40代ワーママの静かな逆襲。2026年「自分を喜ばせる実験」を開始しました。日常に潜む品格ある本音を綴ります。
本日も湿度高くジメジメとした1日でしたねこの季節特有のまとわりつくような湿気はそれだけで知らず知らずのうちに体力を削ってくるものそんな停滞気味の 空気を一気に打破し内側から確実に元気を取り戻すため今夜の夕食にはスパイスの力を投入することにいたしました今夜のメインは特製キーマカレーです美しいドーム状のライスの周りを固めるのは我が家流のロジカルな工夫が詰まった贅沢なルウ実はこれひき肉だけでなく色鮮やかな野菜もシーフードもたっぷり詰め込んだハイブリッド仕様の仕上がりになっています一口ごとに異なる食感と旨味が押し寄せる構造で非常に味わい深くスプーンを進める手が止まらないまま全員でぺろっと完食してしまいました見た目以上の栄養素をワンプレートで効率よく回収しつつスパイスの効果で身体もすっきりとリフレッシュ季節の不快感に振り回されることなく食卓のメニュー選び一つで家族のコンディションを上向きに整えるのも持続可能な家庭運営には欠かせない視点ですね今夜もしっかりとパワーをチャージできたので明日からの日常もスマートにコントロールしていけそうです今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございましたどんよりした季節もしなやかに美味しい一手で切り抜けるそんな我が家のリアルな夕食に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
本日はいつもお世話になっている合唱の先生のコンサートへ足を運びました日々の慌ただしいルーティンから一時的に離れ少しだけおめかしをして出かける時間はそれだけで特別なスイッチが入るものですステージから流れる音楽に身を委ねる時間は本当に素晴らしく心の奥深くまでエネルギーが満たされるような極上のひとときを過ごすことができましたそんな非日常の余韻をまとったまま今夜は家族みんなで普段はあまり足を運ばないタイプのお店へと戦略的にナビゲート今夜の夕食は一見すると親しみやすい餃子定食ですがこれはただの餃子ではありません本日のセレクトは素材からこだわり抜かれた「薬膳料理」のお店ですパリッと焼き上げられた焼き餃子やもちもちの水餃子さらには滋味深いスープや春雨をコクのある黒酢をたっぷりとつけていただくスタイル一口ごとに身体の内側からじんわりと温まり五感がシャキッと整っていくのがリアルに実感できます心の栄養をコンサートで100パーセント充填し身体の栄養をこの薬膳料理で完璧にリカバリーするこの「心身の同時調律」こそが明日からの過酷なマルチタスクをスマートにこなすための我が家流の週末マネジメント戦略ですこれだけ贅沢に労わってあげたのですから明日の朝は驚くほど身体の調子が整っているに違いありません最高に満たされた気分のまま今夜は心地よい眠りにつこうと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました時には日常を少し離れて心と身体をご馳走で満たすそんな我が家のリアルな夕食に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
本日の朝は文字通りの「大寝坊」から幕を開けましたふと目が覚めた瞬間に時計を確認し脳が一気に覚醒なんと！子どもたちの習い事のために家を出発しなければならない時間の「20分前」だったのですここからのタイムマネジメントはまさに戦場洗濯や朝食の片付けといったルーティンはすべて後回しにする決断を下し最低限の身支度だけを猛スピードで完了させてなんとか時間内に家を飛び出しました無事に送り出した後は張り詰めていた緊張の糸が完全に切れてしまった状態に今週完結した3日間の慣れない会社研修で自分が思っている以上にエネルギーを使い果たしていたようですそれだけでなく「研修に遅刻せず参加しなければ」とかなり前から無意識のうちに気を張っていたのだとこの脱力感を通して改めて実感いたしましたそんな私のコンディションを察してくれたかのように本日は幸いにも恵みの雨子どもたちから「公園に行こう」というリクエストが飛んでくることもなく大正解のだらだらとした1日を自宅で過ごし心身のリフレッシュに専念することができましたそして夕方夜から予定されている大好きな合唱練習に向けて少し早めに自分のエネルギーを満たすことにキッチンで一人 静かに火にかけたのはアルミ容器の鍋焼きうどんです実はこれ私の大好物リストの上位に君臨する隠れた名品これから本格的な夏を迎えるにあたり「次にこの熱々をハフハフしながら食べられるのは秋かな……」などと季節の移り変わりに少しのパワーを感じつつお出汁の染みた天ぷらとうどんを 心ゆくまで堪能いたしましたキッチンに立ちながら一人でリラックスしてすするこの時間こそがマルチタスクから一時的に解放される至福のひとときです大寝坊からのスタートでしたがたまにはこうして徹底的に脱力し自分の「好き」で帳尻を合わせる週末があっても良いのではないでしょうかしっかりとエネルギーも充填できたので夜の合唱練習は最高のパフォーマンスで楽しんできたいと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました張り詰めた1週間の後は雨音を聴きながら自分のペースを取り戻すそんなワーママのリアルな休日に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
本日にて3日間の会社研修がすべて終了いたしました無事にやり遂げた解放感はあるものの帰宅時のフィジカルな疲労感はハンパではありませんそこへ追い打ちをかけるように迫り来る金曜日特有の現実子どもたちが持ち帰る大量の荷物の処理や週末を前にしたアレヤコレヤの雑多なタスク正直なところ一瞬で嫌気が差してしまいました張り詰めていた糸が切れた瞬間に押し寄せる家庭内のリアルなマルチタスクは本当に容赦がありませんさらに私の身体にはもう一つの異変が今回の研修中大変ありがたいことに毎日豪華なお弁当が支給されていました↑初日にいただいた、まい泉のごちそう海苔弁当↑2日目の彩り豊かなお弁当↑3日目のボリューム満点なとんかつ弁当どれもプロの味で非常に豪華だったのですがこれが3日も連続して続くと私の胃袋は確実にキャパシティをオーバーし疲弊していくことに今思えば初日のあののり弁当が一番胃に優しく美味しく感じられたかもしれません外食や市販の豪華なご馳走はたまに食べるからこそ輝くもの連日の油分と濃い味付けに胃が疲れ果てた結果今夜私が本能的に欲したのは全く映えない日常の味でした今夜の夕食は家で用意したシンプルなラーメンですあるものを乗せただけの飾らない一皿ですがスープを一口すするごとに張り詰めていた神経と胃袋がじんわりと弛緩していくのが分かりますこれに冷たい一杯を合わせれば金曜日の現実もなんとか受け入れる体制が整うというもの外の豪華なご馳走を巡り巡って辿り着いた「結局、家の食事が一番落ち着く」という揺るぎない真理疲労困憊の今夜はこの安心感に包まれながら最速で全てのルーティンを終わらせて泥のように眠りたいと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました外の華やかさに疲れた時こそ 我が家の味に帰るそんなワーママのリアルな本音に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
３日間の会社研修も２日目が終了しました連日のインプットにより私の脳のリソースは完全に底を突いていますとにかく頭が疲弊しており思考回路は今にもパンクしてしまいそうな飽和状態このような局面でゼロから複雑な献立を構築する気力など残っているはずがありません本日は茹でるだけでエネルギーをチャージできるパスタを選択し最速で食卓を整えました今夜はミートソースパスタを主軸に据えた布陣です思考が停止しかけている時こそ手早く完結するメニューで確実にカロリーを回収するのが鉄則鮮やかなブロッコリーと素材を活かした小鉢を添えてビタミン類の補填も抜かりなく遂行しました自然体という名の手抜きをロジカルに肯定していくスタイルです正式に「限界」を迎えた夜に無理をして倒れるのは二流のマネジメント潔くミニマムな一手で切り抜けることこそが持続可能なワーママのサバイバル戦略だと信じていますそして画面の奥に静かに佇むのは今週の私を支え続けてくれている自家製梅シロップです今夜も当然のようにアルコールで割り脳の緊張をほどくための報酬として美味しくいただきましたパンク寸前のフィジカルもこのしなやかな戦略と冷たい一杯があればなんとか帳尻を合わせることができます明日はいよいよ研修最終日残された最後のタスクをスマートにクリアするため今夜はこれ以上の思考を放棄して最速で深い眠りにつくことにいたします今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました脳の限界時も無理をせず 潔い一手で乗り切るそんな我が家のリアルな食卓に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
本日からなんと3日間にわたる会社の研修がスタートしました学生時代以来とも言えるほど久しぶりの本格的な座学スタイル普段使わない脳の領域をフル稼働させたためか夕方には文字通り疲労困憊の局面に立たされることにしかし意外な誤算もありましたプロの講師による卓越した講座内容は非常に興味深く知的好奇心を大いに刺激される有意義な時間を構築自分でもビックリするほど集中して受講することができましたとはいえやはりタイムスケジュールは通常業務とは異なりいつもより大幅に遅い時間での帰宅にここからゼロベースで夕食を構築する体力は皆無ですが明日からも続く戦いに向けてしっかり内側からエネルギーを充填しなければなりませんそこで今夜は元気が出るよう奮発して牛肉を投入しました本日の限界突破メニューは特製牛丼です中央に鎮座する卵黄の圧倒的なビジュアルが疲弊した身体に力強く活力を与えてくれます彩り豊かな温野菜の小鉢も添えて最低限のビタミンとタンパク質を同時に回収するスタイルそして奥に見えるのは先日仕込んだあの自家製梅シロップ今夜も自分への報酬として抜かりなくアルコールで割り1日のタスクを終えた乾杯へと昇華させました久しぶりの座学によるフィジカルな疲労もプロの知恵をインプットできた充実感とこの一杯があればしなやかに帳尻を合わせられます明日も朝から高いモチベーションを維持して臨むべく今夜は最速で休息モードにシフトしようと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました突然のインプット期間も前向きにスマートに乗り切るそんな我が家のリアルな夕食に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
会社の方から立派な梅をいただきました季節の恵みは非常にありがたいものですが手元に来た素材を観察すると少し傷み始めているものも混在これはのんびり週末まで放置する猶予はありません一瞬 梅酒の構築も頭をよぎりましたがあれは時間も手間もかかる上に今の我が家にはコスト高めそこでタイムリミットと手間のバランスを考慮し「甘く煮て即ジュースにできる」という合理的レシピを採用しました今夜の夕食の傍らに添えられた黄金色のグラス試しに一口飲んでみたところ酸味と甘みが疲れた身体の隅々にまで染み渡る極上の仕上がり子どもたちにはお水で割って提供したのですが大絶賛してくれた長男に対し次男と長女のチビーズたちには不評という結果にまだこの滋味深いポテンシャルを理解するには彼らの味覚のスペックが追いついていないようです万人受けを狙って全員に無理に合わせる必要はありませんこの価値が分かる人間だけで有り難くトータル消費して楽しむのが我が家流ですというわけで私はこの特製シロップを「焼酎」で割って一日のタスクを終えた自分への報酬へと昇華させました予期せぬ素材のロスを最小限に抑えつつ最高のリフレッシュ資源へと変換するこうした臨機応変なタスク処理能力こそ日々の家庭運営を円滑に回すためのリアルな管理スキルですね自家製サワーで完璧にパワーをチャージできたので明日からの日常もスマートに切り抜けていけそうです今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました突然の頂き物も無駄にせずしなやかに最適解を見つけるそんな我が家のリアルな夕食に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
本日は朝からどうにも体が重く週末の過酷なタスクによる疲労が抜けきらない1日でしたこういう時こそしっかり食べて内側からリカバリーをかけるのが我 が家のブレない健康マネジメント戦略です子たちにもしっかりと質の良い魚を食べさせたいという目的もあり本日のメインメニューを構築今夜は鯖の味噌煮を主軸に据えましたじっくりと味が染みた鯖は疲弊した細胞にダイレクトに染み渡るような頼もしさです体が限界を訴えている時こそ単一のメニューで濁さず様々な食材から多様な栄養素を効率よく摂取するのが鉄則今夜の食卓は鯖だけでなくイカや唐揚げに温野菜さらにはキノコやズッキーニの小鉢まで多種多様なビタミンとタンパク質を網羅した布陣に仕上げましたこれだけの品数を並べるのは一見コストが高そうに見えますが作り置きや素材を活かしたミニマムな調理を組み合わせることでトータルのライフパワー（気力）は最小限に抑えて着地しています子たちもしっかりと食べてくれたので親としての食育ミッションも無事に遂行完了これだけマルチに栄養素をチャージしたのですから明日はきっと本来の軽い体に戻っているはずと信じたいものです今夜はすべてのタスクを最速で終わらせて泥のように深く眠ることにいたします今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございましたフィジカルの不調もロジカルな食卓でねじ伏せていくそんな我が家のリアルな夕食に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
本日は子どもの習い事のイベントがありましたなんとプログラムの中で燻製作りに初挑戦段ボールの特設スモーカーから漂う煙に包まれる時間は想像以上に楽しくて大人の方がすっかり夢中に初めて手掛けた燻製は香ばしく完璧な仕上がりで大満足のクオリティでしたその一方で子どもたちは自分たちでカレー作りに邁進ゼロから構築したカレーの味は格別だったようでこちらも自分自身の手作りに終始ご満悦の様子そんな子どもたちの高い熱量と日中のモノ作り体験にすっかりインスパイアされ帰宅後に私の「料理欲」にも火がついてしまいました少し手間をかける楽しさに目覚めた勢いのまま最近ずっと食べたかったメニューの構築を開始本日のメインは炊きたてのカオマンガイですしっとりと仕上げた鶏肉にタレが染み込んだご飯の組み合わせは完全にセルフ大成功トウモロコシやカツも添えてワンプレートの中に圧倒的な満足度を詰め込みました日中は燻製とカレー夜はエスニックなカオマンガイ家族それぞれが「自分の食べたいもの」を自らの手で生み出して満たされた最高に贅沢な食の1日ですたまには効率重視のタイパ戦略をお休みしてこうして本能のままにキッチンに立つ日も良いものですねエネルギーを100パーセント充填できたので明日からのルーティンワークもスマートにこなせそうです今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました日常の食卓を時にはクリエイティブにしなやかに楽しむそんな我が家のリアルな夕食に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
本日は地区の球技大会が開催されました種目はソフトボールとバレーボール今回は夫がソフトボールの試合に出場するため応援と後方支援の任務を帯びて朝からグラウンドへ参戦先週末の会社の野球大会に引き続きなんと2週連続で土曜日を丸ごと屋外で過ごすという超過酷ルートですしかも本日は容赦ないカンカン照りの日日差しを遮るもののないグラウンドでの活動は立っているだけで体力が目減りしていくのが分かります帰宅した頃には文字通り疲労困憊ここから手の込んだ夕食を構築する気力は1ミリも残っていませんでしたしかし最低限の栄養補給と家族のお腹を満たすミッションは遂行しなければなりません気力を振り絞り本日の限界突破メニューをなんとか用意しました最速で炭水化物をチャージできる焼きそばと水分と塩分を同時に回収するための卵スープです疲れた身体にはこのスープに浮かぶ卵の鮮やかな黄色が目に優しくそれだけで少し救われたような気持ちになりますね先週の泥汚れに続き今週は猛暑の直射日光想定外の連続フィジカルタスクも焼きそばというミニマムコストな一手でしなやかに帳尻を合わせるこれこそがサバイバルなワーママのリアルな週末戦略です泥のように疲れた身体を癒やすため今夜はすべてのお片付けを最速で終わらせて早めの就寝体制に入ろうと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました過酷な週末行事もスマートに 潔く乗り切るそんな我が家のリアルな食卓に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
本日は会社の暑気払いでした貴重な夜のリソース（時間）を割くべきか直前まで非常に葛藤したのですが提示された高級コース料理の魅力に胃袋が負けて参加を決意社内イベントにおいて最大の不確定要素である「くじ引きによる席順」ドキドキしながら引いたものの結果はそれほど悪いポジショニングではありませんでしたなんと以前の部署で仲の良かった方と隣の席に久しぶりに会社の人間と損得勘定抜きで楽しく会話ができ参加したコスト以上の満足度を得ていたのですがしかしその方から衝撃の事実を告げられました近々 会社をお辞めになるそうです出勤されるのもあと残り僅かだとか美味しいお料理を口に運びながら一気に寂しさが押し寄せてきましたどうして組織というのは「この人は素晴らしい」と思う良い方ばかりが先へ先へと流出して止まらない構造なのでしょうか良い人ばかりが辞めていくという現実お料理のコスパは最高だったはずなのに帰り道では自分の今後のキャリアと立ち回りについて静かに思考を巡らせるタスクが発生してしまいました組織に依存しすぎず自分の軸をどこに置くかワーママとしての次なる戦略を練る良い契機にしますしっかり頭を整理できたので明日のタスクに備えて早めに就寝したいと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました変化していく環境の中で 自分のキャリアもロジカルに見つめ直す そんな私のリアルな葛藤に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
本日は学校が終わったあとに次男がクラスのお友達 の家へ遊びに行かせていただきました夕方にお迎えに行き 玄関が開いた瞬間ふわっと漂ってきた煮物のいい匂い他所のお家の家庭的な匂いというのはどうしてこうも食欲をそそるのでしょうか猛烈に煮物が食べたい脳内になってしまいその足で帰りにスーパーへ寄ったところまさかの出会いがありましたなんとこの時期には珍しい真竹を発見想定外の遭遇に一気にテンションが上がり本日のメインメニューは即決で真竹の煮物に決定しました厚揚げやちくわと一緒に味が染みるまでコトコトとさらにタイミングよくおばあちゃんから金平の差し入れをいただくというラッキーも発生昨日の残りのバクダンも合わせて食卓は一瞬にして「ザ・和食」な布陣へと仕上がりました人の家の玄関先で刺激された物欲ならぬ「食欲」をスピード解決で完璧に回収するスタイルこういう時のワーママの行動力とメニューの構築スピードは我ながら無駄がありませんジャンキーなメニューで活力を入れる日も必要ですがこうした滋味深いメニューで胃をホッと落ち着かせる日もまた最高ですねしっかり栄養を補填できたので今夜も明日のタスクに備えて早めに休もうと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました日常の食欲もロジカルに しなやかに回収していくそんな我が家のタイパ夕食に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
今日のお天気は不安定で体力を削られる一日でしたね無駄なエネルギー消費を避けるための本日の夕食の最適解はこちらですお魚とブロッコリーお酒のおつまみでレバーそして今日どうしても無性に身体が要求してきたこれ油揚げのなかに卵とほうれん草を隙間なく閉じ込めて煮たやつわがやではこれを「バクダン」と呼 んでいます皆さんはなんて呼んでますか本日のメニューを客観的に見ると少し野菜不足かなですがデイリーの完璧を求めるとワーママのシステムは容易に崩壊するまあ一週間で見たときにバランス良ければ良しとします無駄なエネルギーを消費せず賢く帳尻を合わせるのがワーママのリアルですしっかりチャージが完了したので明日のタスクに向けて早めの就寝体制に入ります今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました日常のドタバタもロジカルにしなやかに切り抜けるそんな我が家のタイパ戦略に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
今日は1日中しとしとと雨が降り続くお天気でしたね寒いのかそれともジメジメして暑いのかなんだかよく分からない気候に体力を削られますさらに追い打ちをかけるように会社の事務所は冷房が効きすぎていて……すっかり体の芯から冷え切ってしまいましたそのせいかお昼ご飯のときも今ひとつ食欲が湧かずエネルギー不足な状態に「これは夜にしっかりリカバリーをしないと明日がもたない」そう直感し今夜は元気を取り戻すために餃子の力を借りることにしました熱々に焼き上げた餃子と、瑞々しいサラダ、そして炊きたてのご飯のセットです冷え性と食欲不振の身体にこのカラフルなサラダのみずみずしさとサッパリ感がとにかく心地よくて身体が内側から喜んでいるのが分かりますそしてメインの焼き餃子ジューシーな肉汁が冷えた身体にじわーっとエネルギーを注入してくれますちなみにみなさんは餃子を食べるときに何をつけて食べますか？王道の醤油ラー油も美味しいです が私は断然「酢コショウ」派ですお酢のさっぱり感とコショウのピリッとした刺激がお箸をノンストップにさせてくれます（笑）しっかり食べて血行も良くなってきたので今夜もお風呂で温まって早めに休もうと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございましたしんどい梅雨の体調管理も美味しいご飯で帳尻を合わせるそんな私のリアルな食卓に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
今日は次男の公文をめぐって我が家が家族ぐるみで大騒動になりました次男は年中の頃から公文に通っているのですが昔から宿題のたびにキーキー泣くのがお決まりで見ているこちらもしんどいので「そんなに嫌なら辞めていいよ」と言うと今度は「公文辞めたくない！」とさらに大泣き次の教室の日に先生へ相談してみるものの先生と次男の二人の面談では「頑張りたい 公文やりたい」と言うのだそうです本人がそう言うのならとこれまではだましだましズルズル続けてきたのですが今日ついに私の張り詰めていた糸がプツンと切れました小学2年生にもなってプリントに日付を書くことすらできないその日に宿題を何枚やったかということすら自分で把握できていないその姿を目の当たりにした瞬間なんだか今までの苦労やイライラが一気に押し寄せてきてもう勉強なんてできなくていいやと心の底から諦めの境地に達してしまいましたなんで次男はこうも次から次へと我が家に問題ばかりを持ち込むのだろうかそんなやりきれない気持ちでいっぱいです一応 家族の夜ご飯は作りましたがとても写真を撮るようなテンションにはなれず私自身も食べる元気なんて1ミリも残っていませんというわけで今夜の夕食の写真は「無し」です子育ては想定通りにいかないことばかりですが今日のところはもう考えるのをやめて眠りたいけど全く眠気がきません今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました綺麗事だけでは決して終わらないリアルな育児の修羅場に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
今日は家族みんなで2回目となる畑仕事へ行ってきました前回に比べて子どもたちの手つきも慣れてきて少しは成長を感じる場面もあったのですがしかし作業終了後の泥汚れという強敵の処理だけは前回とまったく同じだけのコスト（体力）がかかりました 帰宅してから全員を洗い流し衣服の泥抜きをして……とバタバタ片付けをしていたら恐ろしいスピードで時間が溶けていきます気づけば時計はまさかの15時過ぎ「あれ？今からお昼ごはん？」という完全にタイムスケジュールが崩壊した状態になってしまいましたたくさん汗を流して動いたので家族全員のお腹はペコペコを通り越して限界ですここから遅い昼食を作ってさらに数時間後に夕食を一から構築するのは時間的にも体力的にも完全なる「非効率」こういう時こそ家庭内マネジメントの出番です今夜はすべての調理コストをカットし遅めの昼食と夕食を一気に兼ねるルートを選択コストコのフードコートへ駆け込みましたピザにホットドッグにポテト一見するとただのジャンキーなサボり飯ですが今の我が家にとっては最速で最大のリターン（満腹）を得るためのもっとも合理的な意思決定です特にこのポテトにかかった濃厚なチーズ大量の汗を流した身体がこれ以上ないスピードで塩分を吸収していくのがわかります（笑）15時のコストコ飯で昼夜のミッションを同時にコンプリート想定外のタイムロスもこうしてしなやかに帳尻を合わせるのがワーママのリアルですしっかりチャージが完了したので今夜は片付けもゼロということで早く眠りに就こうと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました泥だらけの休日も賢く、潔く乗り切るそんな我が家のタイパ戦略に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
今日は朝から会社の野球大会でした休日返上のお手伝いということで覚悟を決めて全力で応援に行ってきました球場に用意し ていただいたお弁当を久しぶりの強い日差しの中でみんなでワイワイといただいたのですが……これがまさかの大誤算慣れない直射日光の下での食事だったせいか体にかなり応えてしまったようで午後から急激な胃もたれに襲われてしまいました帰宅してからも胃の重みがまったく抜けず今夜はまさかの「夕ご飯が食べられない」という切ない結末を迎えております楽しかったけれど体は正直ですねせっかくの週末土曜日ですが今夜は無理をせず温かいお茶でも飲んで静かに胃を休めようと思いますみなさまも急な暑さや日差しにはどうぞお気をつけくださいね今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました休日の会社行事でまさかのダウンを喫したリアルな日常に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
待ちに待った金曜日です本来ならここで一週間が終わって解放感に浸りたいところなのですが実は明日 会社の野球大会がありましてお手伝い要員としてガッツリ駆り出されているため私にとっては実質仕事の土曜日になりますそんなわけで今夜のうちに少しでも体力を温存して早く体を休めたいのが本音でも 一日の終わりにしっかり野菜も摂りたいそこでひらめいたのが焼きうどんでしたパパッと作れて手抜きに見えるけれど実はキャベツやにんじんなどの野菜がたっぷりお肉と目玉焼きものせてあるのでタンパク質もバッチリ補給できる優秀メニューです一皿で完結する手軽さながら特に長男に大好評で美味しいとモリモリ食べてくれたのが嬉しい限りそして大人用としてコッソリ自分の分にだけ辛いソースをかけていますこういうピリ辛な食べ物はじんわり元気をくれる気がしますね明日を乗り切れば今度こそ本当の週末しっかり食べてパワーをチャージしたので早く眠りに就こうと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました週末返上で戦うワーママのリアルな奮闘記に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
今日はお腹がとにかく空いていて帰宅した瞬間から何かをたくさん食べたい欲が止まりませんでしたというわけで 今夜の食卓は気づけばなかなかの品数にメインのサバの塩焼きを筆頭に副菜のサラダさっぱり冷奴さらに卵とじまでつけてしまいましたお腹のペコペコ加減に任せてあれもこれもと並べてみたら思った以上のボリュームですでも たくさん食べたわりにはお魚もお野菜も大豆も卵もあってとてもバランス良く食べられた気がしますこういう健康的な「ドカ食い」なら自分へのご褒美として大正解ですよねそして何より嬉しいのはあと1日頑張れば週末のお休みが待っているということラストスパートの金曜日を乗り切るための良いエネルギー補給になりました今夜も早くお布団に入って明日に備えたいと思います今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました平日の終わりが見えてきたワーママのリアルな食卓に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
台風の雨と風 本当に強かったですねみなさまの地域は大丈夫でしたでしょうか今日はお昼の時間に少し外へ出ただけであっという間にびっしょりこれでは外へ食べに行くこともできないのでやむを得ず社内でお昼を食べることにしました ただ 人がたくさん集まる休憩室はなんとなく今の気分的に避けたいところというわけで自分のデスクで静かに黙々といただきましたなんだか気持ちが休んだ気がしなくて会社を出る頃にはすでに疲労困憊ですやっとの思いで帰宅したと思ったらここからが第二ラウンド慌てて子どもたちを車に乗せてスイミングの送り迎えへ帰ってきてからもノンストップでバタバタなので今夜はスピード勝負のスパゲティに決定です茹でてソースをかけるだけのミートソースにお野菜を少しでも摂ってほしくてトマトときゅうりとコーンのサラダを添えました気力も体力も限界を迎えそうなので今夜は片付けをサクッと済ませて一刻も早くお布団に入ろうと思います明日はお天気が落ち着いてくれますように今日もののこの「聖域」にお立ち寄りいただきありがとうございました台風に振り回されたリアルな戦場育児に少しでも共感していただけたらいいねやフォローで繋がっていただけると励みになります毎晩20:20頃に更新していますまた明日もここでお会いしましょう
