皆様
こんばんはぁ
一つ前の記事の続きになります
Darlingとキッチンデートを楽しみましたよ
Darling作の１０穀米で作った栄養満点
カロリー半分
のパエリアは
一つ前の記事でレシピを
ご紹介させて頂いておりますよ
こちらのヘルシー簡単スープは
UNO作です
レシピは簡単
お水６００ccに対して
チキンブイヨンを２つ入れます
カットした鶏のササミと
人参や玉ねぎ、ブロッコリーなど
好きなお野菜を入れて
煮込むだけ
バターを落としても美味しいですよ
とにかく切って入れるだけ
本当に簡単ですよ
器に入れたらお好みで
パルメザンチーズをかけて
出来上がりです
お次は「美容に良いサラダ」のレシピを
ご紹介致しますね
こちらはグレープフルーツを使ったサラダ
です
ドレッシングを作ります
グレープフルーツの絞り汁 大さじ ３
オリーブオイル 大さじ ２
フランボワーズ・ヴィネガー（ラズベリー・ヴィネガー） 小さじ １
ラズベリーのヴィネガーは
ワイン・ヴィネガーと違い
とてもフルーティーなので
やわらかいお味になりますよ
こちらのヴィネガーもお勧めします
そして潰したニンニクをひとつまみ入れて
お塩・胡椒を少々入れて
（UNOは中粗挽きのブラックペパーをお勧めします）
グレープフルーツのドレッシングを作ります
そして
ベビーリーフと薄くスライスしたセロリと
サイノ目にカットしたアボガド（半分）と
剥いたグレープフルーツ（半分）に
ドレッシングをかけて混ぜ合わせたら
出来上がりです
美味しくて美容に良いサーキュレーションサラダです
大好きな生牡蠣
生きた車海老を蒸しただけの
こちらも好きな蒸し海老です
UNOは中華に行ったら３～４回に１回は
蒸し海老を頼みます
また機会がありましたら
蒸し海老のタレ（中華タレ）も
ご紹介させて頂きますね
最近は出来るだけ自宅で
食事をするようにしております
（出来ない事の方が多いですが
）
Darlingとのキッチンデートは楽しいですし
安心して美味しく頂けるからです
絢音ママちゃん さん４４回目のお誕生日
ぁゃ さんお誕生日
シンガポールのかやぁ さん３３回目のお誕生日
うにゃ さんお誕生日
みっきぃ さんお誕生日（お身体お大事に・・・）
カエルコ さんのご主人様お誕生日
SYK さんお誕生日
＠かんちゃん＠ さんお誕生日
＠ya＠ さんお嬢様NUIちゃんの４回目のお誕生日
Mamawari さんのご主人様４２回目のお誕生日
ゆかちん さん３３回目のお誕生日
まっぱん さん２６回目のお誕生日
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Chocola-vanille さん２６回目のお誕生日
おーちゃん さん３４回目のお誕生日
かずこ さん４０回目のお誕生日
ｳｼﾞｬ さんお誕生日
かおりーぬ さん
さゆ さん
ｼｬﾈﾙﾁｬﾝ さんの妹 さん
秋田姫 さんの弟 さん
なおこん さん
ゆり さん
一足お先にScena D'uno Salalaのお着物をお召しになられた南明奈 さん
御成人になられた新成人の皆様
祝御成人
お名前をお呼び出来なかったおめでたい方
おめでとうございます
そして・・・
ポニョ さん体調不良だったとの事・・・（異常なしで良かったですね）
姫 さん偏頭痛・・・
はくさん さん抜歯した後・・・
ゆうちゃん さんお嬢様の胃腸炎＆ご主人様のご体調・・・
お名前をお呼び出来なかったお身体が優れない方・・・
どうぞお大事になさって下さい・・・
ガチャピン☆ さんお母様のご入院＆手術・・・
りさちぃ さん
未来の為に前向きなお気持ちを持ち頑張っている方
頑張って下さいね
応援しております
では今夜
も皆様が
お心穏やかに過ごせますように・・・
そう願っております