こんにちは。
今日もブログに来ていただき
ありがとうございます。
心と体のバランスを整える
ヒプノセラピスト伊藤舞です。
新しい年に変わると、
「幸せになる方法」
「自分を変えるには？」
など自己啓発の為の、
本などを
読みたくなったりしませんか？
読んだ時は
ふむふむ・・
と思うけど、
続かなかったりする。
のも、、事実です。
何故なら、そこにはいつも
「こうしなければいけない」
という思いが
つきまとうからです。
そんな思いを
取り除いてあげると
自分の外側にあった
殻のようなものがなくなって
あなたが本来
備えている力が出てきます。
また、
「出来るわけがない」
思い込みは、実は
あなた自身が
作っている限界です。
それを取ってあげると、、
あなたの備えていた力が
蕾だった花が咲き始めるように
花ひらいていきます。
あなたが普段
「やれるわけない」
「出来るわけない」
と思っているもの。
例えば、
実際は運転出来ない。
のに
「いや、出来る」と思ったら
それは嘘になりますよね。
それよりも
今、出来ていない不完全な自分。
でも自分自身の中では
１００％で頑張っている自分。
を丸ごと受け止めてあげましょう🎵
私たちは、常に過去や未来の事に
心を奪われてしまいがちです。
それよりも、
「これから
１０分間で何を楽しもう？」
10分でなくとも
「ここから3分で
どんな事したら楽しめる？」
と自分の内側の声と対話しながら
生活してみてはどうでしょう？
瞑想会で自分の内側の声と
対話してみたい人は是非
参加してみて下さいね
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心を落ち着かせる瞑想会を
月に１度ペースで行っています。
画面オフ・耳だけ参加OKです。
申し込んでおいて
予定が入ってしまった？
連絡しなくて大丈夫です。
自分と同じようなHSPの仲間と一緒に
シンギングリンの音と
誘導瞑想に気持ちを委ねて
静かな時間を楽しみましょう。
瞑想の次回開催日は
1月16日火曜日
日本時間２１：３０〜
☘️もう一つお知らせ☘️
未来の自分、今の自分から
過去のあなたへメッセージを送る
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☘️1月開催日時予定☘️
1月10日 11:30-12:30 満席
1月10日 13:00-14:00
1月11日. 20:00-21:00
1月11日 21:30-22:30 満席
過去辛かった自分に
今の自分、未来の自分から
メッセージを届けて
新しい自分に目を向けてましょう。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🎶
舞
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