プライベートコンディショニング&トレーニングサロン∞UPBODYのブログ
  • 13Dec
    • クリスマスの雰囲気だけでも

      玄関を少しでもクリスマスの雰囲気に🎄クリスマスツリーを飾ってみました。皆さんの所にもクリスマスにサンタさんが素敵なプレゼントを持ってきてくれます様に皆さん。おはようございますm(__)m熊本は晴れのちくもり最高気温が12℃最低気温が2℃の予報です!!少しでも朝の時間に身体を動かして今日の準備を整えましょう!!体調管理をし笑顔で今日を楽しみましょう(≧∇≦)お出かけの方は安全運転でいってらっしゃい(* ̄∇ ̄)ノ本日もredcordでリハビリトレーニングに励みました!!redcordで汗をながして自律神経を呼び戻してシッカリ身体を整えました!!今日の準備も整いましたので謙虚に励んで参ります!!redcordトレーニングやPNFコンディショニングを試してみたい興味があるけど悩んでる、ダイエットしたいのに。腰や肩、首の痛みがあって運動したくない。そんなお客様はがいらっしゃいましたら∞UPBODYにお問い合わせくださいお待ちしてますm(._.)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本#コアトレーニング#ダイエット#パフォーマンスアップ#痛みの軽減#カッピング#カッピングスライド#骨盤底筋#腹横筋#横隔膜#競輪#野球#卓球#バドミントン#社交ダンス#バレエ#マラソン#ランニング#ボルダリング#水泳#スイングストレッチ#ストレッチポール

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  • 12Dec
    • 高度なレッドコードトレーニングでの神経筋の反応!!

      redcord上でスクワットでも驚くばかりですがredcordAXIS上で(@Д@;AXISとはプーリー(滑車)が付いているので、不安定な度合いは増します!!左右均等に行えないと出来ないと思います。redcordAXISの上でスクワット行うことは出来ません( ̄_ ̄ i)UPBODYは挑戦者を求めていますm(_ _ )mredcordトレーニングやPNFコンディショニングを試してみたい興味があるけど悩んでる、ダイエットしたいのに。腰や肩、首の痛みがあって運動したくない。レッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステムを活性化させる事の出来る数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*゚ー゚)ゞ挑戦してみませんか!?そんなお客様はがいらっしゃいましたら∞UPBODYにお問い合わせくださいお待ちしてますm(._.)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本#コアトレーニング#ダイエット#パフォーマンスアップ#痛みの軽減#カッピング#カッピングスライド#骨盤底筋#腹横筋#横隔膜#競輪#野球#卓球#バドミントン#社交ダンス#バレエ#マラソン#ランニング#ボルダリング#水泳#スイングストレッチ#ストレッチポール

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  • 11Dec
    • センソリーモータートレーニング(神経筋制御)!?

      身体機能を正常にコントロールするセンソリーモータートレーニング(神経筋制御)は運動機能向上には不可欠です。慢性的痛みはセンソリーモーターファンクション(神経筋制御機能)に影響を与えます。下半身で行う神経筋トレーニングについては、多くの研究が進んで証明されています。近年の研究研究では上半身で行うセンソリーモータートレーニング(神経筋制御)が、頚椎、胸椎、腰椎、肩関節部にも極めて重要ことが発表されています。センソリーモータートレーニング(神経筋制御)は、重要なトレーニングと言えます。そのトレーニングに必要な不安定性は、レッドコードのスリングで簡単にトレーニングが行え、より効率的に不安定な中でのトレーニングが、身体機能を正常にコントロールすることになっていきます!!UPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステムを活性化させる事の出来る数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*゚ー゚)ゞ挑戦してみませんか!?UPBODYでお待ちしていますm(_ _)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本市#熊本#コアトレーニング#ダイエット#可動域拡大#パフォーマンスアップ#腹横筋トレーニング#横隔膜#競輪#野球#卓球#バドミントン#社交ダンス#バレエ#マラソン#ランニング#ボルダリング#水泳#陸上#駅伝#スイングストレッチ#ストレッチポール

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  • 10Dec
    • ニューラック(神経筋反応)トレーニングとは!?

      Neuromuscular(神経筋) activation(活性化)ニューロマスケラー アクティベーション=神経筋の活性化この二つを合わせた造語でニューラック(神経筋反応)と言います。レッドコードでの神経筋の再活性を促すトレーニングです。ローカルマッスル(深層筋)の神経制御機能が著しく改善され、筋機能の改善が導かれることが発表されています。このトレーニングは、昨日書かせて頂いた様にクローズドキネティックチェートレーニング(閉鎖運動の連鎖)で、トレーニング出来る最大負荷をかけ、不安定を与えて、痛みをを発生させない範囲でトレーニングします。レッドコードで不安定感の中で、トレーニングをスムーズに行える事が大事です!!不安定を利用したトレーニングにより、筋肉から脳に、脳から筋肉への電気信号が最大限におこるニューラック(神経筋反応)トレーニングが多くの研究で発表されています。UPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステムを活性化させる事の出来る数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*゚ー゚)ゞ挑戦してみませんか!?UPBODYでお待ちしていますm(_ _)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本市#熊本#コアトレーニング#ダイエット#可動域拡大#パフォーマンスアップ#腹横筋トレーニング#横隔膜#競輪#野球#卓球#バドミントン#社交ダンス#バレエ#マラソン#ランニング#ボルダリング#水泳#陸上#駅伝#スイングストレッチ#ストレッチポール

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  • 09Dec
    • CKCトレーニング(閉鎖運動の連鎖)!?

      レッドコードを使ってクローズドキネティックチェーントレーニング(閉鎖運動連鎖)ではこのトレーニングではいくつかの筋を複合的に活性化して筋肉を協調して使うトレーニング動作をすることを目的としています。クローズドキネティックチェーントレーニング(閉鎖運動連鎖)では、身体の末端部が固定され、自重全体、またはその一部が負荷として、その末端部にかかります。写真をご覧下さい。右足の踵をレッドコードで吊るして持ち上げ骨盤はゴムで引き上げ負荷を軽減させ左手は頭の上に持ち上げゴムチューブで軽い負荷を与えても骨盤を安定させ左足は右足の高さ迄持ち上げさせてお尻はベッドから浮かせています。この様ないくつかの筋を複合的に活性化する事が出来るのがレッドコードトレーニングです。UPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステムを活性化させる事の出来る数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*゚ー゚)ゞ挑戦してみませんか!?UPBODYでお待ちしていますm(_ _)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本市#熊本#コアトレーニング#ダイエット#可動域拡大#パフォーマンスアップ#腹横筋トレーニング#横隔膜#競輪#野球#卓球#バドミントン#社交ダンス#バレエ#マラソン#ランニング#ボルダリング#水泳#陸上#駅伝#スイングストレッチ#ストレッチポール

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  • 08Dec
    • 痛みのは違いが(* ̄∇ ̄)ノ

      最近の運動機能の研究によると、それぞれの筋繊維のグループが、特殊なスタビリティー(安定化)機能を有していると確認されています。それらの筋繊維のグループはおおきく2つに分ける事が出来ます。1つはローカルマッスルと呼ばれる筋グループです。関節部位に近接し、関節を安定性させて身体の安定に重要な役割を担っています。急に痛みがでる腰や首、肩などの痛みはローカルマッスルのスタビリティー(安定化)機能を失った事により痛みが出る事も考えられます!!もう1つはグローバルマッスルと呼ばれる筋グループは、運動をつかさどり筋骨格系のスタビリティー(安定化)機能障害はを狂わせ、身体の慢性的な不調を引き起します。慢性的痛みなどはローカルマッスルよりグローバルマッスルが先行して働く事でスタビリティー(安定化)機能を失った事により慢性的痛みが出る事も考えられます!UPBODYではレッドコードトレーニングで身体深部のローカルマッスルのスタビリティーシステムを活性化させる事の出来る日本でも数少ないレッドコードトレーニングを行える施設です(*゚ー゚)ゞUPBODYではレッドコードを用いて、身体深部のスタビリティーシステムを活性化させる事の出来る数少ないトレーニングを行える施設だと思います(*゚ー゚)ゞ挑戦してみませんか!?UPBODYでお待ちしていますm(_ _)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本#コアトレーニング#ダイエット#パフォーマンスアップ#痛みの軽減#レッドコード#redcord#redcordAXIS#アクティブ#マルチサスペンション#骨盤底筋#腹横筋#横隔膜#スイングストレッチ#ストレッチポール

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  • 07Dec
    • 手帳とカレンダーを購入しました( ̄^ ̄)ゞ

      予約手帳も4冊目!!12月末、来年1月のご予約を頂き焦りました。まだ手帳を準備していませんでした!!!!!2019年の手帳に新しくなるとまた気が引き締まります!!私の身体の事も理解して頂き、通って頂けることに本当に感謝するばかりです!まだまだですが、もっと予約手帳が真っ黒になる様にクライアント様を笑顔になって頂ける様に謙虚に励んで参ります。皆さん。おはようございますm(__)m熊本はくもり最高気温が14℃最低気温が3℃の予報です!!強風注意報が出ています。少しでも朝の時間に身体を動かして今日の準備を整えましょう!!体調管理をし笑顔で今日を楽しみましょう(≧∇≦)お出かけの方は安全運転でいってらっしゃい(* ̄∇ ̄)ノ本日もredcordでリハビリトレーニングに励みました!!redcordで汗をながして自律神経を呼び戻してシッカリ身体を整えました!!今日の準備も整いましたので謙虚に励んで参ります!!redcordトレーニングやPNFコンディショニングを試してみたい興味があるけど悩んでる、ダイエットしたいのに。腰や肩、首の痛みがあって運動したくない。そんなお客様はがいらっしゃいましたら∞UPBODYにお問い合わせくださいお待ちしてますm(._.)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本#コアトレーニング#ダイエット#パフォーマンスアップ#痛みの軽減#カッピング#カッピングスライド#骨盤底筋#腹横筋#横隔膜#競輪#野球#卓球#バドミントン#社交ダンス#バレエ#マラソン#ランニング#ボルダリング#水泳#スイングストレッチ#ストレッチポール

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  • 06Dec
    • 冷え性に5本指ソックスがお薦めです!!

      5本指靴下かっこ悪い、履きにくいので敬遠し履かないそんな方が多いのではないですか?しかし、冷え性や怪我防止、パフォーマンスアップのアイテムなのはご存知ですか?細かい動きやバランス感覚がアップし指は、歩いたり、踏ん張ったりするのに必要な部位です。5本の指が自由に動かせることによって指本来の動き親指の動きが可能となり細かい動きが普段履いている靴下より可能になります。バランス感覚や踏ん張り、パワー向上につながります。また衝撃吸収機能を活かし、指が正しい動作をすることによって疲労軽減が期待されます。外反母趾・偏平足の予防になります5本指靴下により指のバランス(特に親指)状態を戻し、活動的に動作させることで正しい歩行を促進し、弱くなった指を強化することで防止できます。他にも指を広げることで冷え性の方にも血の巡りがよくなったり、効果も絶大です。靴下を買う機会があれば5本指靴下を買ってみませんか?皆さん。おはようございますm(__)m熊本はくもり時々雨最高気温が19℃最低気温が12℃の予報です!!雷注意報が出ています。少しでも朝の時間に身体を動かして今日の準備を整えましょう!!体調管理をし笑顔で今日を楽しみましょう(≧∇≦)お出かけの方は安全運転でいってらっしゃい(* ̄∇ ̄)ノ本日もredcordでリハビリトレーニングに励みました!!redcordで汗をながして自律神経を呼び戻してシッカリ身体を整えました!!今日の準備も整いましたので謙虚に励んで参ります!!redcordトレーニングやPNFコンディショニングを試してみたい興味があるけど悩んでる、ダイエットしたいのに。腰や肩、首の痛みがあって運動したくない。そんなお客様はがいらっしゃいましたら∞UPBODYにお問い合わせくださいお待ちしてますm(._.)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本#コアトレーニング#ダイエット#パフォーマンスアップ#痛みの軽減#カッピング#カッピングスライド#骨盤底筋#腹横筋#横隔膜#競輪#野球#卓球#バドミントン#社交ダンス#バレエ#マラソン#ランニング#ボルダリング#水泳#スイングストレッチ#ストレッチポール

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  • 05Dec
    • 寒暖差にお気をつけ下さいm(_ _ )m

      12月なのに、昨日は窓を全開で扇風機を回しながらクライアント様と大汗を流しレッドコードトレーニングになってしまいました。福岡では25℃と12月の夏日に驚きしかありませんが週末は最高気温が一桁の予想も出ています。体調には気を付けてお過ごしください。寒暖差でアレルギーはでていませんか!?寒暖差が10℃以上あると頭痛、冷え性、浮腫などが起こる寒暖差アレルギーが出る事もあります。寒暖差アレルギーは自律神経を乱れで起こると言われています。手足の指先を揉んだり、動かし、身体を徐々に動かして汗を流して身体を整えましょう(*゚ー゚)ゞ皆さん。おはようございますm(__)m熊本は晴れ時々くもり最高気温が19℃最低気温が12℃の予報です!!少しでも朝の時間に身体を動かして今日の準備を整えましょう!!体調管理をし笑顔で今日を楽しみましょう(≧∇≦)お出かけの方は安全運転でいってらっしゃい(* ̄∇ ̄)ノ本日もredcordでリハビリトレーニングに励みました!!redcordで汗をながして自律神経を呼び戻してシッカリ身体を整えました!!今日の準備も整いましたので謙虚に励んで参ります!!redcordトレーニングやPNFコンディショニングを試してみたい興味があるけど悩んでる、ダイエットしたいのに。腰や肩、首の痛みがあって運動したくない。そんなお客様はがいらっしゃいましたら∞UPBODYにお問い合わせくださいお待ちしてますm(._.)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本#コアトレーニング#ダイエット#パフォーマンスアップ#痛みの軽減#カッピング#カッピングスライド#骨盤底筋#腹横筋#横隔膜#競輪#野球#卓球#バドミントン#社交ダンス#バレエ#マラソン#ランニング#ボルダリング#水泳#スイングストレッチ#ストレッチポール

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  • 04Dec
    • 濡れた路面の水たまりを避けながら。

      濡れた路面のお散歩は寒いです(ノ_・。)redcordで汗が出るまで手足が温まるまでシッカリ身体を動かしました。自律神経を起こして今日の準備を整えました!!寒い日だからこそ汗を流して1日の準備を整えましょうm(_ _ )m皆さん。おはようございますm(__)m熊本はくもり時々雨最高気温が22℃最低気温が15℃の予報です!!雷、濃霧注意報が出ています。少しでも朝の時間に身体を動かして今日の準備を整えましょう!!体調管理をし笑顔で今日を楽しみましょう(≧∇≦)お出かけの方は安全運転でいってらっしゃい(* ̄∇ ̄)ノ本日もredcordでリハビリトレーニングに励みました!!redcordで汗をながして自律神経を呼び戻してシッカリ身体を整えました!!今日の準備も整いましたので謙虚に励んで参ります!!redcordトレーニングやPNFコンディショニングを試してみたい興味があるけど悩んでる、ダイエットしたいのに。腰や肩、首の痛みがあって運動したくない。そんなお客様はがいらっしゃいましたら∞UPBODYにお問い合わせくださいお待ちしてますm(._.)m∞UP BODY(アップボディ)熊本市西区谷尾崎町845-1電話番号:090-1874-2206https://up-body.themedia.jpupbody.no1@gmail.com営業時間:9時から21時まで予約受付(完全予約制)定休日:不定休#UPBODY#パーソナルトレーニング#PNF#redcord#kumamoto#熊本市西区#熊本#コアトレーニング#ダイエット#パフォーマンスアップ#痛みの軽減#カッピング#カッピングスライド#骨盤底筋#腹横筋#横隔膜#競輪#野球#卓球#バドミントン#社交ダンス#バレエ#マラソン#ランニング#ボルダリング#水泳#スイングストレッチ#ストレッチポール

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プライベート コンディショニング&トレーニング サロン ∞UPBODYトレーナーは大怪我を乗り越えた元競輪選手

身をもって学んで感じてきた事を伝えたい
プロの最先端の コンディショニング&トレーニング!!

プライベート コンディショニング&トレーニング サロン

∞UP BODY(アップボディ)が4月15日に新規オープン致します

パーソナルコンディショニング & パーソナルトレーニング
をおこないるプライベートサロンです 

パーソナルコンディショニングは
PNFで身体を整え

パーソナルトレーニングは
redcord等でおこないます

redcordは医療機関以外で
熊本初の導入になります

予約受付時間は9時から21時まで
(完全予約制)

場所は熊本市西区谷尾崎町845-1

定休日は不定休

090-1874-2206

upbody.no1@gmail.com

プロフィール

上村 猛(uemura takeshi)

性別:
男性
誕生日:
1973年9月15日
血液型:
A型
お住まいの地域:
熊本県
自己紹介:
1973年9月生まれ 1988年 熊本県中体連陸上競技400Mで優勝 (陸上競技熊本市主将として...

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