頭の重さは体重の7〜12%ほどの重さがあると言われています。

その頭を支えている頚椎や肩にはとても小さな筋肉がたくさんあり

その小さな筋肉が首や頭を支えています！！

しかし、その小さな筋肉が使えないと痛みや頭痛の原因になる事が多い様です。

頚椎だけではなく体幹部（インナーマッスル）の筋肉の安定もとても重要な事です！！

普段使っている筋肉ではなく
深層部にある筋肉を使える事が出来る様になると
不思議なことに痛みの軽減に繋がっていくのです！

そのトレーニングは頚椎だけではないのです(*ﾟ.ﾟ)ゞ

頭痛や首、肩の痛みにお悩みの方は

一度レッドコードトレーニングをお試しください！！

UPBODYではレッドコードを用いて、

身体深部のスタビリティーシステム、

インナーマッスルを活性化させる事の出来る

数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*ﾟｰﾟ)ゞ

レッドコードトレーニングを挑戦してみませんか！？

UPBODYでお待ちしていますm(_ _)m

∞UP BODY(アップボディ)

熊本市西区谷尾崎町845-1

電話番号：090-1874-2206

https://up-body.themedia.jp

upbody.no1@gmail.com

営業時間：9時から21時まで予約受付（完全予約制）

定休日：不定休

#UPBODY

#パーソナルトレーニング

#Redcord

#kumamoto

#熊本市西区

#熊本パーソナルトレーニング

#インナーマッスル

#ダイエット

#レッドコードトレーニング

#コンディショニング

#KEIRIN

#レッドコード

#骨盤底筋

#腹横筋

#横隔膜

#競輪

#高校野球

#水泳

#サッカー

#ロードレース

首の位置と頭の重さの変化