ハンドスタンド
手で立つ、というポーズ
基本、運動苦手。力もない。
加えて怖がりの私にとって
ハンドスタンドは今でも怖いです^^;
でも、これに憧れてヨガを始めて
どうしてもどうしても
できるようになりたかった！
でも自己流ではなかなかできずに
プロフェッショナルな先生のもとで
私もプライベートレッスンで練習。
勢いでもなく、力任せでもなく
体の機能をうまくつかって
安全にアーサナをとる。
意識を向け続け、コントロールする難しさ。
苦手な部分の基礎筋力の無さを痛感しました。
そして頭立ちのポーズ
シルシャアーサナから少しずつ。。
そして何とかここまで
自分で見てみたらまだまだだし
(足、揃ってないし😭)
完璧にコントロールできるように
もっともっと極めたいですが
取り組むことは本当に楽しい！
この状態で制止する方が意外と難しかったりします💦
できない！って思いこんでたことも、
身体をしっかり知って、
必要な筋トレや柔軟に取り組んで
ちゃんとコツを掴んでやれば
大人になってからでも
挑戦できることは沢山あったりします。
できたらやっぱり嬉しい！
もしかしたら子供の時以上に嬉しいかも❤
そんな『できるようになりたい』を
安全にサポートさせて頂くのが私の仕事。
何歳になっても
目標を持って取り組んで、達成する
その楽しさを分かち合いたいです(*^^*)
プライベートだと苦手なポイントに
ゆっくり自分のペースでじっくり
取り組んでいただけますよ！
運動音痴で怖がりな私の体験談だからこそ
お伝えできることがきっとあるかも😁
ぜひ『やってみたいこと』に
トライしにきてください❤
