プライベートスタジオ アンスリール
パーソナルトレーナーのAiです
タイ駐在中の
ヨガインストラクターのお友達の元へ
勉強も兼ねて行ってまいりました
期間中、
プライベートセッションはお休みを頂き
外部レッスンの方は代行に入って頂きました
ご協力下さった方々、本当に感謝です💓
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ということで、この記事は仕事編
なのであまり面白くないかもです（笑）
絶対体験してみたかったのが
タイ本場のルーシーダットン
タイ語なのでさっぱり
キューイングは解らずでしたが
アジャストに入ってくださる先生も
いらっしゃったので何とかクリア🎵
とにかくキープの長さがすごいのに
微動だにしない先生はさすがです！
私は手首が硬いので、
タイ独特？というか
ルーシーダットンの手の型
痛いしめっちゃきつかった
まさかこんな試練があるなんて…😱
手首のストレッチちょっとやろう。。
だからバレーボールしてても
いつもトスしてて思う
ボール扱い手首硬いんだよね…
そして現地のヨガＴＴは
ものすごく内容が濃かったです
アーサナもハードなものが多いし、
現地のヨガインストラクター養成の方
しっかり学ばれているな～と
刺激を受けました
ルーシーダットンや
タイ古式マッサージなど
私の専門分野外の学びも得られたので
また皆さんに還元できたらいいなぁと
思っています！
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では、観光編に続きます🎵