メンタルが弱い人の方が優しくなれる

これは何から引っ張ってきたのか

さっぱり覚えてませんが😅

いつの日かスクショしていたものです

うちに来てくれてる

学校に行くのがしんどくなった子供たちや

辛い思いを相談してくださった生徒さんに

いつか伝えられたらいいなーと思って

というのも実際、辛い思いをしてる人って

優しくて繊細な人が本当に多いんですよね🥲

相手のことを考えすぎて

他人の心の動きに敏感に感じ取りすぎたり

自分を守るより相手を優先してしまったりして

どんどん自分の心を削ってしまう

そして周りから

考えすぎだよ

もっと楽に生きたらいいのに

もっと要領良くなったらいいのに

って言われたりして

自分が間違ってるような気がして

余計に苦しくなってしまう

そんな人をたくさん見てきて

なんか世の中って今さらだけど

不条理だなーなんて思ったりしてました

私もこの文章に書いてあるみたいに

究極KYが1番メンタル強いって思ってます

相手の気持ちなんて考えない

どう思われるかなんて気にしない

自分のことだけ考えて行動する

相手を傷つけていても気づかない

自分が嫌われてても気づかない

こんなメンタル鋼🤖

ある意味うらやま…！！！

まぁここまで振り切れてる人って

なかなかいないと思うけど😅

どちらにせよ

相手の気持ちをあまり考えないということが

メンタルの強さに比例するのも確かなので

だからこそどちらかに偏るんじゃなく

ちょうどいいバランスが大事なんだ

とは思います

でもね

相手の立場を考えられる

相手の気持ちを思いやれるって

そもそも間違ってることなの？

違うよね🥲

変えろと言われるようなことじゃなくて

自分でダメだと思うようなことでもなくて

本来はその人の素敵な所であるはずなんだよ🕊

私は他人の気持ちを思いやれる人と付き合いたいし、みんなそう思うんじゃないかなぁ

少なくともそれが嫌っていう人はいないと思う

でも何となく世間的に

メンタルは強い方がいい、

弱いのはダメ、弱い人は変わらなきゃ！

みたいな風潮があるような気がする

何より本人がそう思ってるケースも多いし…

もちろんKYの見習うべき部分はあると思うよ

周りにどう思われるか気にしすぎないとか

自分のことも優先的に考えるとかね

自分を犠牲にすることから少しづつ

バランス取っていくのは確かに大事

つまり、弱いのがダメなんじゃなくて

弱いだけと自分が苦しくなるから

自分を守るためには強くなる方が

少しは楽になれるんだよってこと

だからそこで自分は弱いからダメなんだと

自己肯定感を下げて欲しくはないんです

弱さを知ってるからこそ、人に優しくなれるし

繊細だからこそ、細やかな心で人を思いやれるし

周りに気を配れるから、色んなことに気づける

そんなんめっちゃ素敵な人じゃないですか

全然ダメなところなんかじゃない🥹

でも誰かのために都合のいい人になるのはダメ

自分が壊れてしまったら元も子もないんだから

もっと自分が自分を守らないとダメ

だから

自分の心の在り方は間違ってない

でもこのままだと自分がしんどいし

少し自分の心の守り方を変えてみよう

そんなふうに思って欲しいんです

優しい人たちが損をして

自己中な人の方が要領良く上手くやってく

小説【傲慢と善良】にもあったなぁ

そんな現実があるのも

人生半分生きてきた経験で知ってるからこそ

もっと自己中になって〜！

計算高くなって〜！！

って歯がゆく思ったりもするけど

(実際これよく言っちゃってますが😂)

でもそんなこと言われても難しいよね

表面的じゃなく本質的に優しい人が

なかなか自己中になんてなれないよね

ほんとはそれもよくよく分かってるんだよー

でも自分が無理せず幸せを感じられる方が

一緒にいる人も

本当の意味で幸せを感じてくれるんじゃないかな

どちらかが我慢していたら

本当の関係性をきっと築けない

〝相手を思う〟って自己犠牲ではなく

お互いの安定した心の土台があってこそ

成り立つものなんじゃないかなと思います💐

とまぁ

それも理想論と言ってしまえばそれまでであり

現実はなかなか難しいと思うけど😂

相手とうまくやりたいなと頑張ってみても

どうしても無理だった時はこう思ってください

私(僕)だけが悪いわけじゃない

ってね👍

自分を苦しめないこと、責めないこと、

大事にすることは、自分勝手じゃないんです

どうかその深くて優しい心を

自分にも向けてあげて欲しいなぁと願います

仕事にやり甲斐を見い出せなくなった時

こんにちは

パーソナルトレーナーのAiです

急に寒くなって泣きそう❄️

今回は前回記事に書ききれなかった

スピンオフな感じの内容です

『「承認欲求」とは？？？』

前回でもちょこっと触れたのですが

私の仕事は、毎日生徒さんと接して、感謝の言葉とか頂けたりするので、自分が役に立てているなって比較的実感しやすい仕事です

でもこれって、サービスを提供している側が「ありがとう」と言ってもらえるという、すごく恵まれた状況なのであって

以前、企業で働く友人に

「そういうのを働きながら感じられるって羨ましい。私は必死で業務をこなしてても、自分の仕事が何の役に立ってるか分からなくなる時があるもん」

って言われたことがありました

これはパーソナルトレーナーが特別なのではなく

直接人と関わる職種であれば、相手からの感謝とか、貢献できる喜びみたいなものを感じやすいんじゃないかなって思います

例えば、美容師さんとかお医者さんとか介護士さんとか、飲食店で働く人なんかもきっとそうですよね

美味しそうに食べてくれるお客さんの顔を見ることができるし、直接「おいしかったです」って言ってもらえたりしますもんね

でも世の中には、自分の役目とか、誰かの喜びに繋がってるだなんて、なかなか実感できない仕事もたくさんあるし

「この仕事が天職だ」と思いながら働いている人ばかりでもない

これは本当に自分のやりたいことじゃない

でも責任があるから投げ出すこともできない

そんなふうに思いながらも、目の前の仕事と向き合い続けてる人も沢山いると思います

急に推しの曲の話をぶっ込んで申し訳ないのですが、私の好きなミスチルの曲に【彩り】という曲があって、こういうことを考えるといつもこのフレーズを思い出します💐

僕のした単純作業が、この世界を回り回って

まだ出会ったこともない人の笑い声を作っていく

そんな些細な生き甲斐が日常に彩りを加える

なんてことのない作業が、回り回り回り回って

今、僕の目の前の人の笑い顔をつくっていく

そんな確かな生き甲斐が日常に彩りを加える

モノクロの僕の毎日に、頬が染まる暖かなピンク

増やしていく  きれいな彩り

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

私はこの部分の歌詞がすごく好きなんですけど

ノーベル賞受賞に繋がる研究をされている方でも、そこまで辿り着くまでの過程は、いつ報われるか分からない作業をただひたすら繰り返すだけの日々だったり

コロナ禍の時は、エッセンシャルワーカーと呼ばれたライフラインの柱となる、スーパー、病院、介護施設、保育園や学校、ゴミ収集、運送業など

それらの仕事に携わってくださってる方たちに、どれだけ日々の生活を支えてもらってるのかを実感したり

体力的にも精神的にも大変な仕事もあるし、表立ってなくても、誰に知られてなくても、華やかじゃなくても、その人達の働きがなくては成り立たない…

そんな縁の下の力持ちのような形で日々奮闘されてる方もたくさんいる

そう考えると、みんなが誰かを支え

みんな誰かに支えられてこの社会は成り立ってる

だから時々、自分が役に立っているのか

何のために誰のために頑張っているのか

分からなくなることがあったとしても

世の中に必要じゃない仕事なんてないと思えたら

少し踏ん張れるかな

そして、仕事に限らずどこの場所でも

自分が生きてる場所には、必ずその人に与えられた役割があるはずだから

自分も必ずどこかで誰かの役に立っているんだって思ってて欲しい

ただそれは、誰かが見つけてくれる訳でもなく

誰かが表彰してくれる訳でもないので

自分で気づいて、自分で認めてあげるしかないんです🙌

だから、毎日自分のことを今日も1日頑張ったねって労ってあげてください

そして時々、自分にご褒美もあげてくださいね♡

(私はあげすぎだけども)

どんな仕事でも

どんな役目でも

すべて尊い！！！

毎日頑張ってくれてる人、本当にありがとう

そして今日もお疲れ様でした🌙* :ﾟ

「承認欲求」とは？？？

私はパーソナルトレーナーをしてますが

常日頃から、この仕事は「感謝」を受け取りやすい仕事だなーと思ってます

受け取りやすいっておかしいか、言い方難しいな⋯

感謝というギフトをわかり易く頂けるというか

そんな感じ (伝われ！😂)

なぜなら目の前の生徒さんに直接

「ありがとう」と言ってもらえる環境だからです

あれこれ考えてセッションをし、終わった時に生徒さんから

「すごく気持ちよかった！ほんと最高の時間でした！先生に感謝です♡」

と笑顔で言ってもらえる瞬間なんてもう最高

これは単純にうれしいという気持ちもあるけど

同時に自分の中の何かが、大きく深く満たされるんですよね

自分が誰かの役に立っているんだと思えること

自分を必要としてくれてる人がいると思えること

それが自信だったり、自己肯定感に繋がっていく

だから満たされる

人間ってやっぱり社会的な生き物だから

「世の中の役に立ってる」

「誰かに必要とされてる」

つまり自分の存在意義を感じたい

それは根源的な欲求である気がするんです

だから小説や映画の中でも

主人公がすごく自堕落な生活をしていたり

ものすごく不幸な境遇であったりしても

誰かと関わり、社会と関わり

誰かを必要とし、必要とされ、立ち直っていく

そういうパターンの話が多い

でもそう思った時、ふと考えた

ん？これって承認欲求？？

「承認欲求」とは

SNSが世に出始めて広まった言葉

ほぼほぼ良い意味で使われない言葉😅

承認欲求強いよねーなんて言われたら噛みつきたくなっちゃう(笑)

承認とは本来どういう意味なのか？

正当であると認めること

一定の事実を認めること

肯定の意思を表示すること、及び聞き入れること

改めて調べると、意味はビジネス色強め

私たちが思ってる承認欲求と感覚なんか違う？

そもそも〝承認〟とは

認められること、肯定されること

承認されたい🟰認められたい、肯定されたい

え、これって別に悪くないよね？？

でも現代用語というか

今の「承認欲求」というフレーズには

すごいと思われたい

キラキラしてるって思われたい

羨ましがられたい、何なら自慢したい！

こういったニュアンスが含まれるようになり

そりゃマイナスな意味合いで使われるわ〜って言葉になったのかもしれません😅

でも人は本来、誰かに認められたいもの

弱いとか依存とかそういうことじゃなくて

自分のしたことがどこかで誰かの役に立ってる

自分の存在が誰かに必要とされてる

そこに幸せを見出すものなんだと思うんです

だから承認欲求があるって別に悪いことではなくて、むしろ誰でも持ってる自然な欲求なんじゃないかな🌿.∘

ただそれは

私をすごいと承認して欲しいではなく

私の存在を承認して欲しいってこと

そこを間違えると確実イヤな奴になる🙊

見て見て！

私、幸せそうでしょ？？

羨ましがって！すごいって認めて！

ではなく

ただ淡々と

見栄を張らず大きく見せず

すごいなーなんて思われようとせず

誰かの役に立てたらうれしい

必要とされたらうれしい

社会に認められたらうれしい

このスタンスで自分の存在意義を感じたい

その思いを原動力にまた頑張れる

そんな承認欲求なら全然悪くない

自分のために生きるっていうのが自分軸とか

心理学的にも大切なのは分かってるんだけど

私は誰かのために頑張れるのもいいなって

今の仕事をするようになってから、つくづく思うのでした☺️

ICLのお話④やっぱりしてよかったー！という結論

続きが遅くなってしまいましたが…

ICLシリーズ?!   今回で〆です👀

『ICLのお話①ICLをしよう！と決めた理由』

『ICLのお話②術前後に大変だったこと』

ICLのことを書き始めてから

私のブログにしては閲覧数が一気に上がり

ICLはやっぱり興味ある人多いのかなーなんて

呑気に思ってたら

③までを読んでくださった方から

「大変そうすぎて怯みました」

「私にはとても無理そうです」的なご感想や

DMをめちゃくちゃいただいてしまって😱

わーー💦

これはちょっと赤裸々に書きすぎて

不安を煽っちゃったかもー

と、密かに反省しておりました。。😅

もともとはわたし自身が手術前に

ICLと検索するとプラス要素しか書かれてないし

ICL良い事いっぱいなのは分かったけど

それよりもっと具体的に手術するにあたって

大変なこととか知りたいのよーと思ってたから

包み隠さず書いてみたんですが

そもそもが不安症＆怖がりな私の体験記なので

マイナス要素てんこ盛りになっちゃったのかも？

完全に無自覚ー！

ご検討されてた方を

かえって怖がらせてしまってたら

ごめんなさい🙏💦

なので限定記事にしました

読みたい方がいらっしゃったら申請してください♡

でもね、一つだけ補足すると

手術の内容としては白内障もほぼ同じなので

誰しもがいつか受けるであろう手術なんです！

(むしろ水晶体を吸い出すという行程が入るので

  ICLより少し複雑になると思います)

なのでICL手術だけが

特別恐ろしいわけではありませんので

どうぞご安心ください🏥

ご高齢の皆さん誰もが

前々から受けてる手術だと思えば

少しは気が楽にならないでしょうか？

だめ？😂

というわけで結論から言うと

こんな怖がりな私でも勇気を出して

ICLしてよかったなと心から思ってます

てことで最後はメリットも責任もって

ちゃんと書いていきたいと思いまーす！

🌟まず、、先生が術前に言ってたように

視力が悪かった世界を忘れます

41年間、この視力で生きてきて忘れるわけなくない？！と思ってたけど本当に忘れました(笑)

朝起きて、寝る寸前まで、クリアな世界

夜に運転してもクリア

視力によるあれこれ不便な世界とおさらばできます

🌟旅行がめちゃくちゃ楽ちんになります✈️

特に、時差のある海外旅行とかの場合、

寝ても覚めても視力がいいという

その便利さに感動して泣きそうになりました🥹

これは風邪で寝たきりの時とかも助かったので

入院中とかになってもきっと楽だろうな

ほんと産後にこれだったら、、、

🌟目の不具合によって(結膜炎、ものもらいetc)

コンタクトが着けられずメガネ生活…

ということがなくなりました

歳と共にドライアイがだんだん酷くなってきて

家に帰ったらすぐにコンタクトを外して

メガネだったりしたのですがそれもなくなった

これが私は1番うれしかったです♩

🌟レーシックのように角膜を削らないので

ドライアイが酷くなることもないです

カラコンも普通に入れられます

私は出かける時に度なしのものを使ってます

🌟その人に合ったレンズを入れるだけなので

私のような、さらにもっと強度近視の方でも

角膜やどこかに負担をかけることなく

ここまでの高い視力(両目1.2)を出せます

それが何より大きいメリットかなと🙌

ただこれだけは絶対に言えること

それは…

若い時にする程メリット増大!!

ほんと、これに尽きます

実際、私の年齢(当時41歳)ですると

数年経つと老眼が始まる人が多いし

白内障になる時期も近いということ

つまり

50歳で老眼

80歳で白内障になると仮定した場合

40代と比べて20代ですれば

ICLの恩恵を20〜60年にも渡って多く

享受することができるってことなんです！

私も若い頃からこの視力だったらなぁと

ICLしてからつくづく思いました🥲

私が特に感じたのが産後＆育児

夜中の授乳＆オムツ替えのたびに起きて

メガネメガネと探す…(何も見えないので)

バタバタと園の送り迎えする時に

コンタクト着けてる余裕なくて瓶底メガネ…

大浴場で我が子を見失うとかもないし

世のお母さんはすっごく楽になるはず！

あと出張の多い人や、海外によく行く人

夜勤ありとか勤務時間が不規則な人にも

超絶お勧めです👍

と、手術さえ乗り越えれば

ICLはメリットばかりなのですが

私の術前＆術中の体験記も

知りたいことの1つかと思いますので

本当にご検討されてる方の

準備材料になればいいなぁと願いつつ

この人より私の場合はマシだろうと

思ってもらえたら幸いです(笑)

もしトライされる方がいらっしゃったら

心から勝手に応援しております！！

それでは、私が「手術しよう」

と決意することができた

主治医の名言を最後にどうぞ🤲

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ICLのリスクと言い出すと

飛行機が墜落するぐらいの確率

でもそれでも不安だから

飛行機には乗りたくない

だから海外には行かないし

北海道や沖縄、近場の海外は

時間がかかっても電車と船でいこう

(船もリスクあると思うけどw)

それはその人の考え方であり生き方

同じようにICLも

その確率のリスクが不安だからやりたくない

面倒でも一生コンタクトとメガネでいこう

それもひとつの考え方

あなたがそれについてどう思うのか

どう生きたいかで決めたらいいんじゃない？

怖いなら永遠に電車で移動すればいいんじゃない？

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最後まで

寄り添う系ではなく

オラオラ系の先生でした