２週間のおよび１ヶ月以上３ヶ月以内
運転時間
１日当たり９時間（２日間の平均）
１週間当たり４４時間（２週間平均）
１日当たり９時間（２日間の平均）
１週間当たり４４時間（２週間平均）
休息時間
原則 継続8時間
例外 分割して与える場合は、
1日において、
1回4時間以上、
かつ合計10時間以上
原則 継続8時間
例外 分割して与える場合は、
1日において、
1回4時間以上、
かつ合計10時間以上
1日の拘束時間
原則 13時間
例外 拘束時間を延長する場合でも、16時間を超えない範囲。
15時間を超える回数は、1周間について2回以内
原則 13時間
例外 拘束時間を延長する場合でも、16時間を超えない範囲。
15時間を超える回数は、1周間について2回以内
労働時間等の改善基準
1ヶ月の拘束時間
原則293時間
例外320時間 1年間の拘束時間が
3516時間を超えない範囲で
1年のうち6ヶ月まで。
1ヶ月の拘束時間
原則293時間
例外320時間 1年間の拘束時間が
3516時間を超えない範囲で
1年のうち6ヶ月まで。
5月の試験が近づいて きましたね。
今日は最後まで諦めないという話です。
試験に合格するか、落ちるかの差は一問の出来です。運行管理者の試験は約毎回3万人が受験して20-30%が合格する試験です。前回は40%近くまで合格率が上がりました。前前回は20%を切ってましたからその差は20%です。3万人の20%は6000人です。私は今回試験が易しくなったとは思っていません。この6000人の合格者が増えた理由をこう思ってます。一つは試験が難しくなったため受験生が勉強量を増やした。もう一つは前回の試験では問30の問題に不備があって問30は全員が正解となる救済策が実施されました。この救済策が合格率を引き上げたと思ってます。易しくなったと油断してはいけないけど、問題の不備のようなラッキーも起きます。試験では運も実力のうちです。最後まで諦めなければ運を味方にできます。最後まで諦めずに頑張りましょう。
荷扱い指示マークはこちらをマ ークしてください。
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http://kigoumark.if.land.to/jis%20yusou.html
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運行管理者の業務は、貨物自動車運送事業輸送安全規則（国土交通省令）第２０条に定められています。
運行管理者による運転者に対する対面点呼では、運転者の顔色や発言等から健康状態を把握して、酒気帯びはないか（アルコールチェックを使い）確認し、運転者に対して安全運転を指導し、過労運転防止を行います。
貨物自動車運送適正化事業実施機関の巡回指導における、重点指導項目の５項目（①過労運転防止、②過積載、③点呼、④乗務員の指導監督、⑤定期点検）のうち、整備管理者が行う定期点検を除き、運行管理者の主たる業務となっていることからも、運行管理者の果たす役割は大きいです。
運行管理者の主な業務は
1.乗務員が休憩又は睡眠のために利用することができる施設を適切に管理する。
2.定められた勤務時間及び乗務時間の範囲内において乗務割を作成し、これに従い運転者を事業用自動車に乗務させる。
3.乗務員の健康状態の把握に努める。
4.過積載防止について、従業員に対する指導及び監督を行うこと。
5.貨物の積載方法について、従業員に対する指導及び監督を行う。
6.運転者に対して点呼を行い、報告を求め、確認を行い、及び指示を与え、また記録し、及びその記録を保存し、アルコール検知器を常時有効に保持する。
7.乗務記録について、運転者に対して記録させ、またその記録を保存する。
8.運行記録計を管理し、またその記録を保存する。
9.運行指示書を作成し、またその写しに変更の内容を記載し、運転者に対し適切な指示を行う。
10.運行指示書を事業用自動車の運転者に携行させ、また変更の内容を記載させる。
11.運転者台帳を作成し、営業所に備え置くこと。
12.運転者に対する指導、監督及び特別な指導を行う。
13.運転者に適性診断を受けさせる。
14.運行管理者の補助者に対する指導及び監督を行う。
15.事故防止対策に基づき、事業用自動車の運行の安全の確保について、従業員に対する指導及び監督を行う。
*運行管理者は一般貨物自動車運送事業者等に対し、事業用自動車の運行の安全の確保に関し必要な事項について助言をすることができます。
薬を服用して眠気を催し、事故を起こしてしまうことがあります。
薬の添付文書には、「眠気を催すことがあるので，本剤投与中の患者には自動車の運転等危険を伴う機械の操作には従事させないよう十分注意すること。」などと記載されている。
眠気以外にも、運転に不都合がでる作用の薬もあります。
この様な薬は運転前に服用しないだけでなく、服用期間中を通して運転してはいけないことになります。
薬の添付文書には、「眠気を催すことがあるので，本剤投与中の患者には自動車の運転等危険を伴う機械の操作には従事させないよう十分注意すること。」などと記載されている。
眠気以外にも、運転に不都合がでる作用の薬もあります。
この様な薬は運転前に服用しないだけでなく、服用期間中を通して運転してはいけないことになります。
生活習慣病とは、生活習慣（life style）が要因となって発生する諸疾病を指すための呼称・概念である。ここで生活習慣と言っているのは、食事のとりかた、水分のとりかた、喫煙/非喫煙の習慣、運動をする/しないの習慣 等々のことである。世界の人々の生活習慣というのは、地域ごとに、きわめて似通っている場合もあれば、大きく異なっている場合もあるので、それなりの共通点や相違点が見られる。異なる国の人々でも、先進国同士で同じ文化圏であったりする等で生活習慣全般が類似している場合は、生じる生活習慣病の一覧やその割合・頻度が類似する傾向がある。
スウェーデンにおける32年の追跡調査によれば、生活習慣（病）による全死亡リスクは次のようにされた：
- 喫煙 ： 1.92倍
- 糖尿病 ： 1.64倍
- 高血圧 ： 1.55倍
- メタボリック症候群 ： 1.36倍
- 高コレステロール血症 ： 1.10倍
このように、喫煙が最大のリスクとなるというデータがあるため、生活習慣病対策は禁煙を最優先とするべきだとの医療界からの意見がある。
食生活は がん発生原因の30%に関わっているとする報告もある。
ウィキペディアより