おはようございます
インナービューティープランナー
あさずゆうこです
今日は早起きです
４時前に目覚めました。
早起きして、朝の時間に余裕があると
1日いい気分で過ごせる気がします♡
絶対に早起きしたい時には
前の晩の夕飯を軽めにしたり
糖質を控えめにすると朝スッキリ起きられます。
朝お腹が空いて、朝ごはんを美味しく食べられるのが理想です♡
朝起きて、お肌の調子が悪かったり、浮腫んでいたりすると
気分も下がってしまいますよね。
お休み中はお酒を飲む予定もいっぱいなので
飲み過ぎ注意で楽しみたいと思います。
今日はお料理教室です。
子供達とお料理します。
楽しみです！
今日も1日笑顔で穏やかに過ごせますように♡