ご愛読ありがとうございます
マインドのゆがみが解放！
受け取り上手セラピー
波動も心のクセも好転させる
セラピスト かねこさよ です
自分を褒めてあげて
いますか？
家事などの
日常のあれこれや
仕事のことなど
うまくできることも
あれば
できないことも
あると思うのです
それは
自分の得意不得意が
あるから
当たり前のことだったり
するのですが
そのときに
できていないことばかりに
目を向けないで
できていることにも
目を向けているかしら
もし
できないことばかりに
目を向けて
気持ちが
下がっていくのなら
意識的に
できるところに
目を向けて
自分を褒めて
あげましょうね
なぜかというと
自分に
優しくなれるからです
できないところばかりに
目を向けていると
自分に
ダメ出ししたり
不得意なことでも
もっともっと努力をして
もっともっと頑張って
と、無意識に
自分を励ましたり
やる気を出させようと
しちゃうことがあります
それだと
気持ちが下がってくるし
できていることまで
上手くいかなくなることが
あるのです
そうすると
自信を
なくすことにもなるし
失敗することを
恐れて
後ろ向きになって
しまうかもしれないし
新しいことに
チャレンジできなくなることも
あると思うのです
それよりも
できているところに
目を向けて
頑張ったことや
やりきったことなどを
見るようにして
自分で自分を
褒めてあげてね
そうすることで
前向きになれて
自分を
受け入れられるように
なってきます
自分を
受け入れられるように
なれると
自分のことを
そのまま見られるように
なってきます
そのまま
見ることができる
ということは
自分の得意なこと
不得意なことなど
すべて
そのまま見ることが
できるということです
そうすると
自分の
ダメなところばかり
見えていた方も
自分の良いところも
見えてきます
それって
自分の良さを
知ることでもあるのね
そんなふうに
自分の良さを
知ることができると
今度は
人の良さも
見えてくるのです
そうすると
人のことを
尊重できるようになるので
自分が
できないところは
人に頼ることが
できるようにもなれますよね
人に
頼ることができると
自分自身に
ゆとりがもてるように
なれるのではないかしら
自分を
苦しくさせたり
頑張っているのに
報われない
という場所から
ゆとりをもてるような
新しい場所へ
進んでいけたら
いいですね、、
成果も経験も受け取れる心を
育てていきませんか＾＾
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