2023年2月11日(土、祝)の記録

今日は本当にダラダラしてましたわ。
ダラダラＰＣとスマホで溜まっていた電子漫画を一気読み。

溜まったうる星やつらアニメはまた今度。
TVアニメ「うる星やつら」 (uy-allstars.com)

 
 〇有酸素運動：なし
☆なし
〇レジスタンストレーニング
☆なし
〇前日のカロリー摂取量
★1700ｋｃａｌ範囲内、異常なし。
〇前日の塩分摂取量
★6ｇ範囲内、異常なし。
〇自身での体調管理
息切れ、手足のむくみ、疲れやすさ、
食欲低下、不眠
★異常なし。
〇体重の急激な増加
（1日2～3㎏以上の増加）
前日との体重差；-0.5ｋｇグイグイグイグイキタ！
★異常なし。

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