数年前に、ある男性のオンラインサロンに入った。
私よりも2まわりくらい下の経営者さん。
彼と話すたびに、その思考の深さと
頭の回転の速さ、知識量に感嘆し、
メモを取る手が止まらないほどだった。
それでオンラインサロンに入って
月に1回のZoomに参加していた。
当時、clubhouseが盛り上がっていて
自分のルームに、本田健さんを呼びたいのだけど
どうしたら来てくれるか、と彼に相談した。
翌日、その通りに行動し、無事に
本田健さんをルームに呼んで1時間ほど
お話をすることができた。
実は、その本田健さんのブレーンを
務めていたのが、私が相談した彼なのだ。
名前は、大坪拓摩さん。
自身も日本最大級のデザインスクールを運営し、
飲食店や整体など
いくつかの事業も手がけており、
いったいいつ寝ているんだろうと思う仕事量。
彼がいったいどうしてこんなふうに
ずっと成長してこられたのか、
ずっと聞きたいと思っていた。
彼の頭の中を見たいとずっと渇望していた。
そしたら、なんと彼が、自分をどうやって育てて
ここまで来たのかを、1冊の本に
まとめたというではないですか！
なんて、ありがたい。
『自分で自分を育てる戦略書』
ついでに先日会った時にサインもいただきました。
本書では、いつまでも成長できる方法を
5ステップで、かなり具体的に書いています。
その5ステップとは、
自問〜自分のアウトプットを自分で評価し、
解剖〜自分を徹底的に分析し、
強制〜成長できる環境に自分を置き、
回復〜失敗から立ち直る力を鍛え、
反復〜行動を習慣化し、自動操縦モードで成長する
ね？めちゃくちゃわかりやすいでしょう？
大坪さんが言語化力も素晴らしいし、
相手にわかりやすく教える力が天下一品なんです。
彼が24時間どんなふうに過ごし、
何を考えているのかがこの本で丸裸にされています。
去年、17年運営していた彩塾をやめて
セミリタイヤ状態の私にも響きましたね。
だって、まだまだ人生は続くのです。
自分自身をアップデートさせ、
成長させ、人生を楽しむためにも
この本に書かれていることは使えます。
たとえば、1週間の徹底的な
時間モニタリング。
なんとなくダラダラとスマホを見て
時間が溶けている、なんてことありますよね。
そのくせ、時間がないとか言っちゃうやつ。（ドキッ！）
A4の紙に1日の行動を、15分単位で書くんです。
すると死んでいる時間があぶりだされます。
95％の人は、この時間の多さに驚きます。
人によっては、5〜6時間にのぼることもあるとか。
ここを減らして、時間の密度を上げる。
たとえば、私は本は読んでいるのですが
1年後に内容を思い出せない、ということが
よくあります。
だから、今こうして、読んだ本の
アウトプットをしているわけですね。
それも時間を測って書いています。
ここまでで20分。
20分あれば、自分を高めることに
時間を使えることがわかりました。
（いつもダラダラYoutubeを見ている時間に！）
最近の心理学の研究によると
プライベートを充実させる要素として
「時間」「感情」「思い出」が重要なんだとか。
時間の使い方を可視化することで
自分が大切だと思うことに
時間を使えるようになりますね。
自分はこのままでいいのか、と考える方、
がんばりたいけど、がんばり方が
わからない方には、とてもおすすめの本ですよ。
