７月２日（水）
今年は、月間目標を５００ｋｍにして、ほぼ達成してきました。
先月はマラソン後に太ももの炎症で走れなかったことや
天候不良もあって距離を稼げなかったこともあったのに月間５００ｋｍを達成できた。
また、今月は、来月に行われる北海道マラソンに向けて練習量を増やしたいので、
今月の月間目標を６００ｋｍに設定しました。
今月は、３１日ありますが、１日予備日として考え、
１日辺り２０ｋｍを走ることを意識して練習しようと思います。
昨日は、１７．７ｋｍと２．３ｋｍの借金になりましたが、
今日ロング走で、２３ｋｍ走りましたので、借金を返済しました。
夕方、北海道マラソンの下見を兼ねたロング走は、
３７ｋｍ地点から走り始めて、ゴール地点。
そして、スタート地点に向かい、そこから、１４ｋｍ地点まで走りました。
もちろん、歩道を走ったので、
南７条橋から創成通の連結箇所や創成トンネルなど、
少しレースとは違うところもあります。
２度カラスに威嚇されたり、火事の煙で目が痛むなど、
アクシデントもありましたが、無事走り終えました。[
午後から、為替が円高になっています。
明日の株式市場、大荒れになりそうな気がします。