FB（フェイスブック）の倉金氏のおススメ文に、即、反応してしまい
HOKA ONE ONE・・・という、走り用シューズを購入。
それが昨日、届いて
育ち盛り、伸び盛りの子供達のシューズは買うものの、
育たず、伸びない自分のシューズは、あまり必要性を感じず
毎春、カリンの靴を新調。彼女のお古が丁度、コナレてて私にはイイ感じなので貰い受け・・・
これまでは、そうしていたのですが、でも今年は負傷した彼女からのお古は出ず
そろそろ底がなくなってきていて、これは週末の試走会で買うことになりそうだな・・・と想っていたところに、
この倉金氏のオススメ情報が舞い込み
前から見ると、つま先がかなり上がっている
『膝への負担が軽減される』
膝の十字靭帯がない者は、この言葉にとても弱い(笑)
そして早速、今日、走ってみたところ、
いやぁ～、かなりビックリ
本当に、自然に脚が前に進む感じ
平日のジョギングはアップダウンのある約６ｋｍコースなのだけれど、
いつもより3分も速く帰宅できてしまった
横はこんな感じで、底がかなり厚い。でも２４０ｇと軽量。
いやぁ～、嬉しい～
コレでますますジョギングが楽しくなること間違いなし
似たようなフォームだけれど、全く用途が違うのが、こちら。
スケッチャーズのシェイプアップ・シューズ。
こちらは重さ８００ｇ。走るより歩いたり立ち仕事向け。
３年前の、やっぱり今頃の時期に購入。
その頃は、まだ超～がつく冷え性で、
でも、どうやら私の冷え性の根源は”足首”にある・・・と解り始めていたところで。
足首からふくらはぎを酷使できるシューズを日常履けば、改善できるのではないかな？・・・と購入。
結果は大正解
毎日、給食でも教室掃除でも、家事の間も履いていたら、
まずは足先が冷えなくなり
その後、去年からはクロスカントリー・スキーも始め、
すると、全身、冷えなくなり。
さらば、冷え性～
中学時代からの長かった冷え性体質とバイバイできたのは、
このスケッチャーズとクロカンのお蔭・・・だったのでした
先日のカーブ整理で、そのスケッチャーズも出てきたので、
また久々に履き始めているところ。
今度は冷え性改善のためではなく、
給食や教室掃除中も、ふくらはぎに筋肉つけよう！・・・という魂胆で
食糧調達に下山したら、
苺が出回っていたので沢山買ってきて
半分はジャムにして
さて、コレは何でしょう？
ジャム用の陶器
陶器なので、普段は壁に飾っておけて
苺のジャムを作ろうと思ったら、
同時にマーマレードも無性に食べたくなり
フランスのおばぁちゃん式ジャムは
鍋に果物を入れ、その果物の最低７割の量の砂糖を上からかけ、
半日、放置。
砂糖が自然に沁み込んだところで、２０分ほど煮て
すぐに煮沸した瓶に詰め
そして、蓋をしたら、すぐひっくり返して冷ます。
こうすれば、雑菌が入らず真空状態。
何年でも保存可能なジャムの出来上がり
瓶の中でも、暫くは果物と砂糖の融合は続くので、すぐには食べず、
最低でも３カ月以上は待つべし！・・・なのだそう。
いずれにしろ、苺のジャムもマーマレードもフランス家庭では滅多にみないジャム。
日本ではメジャーですけれどね～。アメリカやイギリスから伝来したものなのかな？
リンゴのジャムもフランスでは皆無に等しく・・・
つまり、日本の昔ながらのジャムって、多分、フランス系ではないのでしょうね～。
フランスのジャムは、各地方、その土地で採れる果物で作られることが多く、
なので、このサボア地方ではブルーベリーやラズベリー。
南仏に行くと、アプリコット（杏子）や桃、プラム、イチジク・・・。
北に行くと、ミルクだったりも
下山途中の道では新緑が始まっていて
羊と山羊の放牧も始まり
スキー場も今日でクローズ。
いよいよ、本当に春～
