センタリングの仕方①
浮ついてブレたら、自分の中心に戻って力を取り戻そう
ご訪問いただきありがとうございます。
愛するあなたへの愛子(あいこ)です
自分の中心で生きよう
自分軸で生きる。
センタリングはとても大切ですね
センタリングできていない時は、気もそぞろ。ですから簡単に他者の影響に吹き飛ばされます。
エネルギー的には、自分の身体からエネルギーがはみ出て浮遊霊のような感じで浮いています。
自分の力が散漫に四方八方に逃げてしまい、中心がお留守になっています。
力を取り戻すために自分の中心へ、もう一度ポジションを戻しましょう。
①体の正中線と両耳を繋いだラインの交わる一点に意識を持ってきます。そこをよく感じます。
②鼻から吸って口から吐く深い呼吸を続けます。
③自分自身の肉体や、エネルギーフィールドをスキャンして感じ取っていきます。
感じられたら、また①の一点に意識を戻してそこに留まるようにします。
①②③を何回か繰り返しながら、自分自身に集中できる時間を長くしていきます。意識が離れ飛んで、他のことや他の人のことを考え出したら、センタリングから外れているので①に戻ります
自分の中心を感じられましたか？
中心はどんな感じがしましたか？
自分の肉体やエネルギーフィールドはどんな大きさで感じがしましたか？
自分をスキャンすることで、自分を理解することができます。
投影から自分を知るのではなく、自分を直視してフィーリングを感じながら、自分を知っていきましょう。
自分をフォーカスし出したときに、「自分が嫌い」「自分の弱さ」などの気持ちが出てくることもあります。
しかし、それは実は素晴らしいことです。
あなたがフォーカスしたことで
自分の中のどこが冷えていたのか、麻痺していたのか、内なる自分が答え始めてくれたからです。
フォーカスは愛です。
自分自身の中心にフォーカスし、スキャンして、自分自身を愛し始めましょう。
自己愛とセンタリングは関係が深いです。
自分を好きでいられると、自分の中も居心地が良いので自分の中心にしっかりと寛いで座っていることができます。
このお話はインテグレーションヒーリング練習会の時に、北澤さんも重要な話として語っていました。
在り方の基本だから外せないですね
初めは時間がかかるかもしれませんが、自分の中心に腰を据えて自分をしっかり感じ尽くすようになると、変容のスピードがとても速くなりますよ。
次はエクササイズの時に、他人のことばかり浮かんでしまう時や、雑念が止まらない時について書きます。
次回に続きます。
開催中の講座🌟
ぐんぐん波動が上がる
ヒーリングお茶会
ヒーリング未経験の方から現役ヒーラーさんまで、役立ち、波動を上げる楽しいお茶会です。質問もOKです！
ZOOM参加可能です♪
6月21日（金）11:00～12:30
参加費 2,000円 東京都練馬区 はぴねす
お申込・お問合せはこちら
魔法の宇宙語講座
魔法の宇宙語講座①アチューンメント編
アチューンメントで宇宙語の回路を開き、高次元レベルの宇宙語・ライトランゲージを話せるようになる講座です
6月18日（火）10:00〜12:00
講習費 10,000円 東京都練馬区 はぴねす
お申込・お問合せはこちら
キャンペーン
丹念なチャクラヒーリングに、さまざまな手法を組み合わせたヒーリング。強力な浄化と能力のアップ、霊的なエネルギー上昇が期待できます。（限定1枠）
6月14日（金）12:00～15:00
東京都練馬区 はぴねす
お申込・お問合せはこちら
本日もお読みくださりありがとうございました
愛するあなたへ
愛子（あいこ）
プロフィール
LINE 30%OFFクーポン
ヒーリングメニュー
・インテグレーションヒーリング
・ゼロポイントヒーリング
・すべてのメニュー
開催中の講習会・講座
・魔法の宇宙語講座①②③
次回6月18日→宇宙語講座①・インテグレーションヒーリング講習会
・
ヒーリング講習 無料動画
