７月６日（日）
午前中は、札幌・豊平川市民マラソンを見に行きました。
１５ｋｍ先、１回目の折り返し地点で見るのですが、
場所は確かこの辺だったよなとアバウトで行ったのですが、
記憶違いで違うところにつき、慌てて場所を移動。
途中先頭の選手と２番手に抜かれました。
おかげで、どのくらいのスピードなのか、今の実力との差を体感しました。
折り返し地点は、ＪＲ千歳線の北側で、豊平川の左岸の
河川敷の北限にあたります。
これより北側のサイクリングロードは、堤防になります。
折り返し地点を過ぎると、すぐ給水地点になります。
給水地点を過ぎたトップ争い。
折り返し地点に、５人ぐらいの集団。
折り返し地点に選手が続々やってきます。
折り返し地点だけは、砂利道ですべるので注意。
給水地点では、少しテーブルが低く、かがんだり、減速したりする選手が見られました。
速いランナーは、走りながら給水しますが、
タイムをあまり意識していない選手は、止まって給水給食していました。
往復１６ｋｍのランニングでした。
午後は、１０ｋｍのジョギングしました。