こんばんは♪
唐突ですが、今日の裏方さんのブログ は必見です。
今回は、とっくんのあるものがリニューアルし、その上にザスパ版エクザイル（？）が登場しております！
いや～、これは試合前からむっちゃテンション上がりました(≧▽≦)水野さんありがとう♪
さて本題は全然関係ない自分の話ですが（汗）
最近連休を前に急に忙しくなってしまって、1日の大半が時間つぶしに自習などをしていたのが、
急に残業をいれないと落ち着かなくなり、フル活動の日になり、疲労が激しくて(*´Д｀)=з
特に肩こりがひどくて、肩で湯がわかせるのではないかと思うくらい肩が熱いんです！
午前中は耐え切れるのだけど、お昼ごはんを食べた午後は眠くて限界で、仕事どころじゃない・・
一週間はあと2日あるのに、それまで持つのだろうか・・
そこで熱さまシート（冷えピタクールともいう）を近くのドラッグストアで購入！
応急処置のつもりでアツアツの肩にあててみたら・・
肩の筋肉の興奮をさましてくれるのか？これがけっこうきくんです！
おかげで熱さまシートを当てた時間からは集中して仕事ができ、あまり遅くならずにすみました(^-^)v
あとこった腕の、ひじと手首の盛り上がった箇所とかに巻いて、リストバンドとかで固定するのも効果ありです。
ぜひやってみてください♪
それにしても・・痛んだ箇所を冷やしたりするのって、試合のときのアイシングに似ているなと思いました。
昨年サテライトの試合でトレーナーの前坂さんが試合後選手の足をバケツに入った超冷たそうな氷水にひたしていて、やっぱり試合後はそんなに足がほてるものなのだろうかと思っていましたが・・
体の同じ箇所に極度に負担がかかって熱くなるから、冷やしてリラックスさせるわけなんだ～と同じような目にあってなんとなく気持ちがわかりました。（素人解釈なので効果が違ってたらごめんなさい）
でも疲労して働いた分だけ週末の試合が楽しめるという特権があるのだから、上手に自分で疲れた箇所をケアしながら、選手同様うまくコンディションを維持していきたいですよね♪
あとこんな疲労回復方法があるよ～という噂もあれば教えてください（笑）
じゃね
追記：ペタ返し明日以降行います。すみません。