以前にコーヒーを飲んで痩せたという記事を書きましたが、カフェインの取りすぎって、体冷やして良くないんだってね
知ってる人からしたら、今更？でしょうが
水のようにゴクゴク飲みまくっていました
それで、体が冷えて、体調が悪くなったのでしょう
カフェインの取りすぎは、高血圧とか高コレステロールの原因にもなるらしいですね
私は、コーヒー大好き♡て訳でもなく、飲むとお腹が膨れて間食とかご飯の量が減って、痩せた、というだけなので、一度コーヒーをガブガブ飲むのは辞めます
でも、少量なら体にいいみないなので、一日1-2杯に留めます
冷えは万病の元とか、言いますからね
早めに気づいて良かった
気づかず、これからもガブガブ飲んでたら…どんだけ体調悪くなってたんだろう？て怖いです
緑茶も買ってたけど、一旦やめます
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