こんにちは❣️薄給OLみぃです❤️
９月からダイエットのためにジムに通うつもりでしたが、よく考えたら家に鉄アレイとブルブル振動マシーンがあることに気がつきました💦
去年買ったけど、膝を痛めてから全くしていませんでした(⌒-⌒; )
使い方が悪かったのでしょう(￣◇￣;)
膝も治ったことだし、とりあえず毎朝仕事の前に鉄アレイで筋トレして、ブルブル振動マシーンで有酸素運動します♪
仕事の前となると、早起きしないといけないですが、朝にした方が習慣化出来るのと、1日の代謝が上がり痩せやすい体になるからです❤️
今度は膝を痛めないように＆続けれるように頑張ります❗️
早く痩せますように🐷