最近急激に乾燥を感じる秋。
喉がイガイガして、風邪の予感です。
いつも喉から風邪ひくタイプなので、
喉が痛いとソワソワ。
コンブチャと生姜紅茶で早めに対策。
紅茶に金時ショウガとコンブチャと蜂蜜。
レモンティーのような爽やかさが加わります。
コンブチャの乳酸菌や酵素は、
お湯に入れると死んじゃいますが、
その死骸もお腹の中でさらに菌のエサに。
なのでしっかり摂ってあげてくださいね♡
私は星で見る個人的にも、
この冬の入りの11月が弱いらしいので。
しっかり身体を整えたい時期。
日々のメンテナンス、
みんなで頑張りましょー♡
嚙みしめの起こりやすい冬のエラ対策。
動画ってやっぱり分かりやすくていいな〜