バレンタインに、何も出来なかったら、
チョコでも、告白でもない、微妙なことならチャレンジ出来る？
ちょっと、オシャレ系の
ペットボトルの飲み物とか、カイロ、マスク、ペン、消しゴム、ガム・・・。
「 だから、何？伝わらないよ。」
その通り・・・。
でも、何もしないより、
後で、何かお返ししてもらえそうなモノを考えてみたら？
保険や、逃げ道も作ったっていいよ。
残りの生活も安全も大事だし。
今週末まで、バレンタインウイークだから、
おもしろ系とか、考える価値アリ。
男子もだよ。
「 カキ氷、浮き輪、リボン、のれん、ラーメン、チョーダイ。」・・・。
おもしろくない・・・。
女子にも、逃げ道や、安心を先にあげて。
ただ、待ってるより、お互いに、歩みよらない？
友達以上になれるスペースを、ちょこっとだけ・・・。
バレンタインは、
男子も自分から、キモチを伝えてみない？
「 チョコがほしい。」
上手くいくかは、わからない。
言いふらされるかもしれないし。
何もしなければ、傷つくこともない。
積極的なコって、
良くも悪くも、早く結果をだして次にススム。
成功法は、知らない。
未来に、どう想うかは、知っている。
クローゼットの中身を断捨離してみた。
着こなせなかったモノ、サイズ合わないトップス。
もう履きたくない靴下、一応購入した100均の値札がついたままのモノ、
ハンドタオルは、色褪せたモノは、サヨナラ。
機能、見た目が今イチだったモノは、台拭きに。
一次予選に残ったモノは、
〇 合わせやすくて、汚れが目立たないモノ（デニム等）
無難服。
今、集合写真を撮るなら、コレを着る。
自信のなさと、「 派手 」 と言われるより、「 地味 」 と言われる方がラクだから。
〇 コンプレックス隠し （ 体型隠し ）
コート。大きめサイズのトップス等。
後ろ姿を見られたくない。
〇 ちょっと、トキメクものは、マフラーや、手袋等に出ていた。
トキメクもので、逢いたい人達は、仲良くしたい人達。
〇 靴下は、汚れが目立たなくて、防寒が優先。
改善したい。
引き出しの仕切りは、夏物Tシャツ。
モノを手放し、
服と服との空間ができると、
ホッとしたのが体感できた。
空間は、”気”の通り道 （ 未知 ） が視えた気がした。
服も価値観も出し入れ自由。
「 隙間 」って、「 好気間 」
今のわたしは、トキメキ、季節機能、手入れのラクさ。
トキメクセンサーを取り戻したいから、煩わしいものは、排除したい。
クローゼットには、出ていた。
〇 過去の価値観 （ 便利、身を隠したい ）
安全のつもりだったけど、自分で、こんな扱いをしていた。反省。
〇 本当は、こんなファッションで、こんな人達と関わりたい。
不安だけど、こっちでいこう。
クローゼットが心の入れ物だとすると、
モノが多くて、本音が見えづらかった。
爽やかな気持ちになりたいから、青色を着たりするんだから、
洋服から、『 なりたい”気” 』 を頂いている。
『 ”気”持ち 』 を纏う。
鏡に映るのは、
今、『 なりたい”気”持ち 』 のわたし。
過去に、本、ネットで読んで、
自分なりに解釈して、断捨離してきたつもりで、
モノを手放してきたけど、
ネット動画で、やましたひでこさんの話しを聴いたら、
『 そもそも 』 から、わたしは、間違っていた。
「 片づかないのは、モノが多いから 」
今、わたしが、持っている部屋の空間、
今、わたしが、持っている時間、
今、わたしが、持っている、労働力、集中力（エネルギー）
に、対して、モノが多い。
使っていても、
引き出しも、ぎゅうぎゅうで、畳んでも、見た目、出し入れも好みでナシ。
自分で選んだモノ、収納なのに。
手入れ、判断する、手放す。
思考、行動の量が多いから、思考停止になって、保留→先送り。
一見、整っているか、どうかじゃなかった。
今、わたしが、使っていて、
見た目、使用機能、お手入れ、出し入れ、
良好？
考えたことも、感じたこともなかった。
自分のモノ、部屋、行動なのに。
自分のキモチを外に表現すること、
断る。相談する。手伝ってもらう。なんて発想も少なかった。
自分の好きな価値観で、選んで、行動する。
過去の断捨離で、炙り出された、
気になるモノ、
苦手なモノ、
総選挙の予選を開始しよう。
いきなり、完璧はない。
手放しながら、残ったモノから、
好き、
今、共に生きたいか。
物理的に、手放していこう。
アタマ、心、時間、エネルギーの隙間ができるように、
今、わたしの価値観が浮かびあがるように。
わたしが、モノの部屋の管理人にならないように、
モノに支えてもらっているわたしで在れるように。
外側に向けたキモチを、自分に向けてみる。
望んだ結果には、ならなかったけど、
喜んで欲しかったり、
いい関係を築きたかった。
仲良くなったら、してみたいこともあった。
綺麗なキモチもあった。
わたしが綺麗だと感じるものは、わたしが好きなこと。
これを大切に育んで、表現していこう。
今までは、「 なんて、バカなことしてたんだろう。」 って、
自分を怒っていたけど、
バカじゃないこともあった。
誠実に、対応してきたこと。
共に、発展していきたいキモチを自分から、表現できたこと。
失敗も後悔も許すこと。
やり直すこと。
過程をひとつづつ。
わたしには、大切なこと。
プロセスも見返すこと、
重ねて、ココロを感じてみること。
勢いだけか、達成感だけを目指してないか。
丁寧に、自分をココロごと、観察してみる。って、
わたしがやりたかったこと。
魚を得るより、
自分らしい釣りを模索する方が大切だった。
綺麗なキモチを育んでいけること。
端折ると通り過ぎちゃうから、立ち止まる。
誰かの為にガマンしてない？
急ぎ過ぎてない？
こんな風に自分で聴いてみる。
失敗は、検討時期。
キモチは、どう？
こわい？
腹が立つ？
ちょっと、キモチだけ、急いでるな。
ペースダウン。
落ち着いての方が好き。
いつも、綺麗なキモチは、無理だけど、
源泉は、確認。
わたし、こんな風に、日常、コマメに立ち止まって、聴いて欲しかった。
休みながら、考えたかった。ココロの余白が足りなかった。
綺麗なキモチでいるためには、立ち止まる習慣をとろう。
源泉を感じよう。
そして、ちょっとでもいいから、源泉を表現しよう。
周りとも、自分ともいい関係を築くために。
自分には、やさしいものは、与えられない？
外からは、欲しいのに？
待つ？
気づいて欲しい？
そういう時は、あるよ。
だから、居酒屋行ったりするんだもん。
でも、待ちくたびれたよね？
自分に与えられない程、厳しいことに、自分でビックリした。
他人からの褒め言葉を、信じられないのは、
わたしの基準が厳しかったからだ。
クセだけど、疲れた。
やさしくするのは、未だ、難しいけど、
厳しい基準を手放していこう。
食べすぎ。
ダラダラし過ぎ。
自分を責めない。
理由を聴いてみよう。
疲れた？
ヤル気でない？
できるまで、ゆっくりしてみよう。
『 やった事も認めない。
出来ない事を怒る。
疲れちゃった。』
そうだね。厳しいね。疲れるね。
厳しいのは、意識が高いワケじゃなかった。
後から、失速するし疲れる。
そんなコーチは、わたしも嫌だ。
日常を、共に生きていくのは、穏やかな人がいい。
出来た事もある、という事実だけは、認識できる。
自分を活かすなら、
自分にとって、安心できる方がいい。
失敗しても 「 NICE try！」 って、言う自分がいい。
やさしさを外にばかり、求めないで、
自分に与えて、自立できる自分がいい。
「 皆が出来てるのに、わたしは・・・。」 ってなったら。
『 あなたのバックボーン 』 を細かく見てあげてもいいよね。
そのやり方は、あなたに合ってた？
生まれる前から、素質、環境の違いは、ある。兄弟でも。
だから、正確に比較するなんてムリ。
あなたの背負ってきたもの、重さを知ってるのは、あなただけだよ。
背中の傷を知ってるのも、あなただけなんだから、
それぞれのバックボーンを慮れるようになる。
それも、スキルになるよ。
見えない事情に考慮するのは、有効だよ。
後輩の背負った荷物に、想いを馳せて対応できることもあるよ。
背負ったものって、対応力に育つよ。
人生のリュックに残るものって、経験もだよ。
備えも、隠し持つよね。
泥だらけのリュックって、魅力と知恵がある。
素敵な相棒に変わっていくよ。
前向きって、自分と向き合うこと。
行動してみて、
感じたこと。
結果も出ないし、こわかった。でも、言えた。
失敗だったけど、行動できた。
自分責めやめてみたら、意外とラクで、
裏の背景も知らない人と比べても意味がないことに気づけた。
家族の失敗も致命傷にならないなら、そっとしておく。
自分で何とか出来る。
自分にやさしくする具体例も、よく解らないのは、
「 わかってもらえた。」 っていう安心感を、ほとんどもらったことがないのもある。
こんなになるまで、独りで頑張った事実だけは、認める。
もう、やめる。
感じてみる。よく解らないけど、今までよりはいい。
現実は、大きくは、変わらないけど、
外側の出来事にだけ、振り回されない。
どんなキモチになって、
わたしは、どうしたいか。
主体的に判断する。
どう行動するか。
上手くいかなくてもいい。
自分責めも飽きた。
「 トライ出来て、よかったね。ちょっとづつだよ。」
意識を変えるって、
キモチに寄りそってあげること。（ 緊張したね。ホントは、もう少し進みたかったね。）
自分の背景も考慮すること。（ バックボーンもないし、協力もないんだから。）
自分のアラ探しを続けたいの？（ もう嫌だ。）
自分の味方で在りたいの？（そうだ。やさしくしたい。）
失敗も許されない、緊張した世界には、もう住まない。
何度でも、トライがいい。
欲しい現実は、時間がかかっても仕方ない。
でも、自分への声がけは、今から出来る。
動けない時でも、「 何か、事情があるんだもんね。マイペースが調度いいんだよ。」
理想の自分には、近づいていける。
どんな自分でも、そばにいる。
結果主義よりいい。
比べられるのも、好きじゃなかった。
前向きって、
どんな風に、自分を扱いたい？ってこと。
走れ！じゃないよ。
身体とココロ、頭のバランスをとって、歩みよっていこう。
前と結果だけ見ていて、
自分を診たら、疲れていた。
疲れる前に休んで、
「 安心出来てきた？」 って聴いていこう。
自分軸って、行動、感じる。試行錯誤。
余白がとても、大切。
余白に、本音が出てくる。
選択肢を増やすためにも、検索。
前向きって、こまめに、自分を感じることだね。
目的地ばかりに急がないで、
道中に、立ち止まって、再選択。
旅は、道連れって、本当。
友選びって、自分選びと同じだね。
