卓球をすると腰が痛くなる

ずっと快調だった「腰」が、最近は卓球をすると痛い。

ま、やっている間はなんともないんだが。

今日は、フォア前の短いサーブを処理する練習。

・ストップで

・フリックで

いつもの課題と違って運動量が少ないので助かった。

体調は良くないのに、今日はテナジーを使った。

打ち合いでは腰高になるので、オーバーすることが多かった。

やはり難しいな。

卓球が終わり家に戻ると雨。

明日も続きそうだ。