本日の体重➡62.9kg
-0.9kg！！！！
昨日の2食置き換えが良かったのかぁっ！！！
体重が減ったよーーー(ﾉ´▽｀)ﾉ
うーほほーい＼(^o^)／
30円ドーナツ
こいつ…痩せる気全く無いなww
こんばんは、私です＼(^o^)／
ドーナツ、好きすぎて、ネットでゲット！！！
結構食べちゃいましたー(￣▽+￣*)
至福でした💖
夜は、旦那さんの実家で、きりたんぽ鍋を堪能しました ( ⌯◞◟⌯)♡
きりたんぽは食べていませんが、野菜を大量に頂いて、うどん少々と、締めに雑炊を✨
٩(>◡<♥)۶
明日はゆる～いお通じがあればいいなぁ
(๑′ᴗ‵๑)
明日こそ、家の中でできるDVDエクササイズをやりたいと思います✨
運動は、有酸素運動と筋トレを一緒にやった方が、脂肪燃焼がハンパ無いらしいですっ！！
なので、少しの時間でもやろうと思います！！
過去に、1ヶ月でウエスト10cm減った、コアリズムも良いですが、目指すは脚やせなので、前に購入した、踏み台昇降運動で有酸素運動をして、モムチャンの下半身痩せプログラムをやりたいと思います✨
あとはオススメなのが、
その昔(？)魔女達の22時にでてた、EICOさんて方が下半身痩せに大成功したらしく、偶然本屋で見かけて、DVD付きの本が出てました！
そのDVDに載ってる筋トレを合わせてやりたいと思います！！
ダラダラしてたら、何か食べたくなる食いしん坊な私なので、気をつけます！！
それではおやすみなさい（≧∇≦）
うなーーー＼(^o^)／←気合い
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