2日目

２日目。

仕事が昼からだったので、出勤前に。

公式ガイドブックを見て、２日目のエクササイズを試そうと『椅子を使った足のエクササイズⅡ』を。
やってみると楽しくなって、余力もあったので、他のものも試す。かなりの汗だく。

気づけばかなりいい時間に・・・。焦ってエクササイズ終了。

前日の筋肉痛多少あり。でもさほどでもないので、今日のエクササイズには影響なし。
太ももや腕にハリがある感じ。

サイズ未測定（早く測らないと・・）

トレイシーメソッド購入！！

かなり遅ればせながら・・・トレイシーメソッド１（マット・ワークアウト編）を購入。

購入初日はとりあえずいきなり６０分フルで頑張ってみる。
あとで付属のガイドブックを見て、いきなり全部じゃなくて良かったと知る。。

とにかくキツかったー
でも休み休みやれば、なんとか最後までは乗り切れた。

この手のDVDなど購入しても、長い期間継続できたことがないため、結果が出るまで続けられるか一抹の不安がよぎる。。

ただし、同様に記録ブログを作っている人やアマゾンのレビューなど見ているとかなり効果が出た方が多いようなので、それは大いに励みになる。

ヨガのDVDなんかに比べると、飽きたり、長いな～・・・とかいう気持ちにはならず。とにかくトレイシー自身の体がとっても美しいことがかなりのモチベーションになる。

やれるところまで頑張ってみよう。

サイズ未測定。