異常脱毛と自然脱毛の違いについて

封書に便せんを入れる場合、どのように折って入れますか？

はじめ中央から二つ折りにし、さらに二つ折りにしていませんか？

ところがこれは、間違った折り方です。

詳しくは、記事の最後に・・・・

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今日のヘアケアは「異常脱毛と自然脱毛の違い」についてです。

抜け毛には異常脱毛と自然脱毛があります。

抜け毛が増加した人は原因が異常脱毛か自然脱毛かを

判断することが必要ですが、抜け毛の分析と正しい知識で

抜け毛の対策と予防適切に行うことが一番の解決策だったりします。

抜け毛が突然増加したらどうしますか？

最近ひどく抜け毛が量が激しくなってきたと、

焦っている人もいるかもしれません。

しかし、あまりにも気にしすぎる事もない場合もあります。

自然な脱毛と異常な脱毛の境目はどこにあるのでしょうか。

世間一般に知られている分類で、 脱毛の種類は大きく分けて

自然脱毛と異常脱毛（進行性脱毛）があります。

ただ、個人差はありますが、髪の毛はある程度抜けるものなのです。

それぞれの抜け毛の症状を少し解説させていただきます。

「異常脱毛（進行性脱毛）の可能性が高い場合」

毎日３００本以上抜ける日が続き、

時には千本以上の毛が抜けている人。

さらに、 抜けた毛に細い毛が多い場合や毛先の尖った

短いものが多い場合はヘアサイクル（毛周期） そのものが

正常でない場合があります。

「自然脱毛と考えられる範囲」

１日に抜ける毛髪の本数は５０～１００本が平均と一般的に

言われています。

時期的に抜け毛の量は変わります。

特に季節的に秋などは２００～３００本抜けることがあります。

これは夏場の紫外線や夏の疲れで体力が低下しているのが原因で

ある場合があります。

脱毛根がマッチの軸のような形で抜けた毛の毛根部分が自然な

膨らみと丸みがある場合は ヘアサイクル（毛周期）の中の自然な

抜け毛の可能性が高いと判断されます。

■抜け毛の原因を自己診断してみましょう！

「抜けた毛の簡単な診断」
円形脱毛症（限局性脱毛）などのように脱毛部が

はっきりしているタイプの脱毛では抜けた毛の毛先が

尖っていたり切れ毛になっている抜け毛が多いです。

判断のポイントは根元の方向に細く削った形をしている

抜け毛の形や、 全体に細く針のように尖っていたりする

抜け毛の形であるかどうかです。

また円形脱毛症では脱毛が進行中の箇所の毛は簡単に

抜ける場合があり洗髪や拭取り時に 多量の抜け毛が生じる事

が多いようです。

広汎性脱毛症などの広い範囲に脱毛部があるタイプの脱毛では

毛根部下端に白いものが付着した抜け毛が多いです。

広汎性脱毛症では、抜け毛の毛根の形も原因によって様々あります。

自然な抜け毛の様に、脱毛根がマッチの軸のような形で

抜けた毛の毛根部分が自然な膨らみと丸みがないと判断される

場合は毛穴の内部や、頭皮、もしくはヘアサイクル（毛周期）に

異常が生じている可能性があります。

「異常脱毛の原因として考えられること」

・フケやかゆみなど頭皮の異常

・ホルモンのバランス異常

・ビタミン、ミネラルなどの不足

・頭皮の血行不良・汚れ

・シャンプーなどのダメージ

他にも、髪の毛を染めることや脱色すること、パーマやブローなど

もあります。

特に、若い人は整髪料の多用なども原因である場合が多いようです。

いずれにしてもほとんどの人が頭皮や髪の異常を知るきっかけは

抜け毛の量である場合が多く、なかなか「抜けた毛」を見て

気づく人は少ないと言われています。

特に、女性の場合は髪の毛が男性よりも長く洗髪後の排水溝の

抜け毛の量の変化に気づきやすいとも 言われています。

「異常脱毛を予防するには」
異常脱毛は原因はたくさんあります。

さらに個人の健康状態や生活習慣や環境などの要素もからんでくるので

一概には 確実に予防できる方法というものは存在しないのです。

しかし、食生活や生活環境と正しいシャンプー選びなど

身近なことで少しでも異常脱毛の発生の可能性を抑える事は可能です。

まずは生活習慣の改善や食生活の見直しなど、身体の健康管理を

きちんとする。という観点から髪の毛の抜け毛を予防し、 少しでも

異常脱毛が発生する原因を作らないようにしていきたいものですね。

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便せんを最初のように折ると四つ折りになってしまいます。

これは「四」という数字を忌み、数として避ける習慣と

また、細かく折るので、読みにくくなるという点からも

しないほうがいいと思います。

便せんは、まず下から三分の一を折り上げ、

次に上の三分の一を折り、折り山が右手にくるようにして

封筒に入れます。そうすると取り出したときに読みやすく

しかもきれいになります。

また、洋封筒に入れる場合は、まず縦半分におり、

次に上から下に半分に折ります。

それを封筒に入れるときは、折り山が左に来るように

入れると取り出したとき読みやすくなります。

チョットした作法ですが、知っておくと評価が上がりますね。(^_^)v

髪が作られる仕組みと薄毛、脱毛の原因

台所仕事をしていると、うっかりと熱いものにさわり、

やけどをしてしまうことがあります。

そんなとき、冷やせば良いと氷水につけていませんか？

実はそれが間違いなんです！

詳しくは、記事の最後で・・・・

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今日のヘアケアは「髪が作られる仕組みと薄毛、脱毛の原因」についてです。

髪の毛は“毛母細胞”という細胞から生まれてきます。

この毛母細胞は、“毛乳頭”という髪をつくるために必要な栄養が

集まった場所の周囲にあります。

毛乳頭に蓄えられた栄養をエネルギーにして、髪の毛になっていくのです。

髪の毛の成分のほとんどがたんぱく質で、

数十種類のアミノ酸から成り立っています。

このため、毛乳頭に蓄えられている栄養素の多くは

ロイシン、グルタミン酸、シスチンなどのアミノ酸です。

そしてこれらは、幾重にも張り巡らされた

毛細血管により運ばれてきます。

毛細血管は、栄養と同時に酸素も運びます。

・栄養
・酸素

単純に言えば、髪の毛はこの二つがバランス良く得られれば、

育ってくえます。

酸素はまた、頭皮の皮膚呼吸からも取り入れられてきます。

髪は一定のサイクルで抜け、また生えてくるものです。

ところが抜けてしまった後に新しい髪が生えてこない、

つまり薄毛や抜け毛などのトラブルは、髪をつくるために

必要な栄養や酸素が正常に運ばれないためと考えられます。

すなわち、毛細血管と頭皮に問題があるのです。

男性特有の悩みのように言われてきた

薄毛や円形脱毛といった髪のトラブルが、

近ごろ女性のみなさまの間でも急増しています。

これは毛細血管や頭皮のバランスが、

崩れてしまっているからです。

過度のストレスや生活習慣の乱れによる毛細血管の収縮。

あるいは誤ったヘアケアによる頭皮の傷みなど、

現代は髪のトラブルが引き起こされやすい時代であるのは

間違いありません。

ただし、遺伝や男性ホルモンの影響を比較的受けにくい

女性の薄毛や円形脱毛などのトラブルは、

髪を生み育てることを阻んでいる原因を見つけ出し、

適切に対処することで、大いに改善が図れていきますので、

普段からのヘアケアがいかに大切かが、わかりますね。

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さて、どうして氷水で冷やしているのにダメなのかですが、

冷たい氷水とやけどをした皮膚の間にぬるい水の層ができて

しまって、肝心のやけどの場所を冷やすことができないからです。

氷水の中で手を動かすようにすれば少しはましですが、

正解は、「水道水を流しっぱなしにして、５分以上冷やす」

です。

顔をやけどしたときは、水を流したままの洗面器に顔をつけます。

流水で冷やすという応急措置をしておくと治りも早く、

治った痕もきれいになります。

もし水ぶくれになったらばい菌が入りやすいので、

抗生物質入りのクリームや軟膏を塗ってその上から

ガーゼを当てるようにします。

いずれにしても、すぐに冷やすというのが良いようです。

薄毛、脱毛の原因とは

女性の酔っ払いはみっともないと昔からいわれますが、

二日酔いになった者しか知らない苦しみです。(^^;)

基本的に二日酔いになるほど飲まなければいいだけなのですが、

翌日になって頭が痛いとか、胃がむかむかするといった

二日酔いになってしまったら、どうすれば良いでしょうか？

詳しくは、記事の最後に・・・・

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今日のヘアケアは、「薄毛、脱毛の原因」についてです。

抜け毛の増加が薄毛を引き起こすのはもちろんですが、

髪の本数はそれほど変わっていないのに

「髪が薄くなってきた気がする・・・」と悩みを持つ方が

多いようです。

それは一本一本の髪が細くなってしまったり、

ハリやツヤ、コシがなくなってしまった事も原因と考えられます。

髪の元気がなくなってしまったために、全体的にボリュームが

ダウンしたり分け目が広がって見えるなど、印象が大きく

変わってしまうのです。

それではどうして髪に元気がなくなるのかというと、

「ストレス」や「不規則な生活」、

「血行不良」や「ホルモンバランスの乱れ」

などが影響しています。

心身が健康でなくなっているため、健康な髪を生やすための頭皮が

バランスを崩してしまっているのです。

頭皮から出ている部分、つまり触ったり目に見える髪の毛とは

“死んだ細胞”に他なりません。

ですからスタイリング剤などでいくらそれをケアして見た目の

ハリやツヤを整えても、悩みが改善に向かう事はありません。

スタイリング剤が頭皮にかかることで、かえって抜け毛などの

悩みも誘発してしまう可能性もあります。

髪が細くなるのは、もちろん年齢も影響しています。

ケアすることによって若い頃の髪に完全に戻せるか、

と言えば必ずしもそうではありません。

でもあきらめることなくて、心身の健康に気を使い、

しっかりとした頭皮ケアをおこなう事で、年齢に負けない

太くコシのある髪を取り戻す事は可能です。

エイジングによる衰えを感じさせない、健康な髪を

維持していくこともできます。

また急激に髪が細くなったという方は何らか原因が

あるはずですので、それをつきとめて適切なケアをすれば

改善へと向かうはずです。

一般的な傾向として女性の場合は四十代ぐらいから

「髪が細くなった」という悩みが多くなるようです。

これは、薄毛の悩みが急増する年代でもあります。

薄毛が気になり始めた方、あるいは将来的に不安を感じる方は、

ご自身の髪が今どのような状態なのかを一度調べてみると良いでしょう。

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二日酔いで苦しいときは、まずできるだけ早く体内の

アルコールを分解して排出してしまうことです。

それには、「クエン酸」、「糖分」、「水分」

の三つが効果的です。

でも、それぞれを単品で混ぜて飲むというのはチョット

芸がないです。というより逆に気持ち悪くなりそうですね。(^_^;

時間があれば、熱いお湯につかって汗をかきます。

そのあとに、

「梅干し入りの番茶をたっぷりと飲みます」

他には、

「ハチミツ入りのレモン汁とかアイスクリーム、スポーツドリンク」

などが、効果的です。

お酒はビタミンＣを壊してしまいますから、お酒を飲むときには

野菜や果物も多めに摂るよう心掛けるといいですよ！