「制限を外し
最高の人生を生きる」
サポートをします。
原藤華です。
今日は
「幸せになりたい」方に
「幸せになる5つの習慣」をお伝えしますね。
１．諦めない
特に「最初からあきらめない」と
決めることです。
口癖に
「でも、だって」ってないですか？
できない理由を探さないで
出来る理由を探しましょう。
２．笑顔で溢れる
1日8割を笑顔で過ごすこと。
前歯が8本見えてることが基本。
笑顔でいるオーラが強化され守られます。
免疫も上がりますよ。
病気しにくくなります。
３．怒りと仲良くなる
簡単に言うと
怒らない人になる訓練。
怒らないって難しいですよね。
老けるし
ビタミンCは減るし
イライラするし
いいことはありません。
イラっとしたら
深呼吸する癖をつけましょう。
４．ポジティブ思考になる
正確に言うと
ネガティブがでてきたら
即、否定すればいいんです。
ポジティブにならないと
いけないんてことはありません。
人間だもの。
自分のいいとこを見つけて
自分で褒めたり
他人に褒めてもらったりしましょう！
５．「ありがとう」という
いろんなことがありますが
ありがとうって
言う習慣をつけましょう。
ほめてくれてありがとう
教えてくれてありがとう
（ひどいことが起こっても）
気づきをくれてありがとう
嫌なことが起こっても
感謝できるようになると
成長した自分に出会えます。
この５つを習慣化しましょうね！
楽しみながら♪
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