本日は久しぶりにレッスンのお知らせです。
大人気の酒粕レッスンとみりんスイーツレッスン
そしてゼンブヌードルコラボレッスン
すべてインナービューティーダイエット協会公式１dayレッスンです。
<ゼンブヌードルワンプレートレッスン>
黄色えんどう豆１００％で作られた麺、ゼンブヌードルを使ったソイミートソースパスタ
その他の食材もすべて植物性です。
ヴィーガンキッシュや豆乳ポタージュなど
旬のお野菜たっぷりのワンプレートを作ります。
体にも環境にも優しいメニューです。
副菜やスープは採れたての無農薬野菜の中から食べたいものを選んで
その場でメニューを考えて作ろうと思います。
一方的に作り方をお伝えするのではなく
みんなで一緒に相談しながら何を作るか決めていきます。
お料理が得意でない方も大丈夫♡
レシピにたよらず簡単にお野菜料理が作れます。
発酵調味料の使い方やインナービューティーの調理法もお伝えいたします。
（日時）
１２月１１日 ㈯ １０：００～１３：００
（場所）
静岡県富士市
キッチンスタジオJabu
（受講料）
６０００円
ゼンブヌードル購入時に使用できる５００円offクーポン付き
<インナービューティーみりんスイーツレッスン>
みりんの甘さと発酵で作る美腸を叶える絶品スイーツです。
伝統製法の本みりんの魅力をたっぷりとお伝えいたします。
有機三州みりんを使用して、小麦粉、乳製品、砂糖不使用の体に優しいスイーツを3品作ります。
-ｍenu-
みりんの生チョコタルト
みりんと甘酒の発酵チョコアイス
みりんの米粉クッキー
ミニタルトを1台お持ち帰りできます。
冷凍もできますのでクリスマス用にとっておくことも可能です。
それまで食べずに我慢できるかが問題ですが。。
冷凍しておけば美味しくて体にも優しいスイーツが
いつでも食べられるってすごく嬉しいですよね。
こちらのレッスンはインナービューティープランナー
田辺真穂さん考案のレシピです。
みりんの座学もみりんスイーツの美味しさにも感動です！
まほさんのインスタは → こちらです。
（日時）
12月19日㈰ １０：００～１３：００
12月22日㈬ １０：００～１３：００
（場所）
静岡県富士市
キッチンスタジオJabu
（受講料）
７５００円
<インナービューティー酒粕レッスン>
今まで酒粕が苦手だった方もきっと酒粕が大好きになってしまう。
そんなレッスンです。
酒粕の魅力、使い方をたくさんお伝えいたします。
酒粕は美肌作りに欠かせない栄養素の宝庫です。
私も酒粕を食べているとお肌の調子が良くなることを実感しています。
体もポカポカ温まるのでこれからの季節にもってこいですね。
-menu-
酒粕と米粉のグルテンフリーピザ
無花果と茄子のサラダ
きのこの酒粕ペペロンチーノ
ローストポーク
酒粕カッテージ風白和え
酒粕クリームスープ
酒粕ピザソースと酒粕チーズも作ります。
こちらのレッスンは
インナービューティープランナー大平美弥子さんのレシピです。
美弥子さんのブログは→こちらです
兵庫県の酒蔵、西山酒造場さまの美味しい酒粕を使用します。
とっても簡単で美味しいレシピばかりです。
（日時）
12月14日(火) １０：００～１３：００
（場所）
静岡県富士市
キッチンスタジオJabu
（受講料）
８０００円
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一緒に楽しくお料理できる日を
楽しみにしております。
インナービューティープランナー
あさずゆうこ