心や体が疲れた時は丁寧に☆心を鎮める所作
リカバリー３ステップのご紹介
ご訪問いただきありがとうございます。
愛するあなたへの愛子(あいこ)です
ヒーリングや宇宙語をずっとしていると、自分軸が整ってきます
生きるのが楽になってきます
でも、感受性がなくなるわけではなく、社会性が消えるわけでもありません。
肉体を持っているので、忙しいと疲れることもあります。
もやもやする！いらいらする！🔥🔥
そんな時にスッと自分に戻れたら素敵ですよね
時間をかけずに、日常の中ででき、整い美しくなる簡単な方法をご紹介します
清く冷たく流れる水のように
リカバリー３ステップ
ステップ 1 : 休息
まず、基本はしっかり休息する。
休息の時間が全く取れない。休むと落ち着かない。緩むことが怖い、許せない。休みの日も緊張してる。という人は、ブロックががっちり入っているので、ご相談くださいね。
ヒーリングで意識下に入ってしまったブロックを癒しましょう。
ステップ 2 : 受容と愛
次に感情を受け入れる。
怒りや悲しさを感じている自分をまずは優しく抱きしめましょう。
お疲れ様ってしましょう。
一回で受け止めきれなくてもいいんです。
でも2〜３分、自分を救うための時間をとりましょう。
自分を守り育てる小さな行動、短い時間が、「自分を大切に愛している」という自分への愛のサイン、伝達になります。とても大きな力になります。
ステップ 3 : 丁寧な所作
最後に、静かに日常に戻る
自分を抱きしめた後は、静かに日常に戻りましょう。
仕事や家事、その時できることをしましょう。
その時に、雑念を切って所作を丁寧にするとすごく意識がクリアになります。
お皿洗いや、仕事でキーボードを弾く指先など、音を立てずに静かに、手際よく、丁寧に。
何も作業がない時は、背筋を伸ばし、頸を立てて、姿勢を清々しく立て直しましょう。
見た目を気にして…というよりも、自分自身のために。
丁寧、静か、清らか、歪みない自然さは、とても波動が上がります。
神様（高いエネルギー）が宿るところと同じですね。
真の神殿はあなたのハートの内奥にありますよ。
清らかな自然な在り方は、自分で作り出せます。
日常の中で速やかに鎮まりたいとき、乱れを清浄にしたいときお試しください。
そして、スペシャルなケアでご自身のために深いヒーリングも受けていただければ幸いです。
皆様が元氣に清々しい気持ちになりますように
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