ブログネタ：寒いけど、風邪などひいていませんか？
参加中久々にアメブロブログネタ参加です！
ええと、ほんと最近寒いですね。
風邪ですか？ひいてないですよ。
ていうか、風邪なんてひいてる場合じゃないじゃないですか～～
そう、4日後には
ホーム最終戦（セレッソ大阪戦）
が
待ち構えているのよ～～～
しかも・・
11月なのにナイター。（17時開始）
なんでやねん！！寒いに決まってるやん！！（爆）
とにかくこの一週間は、全く気が抜けません。
なので、サポーターの皆さんも、ここを見に来たそうでないみなさんも、
今のうちに風邪をひかない対策をしっかりしましょう！
やっぱり風邪をひかない秘訣は
ババンババンバンバン♪
手を洗えよ～
ババンババンバンバン♪
うがいしろよ～
ババンババンバンバン♪
風呂はいれよ～
ババンババンバンバン♪
早く寝ろよ～
ババンババンバン ハァ～ビバノンノ♪
というわけで、普通に規則正しい生活を送ればいいのです！
（今かなり「全員集合モード」に入っているので
ドリフがらみで無理やりネタつくってみましたｗ）
ちょっと生活を見直して無理せずゆっくり休みましょう。
ちなみに私の行きつけの鍼灸師さんによると・・
風邪予防には、やっぱり乾布摩擦がいいらしい。
別に裸にならなくても、服の上からタオルで背中や腰などをごしごしこすればいいんだとか。
（ただし服の布ズレには注意しましょう）
ためしにちょこっとやってみたら、妙な安心感が。
こすることで筋肉がほぐれて、ストレッチをしたかのような効果もあるらしいです♪
ちなみに私は乾布摩擦の「カン」を「寒」だと思い込んでいて、
寒いところでやらなければいけないのかと思ってた・・（笑）
別に寒いところで無理にやらなくてもいいらしくて、
徐々に外に出るようにすればOK。
皮膚の弱い人は気をつけたほうがいいかも。
なれないうちはなるだけやわらかい布（絹とか綿とか）で軽くこすってあげるといいらしい。
亀の子たわしでこするというツワモノもおられるが、それはさすがに達人の域かも。
あるいは湿布摩擦というのも有効らしい。
お風呂に入ったときに布にお湯を浸して、それで体をこするといいらしい。
指先がうっすらピンク色になるまで行うのがいいのだとか。
明日の朝などにぜひやってみて下さいね。
とはいえ、空調が悪く密封されたビルの中で働かなきゃいけないとか
月末なので仕事のストレスでダウンという方とか、
上司or同僚にうつされて・・（涙）という方もいらっしゃるはず。
そんなときはやっぱり速攻病院に行って薬もらって寝るのが一番でしょう（汗）
早めの風邪はリポDでなんとかなるけど、進行してしまった場合はおかゆとしょうが湯とってるかな。
検索すると、長ねぎを刻んでしょうがと味噌を混ぜてお湯に入れて飲むとよいという話も。
なんだかこの組み合わせ、下仁田ねぎ味噌で代用できそうな気がする。
いろいろ書いて思い出したけど。。
昔とっくんこと都倉選手が、寝るときにタオルを首に巻くといいといっていたのを思い出す。
マフラーみたいに首というかのどをあっためるのがポイントみたい。
ちなみに私のサポ友は風邪をひいたとき、その方法をためしたら無事治ったそうだ。
最近はネックウォーマーとやらも出ているのでそれを巻いてもいいかも。
というわけで、風邪対策を考えているみなさん、
または風邪をひいてしまったみなさん、お役にたてたでしょうか？
Jリーグのシーズンも残りあとわずかです。
そんなときに風邪をひいてはもったいないので、できる範囲で自分でケアしていきましょう♪
でわ～