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食べたもの⇒豆乳コップ１杯、プエラリア１粒
運動⇒バストアップのヨガポーズ
、腹筋（膝つき）
体重⇒42.2kg（±0）
体脂肪率⇒21.9%（+1.2%）
サイズ⇒アンダーバスト66 （+1ｃｍ）
バスト75.0 （+1cm）
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アンダーとの差が9cm・・・変わらず
不規則な生活を送ってるからだろうか・・・。
ということで、昨日の夜は早く寝て、６時に起床！
料理もちゃんと作って、栄養をしっかり摂らないと。
で、買い物に(^-^*)/
普段、野菜をほとんど食べない私。。。絶対早死にしちゃう
今日は、人参、じゃがいも、ほうれん草、ミニトマト、鶏肉、納豆を
買いました
煮物とかに挑戦しようと
それがお昼寝してしまい
２１時ごろ起きて、ネットしてたら
こんな時間に
夜ごはんまだ食べてません
夜もきっと眠れないだろうし、せっかく早寝早起きしたのに
すぐ不規則生活に逆戻り・・・（泣）
明日はちゃんと料理作って、栄養のある食べ物を食べようと思います。
ダイエットは明日から～♪みたいなもんですね・・・（笑）
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