ご愛読ありがとうございます
マインドのゆがみが解放！
受け取り上手セラピー
波動も心のクセも好転させる
セラピスト かねこさよ です
自分の苦しみを
減らして
楽しみを増やせて
いますか？
他の人と比べて
自分が
劣っているように
見えたときに
苦しんだときや
上手く
いかないことがあって
頑張りが
足りなかったと
思ったときに
もっともっと
頑張らなければ
と
自分に厳しい言葉を
頻繁にかけていることは
ありませんか
自分を
はげますことは
ときとして
必要なことが
あるかもしれません
ただ
これが
自分を追い詰めるような
言葉だったり
気持ちが
下がってくるような
厳しい言葉で
いつもいつも
自分自身に声を
かけているのなら
辛くなって
しまわないかしら
そういうときは
もしかしたら
自分の
ダメなところや
出来ていないところ
ばかりに
意識が向いているのかも
しれませんね
そうかな
と思ったときは
自分を見つめ直す時間を
とってみるといいですよ
そうすると
どれだけ
自分が頑張っていたのかが
わかってくるし
小さなことでも
上手くいったことが
たくさん見つかってくると
思いますよ
そうすれば
頑張っている自分も
上手くいった自分も
上手くいかなかった
自分も
そのまま見ることが
できると思います
それまでは
自分のことを
そのまま
見れてなかった
方で
本当は
見ないようにしていた
ということは
ありませんでしたか、、
普段から
自分のマイナスなところに
意識が向いてしまうことが
あるのなら
そういうことが
あるかもしれないわね
そういうときでも
意識して
自分の
プラスなところにも
目を向けてみて
ほしいのです
そうすると
いままでの頑張りや
上手くいったことを
受け入れられやすくなると
思いますよ
それに
自分をそのまま
見てあげられて
ちゃんと
自分をいたわることが
できるようになります
自分を
いたわってあげられると
プラスのエネルギーが
流れてくるので
前向きに
取り組むことが
増えていき
夢や目標を
かなえやすくなると
思います
それに
人に対しても
プラスなところを
見られるようになるので
その人の頑張りを
認めてあげられるように
なります
そうすると
その人との関係性が
良好なものになってきて
そのことも
また
プラスなエネルギーが
流れやすくなってきます
そうすることで
自分との
関係もよくなって
行動しやすく
なってくるし
他の人との関係も
より良い関係を
築けていけると
思っているのです
だから
頑張ったことや
上手くいったこと
どんな小さなことでも
見つけたら
頑張ったね
よくやったね
と
自分に言ってあげてね
そして
自分の頑張りを
認めてあげられると
いいですね、、
成果も経験も受け取れる心を
育てていきませんか＾＾
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