0・100思考で絶望

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届いたけれど、まだ着てないので着画はなし。

柄のターバンを頭に巻いて着ようかなと思ってる😊

廊下でしばらくうつ伏せで落ち込み、

そのうち練習している部屋に戻ってきて、みんなを眺めながら座り、

最後は練習にまた戻ることができた。

ゼロか100か。

その間がない。

大いに喜び、大いに落ち込む。

いろんな場面で、その思考に振り回されて、自分でコントロールができない。

大変そう。だが、周りも大変。特に家族。

ジゾーがそんなだと分かってくれているご近所さんは、無理強いすることなく、

練習に戻ってきても普通に接してくれる。

感謝。

最近は外出もあまりしたがらない。

地域バレーか踊りの練習か、本当にたま〜にいく不登校支援デイか。

狭い世界で少しずつしか経験値を積めないことがもどかしいけど、

今のジゾーにはこれくらいがいいのかもしれない。

踊りは練習がない日に家でも練習して、2曲中1曲は完璧になった😊👍

もう一曲はぼちぼち覚えればいいさー。

今日のモゼ

朝の散歩を終えたら、グースカピースカ。