日々入浴前には体重計にてチェックしております
ここ数日前から少しずつ体重が増加してるんです
気にしながらも・・・・
イエローゾーンどころかレッドゾーンです
自分では自覚症状？はないんですが体重が健康の
バロメーターと思い気にしています
原因は運動量が少ないので当然なんです
一旦増加するとなかなか減量できません
風邪で寝込んで５㎏やせた・・・・・
羨ましいような減量ですが 年齢を重ねてくると
後々大変なんです
ジョギングは滑りやすいのでしません
室内運動もしません
ただひたすら３食・・・・・
やっぱり太ります
ここにストレス太りが加わってるようです
こうみえてもメンタル面は図太くありません