な中に不器用さがあって共感できる登場人物になっているのだと思います。弁護士の夫が秘書と浮気して、離婚をしたスーザンは娘のジュリーと2人で暮らしながら、絵本作家として生計を立てています。おっちょこちょいで、よく何かにぶつかったり、秘密をばらしてしまったりしますが、憎めない感じの女性です。動画や海外ドラマを見すぎだなぁと思いながらも、これはシーズンが続く限り見てしまいそうです。シリーズはシーズン8まであり、Huluでは全シーズン見ることができます。
09Mar
- 2020年3月の洋書⑦The Danish Way of Parenting
  2020年3月の洋書としてご紹介しているのはThe Danish Way of Parentingデンマークの子育て The Danish Way of Parenting: What the Happiest ... 1,369円 Amazon T is for Togetherness and HyggeTは一体感とヒュッゲHyggeというのは一緒に心地よく過ごすことヒュッゲの考え方がデンマークではしっかりと根付いています。アメリカ人の著者がデンマーク人の夫の家族や親せきと集まったとき、その穏やかな雰囲気に驚いたそうです。家族や親せきが集まるとなると、アメリカ（日本もそうかもしれません）では多くの場合、ちょっとした言い争いになったりするものです。一方で、デンマークの場合は、そういった言い争いがあまり見られないというのです。みんなそれぞれに悩みや問題はあるけれど、みんなで集まったときは、その瞬間を大切にして、みんなで心地よく楽しく過ごそうという考えがあります。そのため、大人数でも穏やかな集まりになるのだと言います。Be in the moment together.一緒にその瞬間を。健康や幸福の度合いをみるときに、数値が高くなる要因として、友人や家族との質の良い時間があげられます。まさにデンマークの人々はヒュッゲの考え方から、質の良い時間を過ごしていると言えるでしょう。これでThe Danish Way of Parentingを全てご紹介しました。来月、4月の洋書はMAKE TIMEをご紹介する予定です。 Make Time: How to Focus on What Matters Every Day 2,011円 Amazon
08Mar
- セリア購入品　SPRING
  セリアで春らしいアイテムをいくつか購入したのでご紹介します。＜きれいなカバーのノート＞桜の柄やピンク、青のグラデーションなど、きれいな色のノートを4冊購入。ダイソーやセリアに行くと必ずノートが置いてあるコーナーをチェックして、新しいものがないか見ています。洋書で良いと思った部分を蛍光ペンで線を引いた後、こういったノートにまとめています。＜イースターエッグ工作用＞色も柄もなしの工作用イースターエッグが6個入っています。マジックや絵の具などで、好きな色や柄のイースターエッグが作成できます。自宅学習の今の期間に、子供の図工の時間としても使えそうですね。＜刺繍セット＞これだけですぐに刺繍が始められるキットです。中にマニュアルや図案が入っていて、その通りに進めていくだけ。プラスチックの針なので、安心して子供にまかせられます。＜アイアンフック＞白と茶色のアイアンフックです。カギやちょっとした小物を飾るのに便利です。軽いものをぶら下げるだけなら、画びょうで壁につけるだけでも大丈夫です。まだまだ寒い日が続きますが、ダイソーでの購入品と合わせて、春らしいインテリアに変更したり、一足先に春を楽しみたいと思います。
07Mar
- ダイソー購入品 SPRING
  家の中のあらゆるところを春らしいインテリアに変えています。食料品の買い物ついでにダイソーで桜などのフェイクフラワーや多肉植物、お花の雑貨や文具など春らしいグッズを大人買いしてきました。みなさんの春のインテリアの参考になればと思い、購入したものを紹介します。＜春らしい付箋＞左の四角形の付箋は、3種類入っています。右のお花の丸い付箋は中にピンクの台紙が入っていて、付箋が飾れるようになっています。取ってつきのウッドボックスに入れて、パソコンの横に置いています。春らしい飾りになるし、使いたい時にすぐに使えて便利です。＜鳥かご＞中に入れる鳥はありませんが、お花でもちょっとした小物でも、多肉植物でも、好きなものを入れて飾るのに購入しました。春だけじゃなくて、年中使えそうなアイテム。＜ピンクのピック＞パッケージにはウェディング用と書いてありましたが、春らしいピンクのインテリアにちょっと添えるのに良いと思って購入しました。＜桜のサシェ＞クローゼットや車、トイレなど、好きなところに飾ったり、リボンがあるのでぶら下げたりもできます。香りは弱めなので、香りのためよりも飾用として使うには良いです。＜桜のエアフレッシュナー＞桜の形のエアフレッシュナーが2個入っています。ピンク色と紫色で、どちらも同じ部屋に飾っても可愛いし、いろんなところにアクセントとして飾っても良さそうです。香りは上記の桜のサシェよりもしっかり香ります。＜ウッドプッシュピン＞小さなフレームや小物が飾れるウッドプッシュピンが2個入っています。私はポストカードを飾るのに使う予定です。裏に画びょうよりも少し太めでしっかり穴があけられるピンがついています。＜桜のランチクロス＞ランチクロスはシーズンごとに模様替えする際に大活躍するアイテム。この桜のランチクロスは、白地に桜と、ピンク地に桜の花びらが描かれています。もちろん名前の通り、ランチクロスとして、お弁当を包むのに使っても良いですね。＜透明ふた付きウッドボックス＞スライドできる透明のふたがついた木製ボックスです。まだ何に使うか決めていませんが、中に小物を入れて飾れば、ほこりがかぶらないので良いかも。＜ハウス　スモーキーブルー＞家の形の置物です。スモーキーカラーがとても気に入って購入。他の色は見当たりませんでしたが、ピンクや白があったらそれも欲しかったです。＜フック付きウッド台＞＜桜のボックス＞キッチンで片栗粉や小麦粉を入れるのに使おうかなと思い購入。2種類の柄があります。２つはスタックもできるので収納にも便利です。＜フェイク多肉植物とカゴ＞フェイクとは思えないほどの多肉植物。水やりなどお手入れがいらないので、好きなところに飾れます。カゴはスモーキーカラーの3色あります。春のインテリアに使えるダイソー購入品をご紹介しました。購入したものをどこにどのように飾るか、いろいろ置いてみたり試してみたりでしばらく楽しめそうです。季節や行事に合わせてインテリアを変えていると、雑貨屋で働いていた頃を思い出します。雑貨屋で働いていた時の経験や、家で様々なインテリアを試したことから得た、インテリアのコツをいつかご紹介しようと思います。★ダイソー購入品 SPRING ②も合わせてご覧ください。
06Mar
- 2020年3月の洋書⑥The Danish Way of Parenting
  2020年3月の洋書としてThe Danish Way of Parentingをご紹介しています。 The Danish Way of ParentingWhat the Happiest Pe... 1,155円楽天 6章N Is for No UltimatumsNは最後通告なし子供の悪さが続いたり、言うことを聞かなかったりすると、親はよく「○○しないともう知らない！」と言ったり、子供のお尻を叩くという行動に出たりすることがあると思います。こういったものを最後通告としてこの章では言われています。 Up to 90% of Americans still use spanking as a form of discipline for their children. 最大90％のアメリカ人が、子供への躾の方法としてまだ叩くことをしている。子供を叩くという行為は、日本でも問題とされるようになっていますが、デンマークでは1997年に違法になっていて、スウェーデンではそれよりもっと早い1979年から廃止されています。そしてヨーロッパの大半を含む32か国以上に同じような法律があると言います。この躾の方法の違いは、幼児をどのように呼ぶのかにも表れています。例えば日本でも「魔の2歳」というように、アメリカでもterrible two（ひどい2歳）と言います。一方で、デンマークではtrodsalderと言い、英語ではboundary ageという意味だそうです。「境界の年」というような意味です。まさにこれまでの章で見てきたように、事実をそのまま的確に述べた表現で、「魔の2歳」のように、「悪い子」というラベルではないことがよくわかります。子供をどのように見るかによって、自分がその子に対する反応は変わってきます。 It isn't the child who is bad, it is the action that is bad. 悪いのは子供ではなく、悪いのはその行動。悪いことと子供を別とする考え方は、まだまだ日本で浸透していないなと感じます。それは学校など教育の現場でも見られます。クラスにいつもいるような「悪い子」は、もう小学校の低学年から「悪い子」のラベルを貼られています。教師でも親でも周りの大人でも、「悪い行動」と「子供」を分けて考えてはいません。悪いことをしても、またいつもと同じだと皆が諦めることで、本人も諦めていくのだと思います。この章で勧められていたのは子供がわかるように様々なことを説明すること同じ目標を持って取り組むことなどです。教師や親が諦めずに、子供を信じ、悪い行動をやめさせたり、良い行動に変えていくことで、信頼関係が築いていけると思います。そして信頼されて育った子供は、大人になってからも自分の力を生かして仕事をしたり、生きて行くことができます。次回は7章で、最後の章です。T Is for Togetherness and HyggeTは一体感とヒュッゲ
05Mar
- 2020年3月の洋書⑤The Danish Way of Parenting
  2020年3月の洋書としてThe Danish Way of Parentingをご紹介しています。 The Danish Way of Parenting: What the Happiest ... 1,439円 Amazon 5章E Is for Empathy共感のE Empathy is the ability to recognize and understand the feelings of others. 共感は、他人の気持ちを認識し、理解する能力である。1980年代から1990年代にかけて、アメリカの若者の共感力が50％も落ちていると著者は言います。著者はアメリカ人で、デンマーク人の夫と結婚してデンマークに住んでいることから、この本の中ではアメリカとデンマークの比較についても書かれています。共感というのは、人間だけが持っている能力のように思うことがありますが、実は人間以外の動物も同じように共感するのだそうです。人間も他の動物も共感することはできる状態にあるけれど、それが言葉や行動に現れるのには、そのやり方を学ぶ必要があります。赤ちゃんはまわりの大人から「共感」を学びます。この力が育ちにくい環境というのは、虐待を受けて育った子供や、過保護の親に育てられた子供です。環境がそうでなくても、日常生活の中で、赤ちゃんに大人がどのように接するか、どんな言葉がけをするかも気を付ける必要があります。 Parents have a responsibility to nourish theri children's minds with more than just entertainment and the transfer of knowledge. 親は、子供にエンターテインメントや知識の移行だけでなく、心に栄養を与える義務がある。他の子供や大人を見て、どの人たちがどうしてそういう行動をしたのか、他人の悪いところだけでなく、良いところも見ることができるように、言葉がけをしていく。そういったことで子供の心に栄養を与えていくことが大切だと言っています。次回は6章N Is for No UltimatumsNは最後通告なし
04Mar
- 2020年3月の洋書④The Danish Way of Parenting
  2020年3月の洋書としてThe Danish Way of Parentingをご紹介しています。 The Danish Way of Parenting: What the Happiest ... 1,439円 Amazon 4章R Is for ReframingRは捉え直すデンマークの言葉の使い方について書かれています。 The language we use is extremely powerful. 私たちが使う言語は、かなり力強い。私たちは「見方」や「視点」というのが、生きて行く中で学んだものだということに気づきません。生まれ育った国や文化、親の影響など、人生での様々な人や環境に影響を受けて、「視点」が形成されていきます。デンマークの人々はrealistic optimistsと言われることがあるそうです。現実的な楽観主義者という意味です。彼らは物事をただ白か黒で分けたりせずに、多種多様な見方や考え方などがその間にあるという考え方をする傾向にあるということです。片方から物事を見るのではなく、別の方向からも同じものを見て、事実を言葉にして言う。reframing　と言って、物事を「捉え直すこと」「見直すこと」がデンマークの人々は上手いと著者は言います。 The ability to reframe negative situations is a key element to being resilient. ネガティブな状況を捉え直す能力は、復元力がある人になるために鍵となる要素。子供が悪いことをする。親の言うことを聞かない。そういう時に、親は子供に対して「あなたはいつも言うことを聞かない」「あなたはいつも悪いことをする」のように言ってしまうことがあると思います。しかし、問題行動とその子の性格や特徴は、別にして考えなければなりません。悪い子ではなく悪いことをする（した）子この違いです。 They try to help a child become aware of why they feel that way rather than saying how they should or shouldn't be feeling. デンマークの人々は、子供がどのように感じるべきか、感じないべきかを言うよりも、なぜそのように感じたのかに子供自身が気づくことができるように助ける。泣いている子供に泣くなというのは、その感情を感じるべきではない、表に出すべきではないと教えています。そうではなくて、なぜ泣いているのか、泣く代わりにどうやって相手に気持ちを伝えるかの方法を教えていくことが大切です。親もイライラしたり、忙しかったりすると、つい泣くな！と泣くのをとめようとしてしまいがちです。私もよくこれを言ってしまっていると思います。でも、子供のうちに自分の感情との付き合い方、対処の仕方を学んでおかないと、大人になってからもっと困ります。今は時間がかかっても、子供が「なぜ泣いているか」の理由に気づき、言葉にできるようにもっと成長の手助けをしていかないといけないなと感じた章でした。次回は5章E Is for Empathy共感のE次回もお楽しみに。
03Mar
- 2020年3月の洋書③The Danish Way of Parenting
  2020年3月の洋書としてThe Danish Way of Parentingをご紹介しています。 The Danish Way of Parenting: What the Happiest ... 1,439円 Amazon 3章A is for Authenticity信頼性のAハリウッド映画とデンマークの映画の違いから、子育ての仕方の違いが見えてくると言います。 Most Hollywood films are intended to make you feel good. 大半のハリウッド映画は、良い気持ちにさせるように意図されている。 Danish films, on the other hand, very often have dreary, sad or tragic endings. 反対にデンマークの映画は、わびしく、悲しい、悲劇的なエンディングがかなり頻繁にある。デンマークの映画は観たことがありませんが、「アンデルセンの童話」なら、誰もが子供の頃に読んだことがあると思います。他の言語に翻訳される際に、物語の内容やエンディングが代えられていることがありますが、本当はデンマークの映画と同じように、悲劇的な結末を迎えるものばかりです。子供にそんな結末を見せるなんて！という考えから様々な国では「ハッピーエンディング」を子供に読み聞かせ教えています。このやり方は日本でも同じで、絵本の多くは「大人が思う子供に適した内容」になっていると思います。でも実際は、デンマークのやり方のように、子供にも小さい頃から現実的な内容を見せる、聞かせるというほうが良いという研究結果があります。 Acknowledging and accepting all emotions even the hard ones, early on makes it easier to maneuver in the world. 早い段階でつらいものでも、全ての感情を認めて受け入れることは、世界でうまく立ち回ることを容易にする。映画や物語の中では、いつもハッピーエンディングなのに、自分の人生はこんなにも厳しくつらいものだと比較してしまったとしたら、その環境を作ってしまうことは子供にとって良くないことだと思います。以前、何かの記事で、ラブコメディを見る女性は、男性に多くを期待しすぎてしまい、関係が上手くいかない傾向があるというのを見たことがあります。それも「ハッピーエンディング」を重視するメディアの影響なのでしょうか。もう1つこの章で大きな話題は、growth mind-set (成長思考）と　fixed mind-set（固定思考）簡単にいうと、固定思考というのは、「自分の能力は一定で、変わらないという」という考え方。成長思考は、「自分の能力は練習や経験を通じて向上していく」という考え方です。スタフォード大学の心理学者、キャロル・ドウェック教授によると If they are constantly praised for being naturally smart, talented, or gifted, they develop what is called a "fixed" mind-set. 子供がもともと賢い、才能があると常に褒められていたら、「固定された」思考を発達させる。成長思考を持っている人は、難しい問題にも立ち向かい解決しようとするのに比べて、固定思考の人は、難しい問題は自分にはできないと諦めてしまいます。成長思考を持つ子供に育てるには、子供を褒める時に重要なことがあります。それは「○○ちゃん、かしこいね」という褒め方をしないこと。「賢い」と言われて育った子は、「自分は賢い」という状態を保つために、難しい問題を避けて、容易な問題を選ぶようになります。そうしないともし難しい問題に取り組んで、それができなかったら「賢い」というラベルがなくなってしまうことを恐れるからです。つまり、挑戦を避けるようになり、無難な道を選んでいくようになります。代わりに、その子の言動を褒めることが必要です。テストで100点とれたら、「○○ちゃん、賢いね」ではなくて、それまでに一生懸命勉強したことを褒めます。そうすることで、子供はまた別の目標に向かって練習したり、努力をして、何かを達成しようとするでしょう。その積み重ねが成長思考につながり、大人になってからも、どんな困難なことにもくじけずに、取り組んでいきます。そしてそれが様々な分野での成功につながります。この章はこれまでの中でも最も興味深く、考えさせられることが多かったです。次回は4章R Is for ReframingRは捉え直す次回もお楽しみに。
02Mar
- 2020年3月の洋書②The Danish Way of Parenting
  2020年3月の洋書としてThe Danish Way of Parentingをご紹介しています。 The Danish Way of Parenting: What the Happiest ... 1,439円 Amazon 2章P Is for Playプレイ（遊び）のPデンマーク発祥の有名なおもちゃと言えば、LEGO（レゴ）です。レゴは1932年に、デンマークの大工さんが作り出しました。LEGOは「よく遊ぶ」という意味です。子供にとって遊ぶ時間は大切なもの。遊んでばかりではなく、手伝いをしてほしい、もっと勉強しなさいと言いたくなりますが、子供にとって遊びは思っている以上に大切な役割があるようです。数年前からよく聞く resilience　「回復力」「レジリエンス」この本の中では the ability to "bounce back", regulate emotions, and cope with stress 「復活する」能力のことで、感情を抑制し、ストレスに対処するこのレジリエンスを育てるのがデンマークの子育てで重視されていて、実際に回復力のある子供が育っているとのことです。そしてその子供たちが大人になって子育てをする際にも、同じような子育ての仕方でまた回復力のある子供が育っています。レジリエンスに必要なのは遊びだと著者は言います。 The more they play, the better their brains become at regulating stress as they grow. 遊べば遊ぶほど、子供が成長するにつれて、脳がストレスに対処するのが上手になる。テレビやスマホなどを消して、五感に働きかける遊びをさせましょう。特にアートが勧められています。子供が自由な発想で絵を描いたり、工作をしたりできる環境作りを親がします。後は、子供にまかせる。外でできるだけ遊ばせることも大事。私自身の感覚でも、私が子供の頃に比べて外で遊んでいる子供が少ないような気がします。我が家の今の環境なら、田舎に住んでいるので、外で遊ぶスペースがたくさんあって、天気の良い日はたっぷりと外遊びができます。住宅街では道路や駐車場で遊んでいる子供の姿をよく見かけます。5分ほど歩けば公園があるのに、家の前の道路で遊ぶ。せっかく公園があるのだからもっと利用したら良いのになと思います。そして最後に、大人が子供と遊ぶときは100％で臨むこと。子供は大人が真剣に遊んで楽しんでいるか、そうでないかが分かります。100％で遊べば大人も疲れますが、遊んだあとは良い気分になります。大人も子供も楽しめる遊びを考えてみてはいかかでしょうか。次回は3章A is for Authenticity信頼性のA
01Mar
- 2020年3月の洋書①The Danish Way of Parenting
  3月の洋書はThe Danish Way of Parenting　です。全部で7章あって、毎回1章ずつご紹介していきます。 The Danish Way of ParentingWhat the Happiest Pe... 1,155円楽天 1章はRecognizing our default settingsデフォルト設定を認識することこの本で「デフォルト設定」というのは、子育てのやり方でもっと良い方法があるのに、私たちが疲れすぎているときに、子供に対してとるような行動や反応のことを指しています。「デフォルト設定」の多くは、子供の頃に親から受け継いだものです。例えば、忙しいときに子供がうるさくするのをやめさせたいからお菓子をあげて静かにさせるとか。ダメなことをダメだと教える代わりに、お菓子や動画など、子供の好きなもので気をそらせようとすることがありますね。親が何かで忙しいからその間に動画を見せると決めて見せるのは良いと思いますが、子供に自由に遊ばせておいて、悪い行動が見られた時にそれをやめさせたいから動画を見せるというのは「デフォルト設定」のような気がします。もっと簡単な例で言えば、子供の話をきちんと聞かずに、「うんうん」と相槌だけうつようなこともそうかもしれません。親が忙しすぎたり、疲れていたりする時には、普段はダメだと自分で分かっているような行動や反応を取ってしまうことは誰にでも経験があるでしょう。まずこの「デフォルト設定」で子育てをしている時があることに気づくことが大事です。それに気づいてはじめて、そこからどのように変えていけばもっと良い子育てができるかを決めていくことができます。 There is an incredible amount of self-awareness involved in being a good parent. 良い親になることに含まれているのは、膨大な量の自己認識である。「デフォルト設定」も含めて、自分がとっている行動や反応を改めて見直してみることから始めてみましょう。次回は2章P is for play.プレイ（遊び）のP2章から7章はPARENTの頭文字が章のテーマになっています。次回もお楽しみに。