まずは、こちらをご覧ください。
お分かりいただけますでしょうか？胸毛を剃ったのを・・・・・・。いえ、めっちゃ痩せてるのを。
左の写真はなんなんでしょうか？？自分でも気持ち悪いと今となっては思います。
左の写真の時は体重７２㎏、ウエスト９２センチでした。ちなみに身長は１６３㎝です。
そして、右の写真が現在です。体重５７㎏、ウエスト７４㎝です。
５ヶ月で見事、体重－１５㎏、ウエスト－１８㎝のダイエットに成功しました。
僕はとても人見知りなので、もちろんジムなんて所に通う勇気はありません。誰かに聞くわけでもなく、ただひたすらネットや雑誌で情報を集め、自宅のみで取り組んだ結果です。
そう。高いお金払わなくてもできるんですよ。ダイエット。僕ができたんで、絶対できますよ。
このブログでは５ヶ月間をどのように過ごしたのか、ダイエットメニュー（食事、トレーニング等）やダイエット中の悩みを分かり易く説明していきたいと思います。
自分が試行錯誤して実際に体験した分、参考になる事があると思います。
少しでもあなたの力になれれば幸いです。
uozap.workout