リフォーム＆終活に向けての断捨離と片付けも,勇気づけの言葉がけで笑顔になってきました

市川市、船橋市と葛飾区で
不登校のお子さん

発達障害のお子さんを抱える

お母さま方のカウンセリングや

アドラー心理学に基づく

講座を開催しています

まこコミュニケーションの

山本雅子です

心のオアシス まこコミュニケーション
スマイル講座 | 勇気づけ講座 | 認知行動療法講座 | お問い合わせ

人は70歳になっても変われるのです

家をリフォームするので断捨離や片づけをしている夫と私

この際だからと終活の意味も込めて

昨年12月から少しづつはじめました

2人とも根を詰めてしまうタイプなので

お互いにルールを決めてスタートしました

作業は毎日しない

1時間以内ですませる

でも片付ける気分が乗らない時もあります

そのタイミングが合わないと

夫婦間の会話がかみ合わなくなってきてしまいます

結婚生活40年を迎える私たちですが

丸2週間もずっと一緒に家で共に過ごしたのは今回が初めてです

夫の考え方のくせや

言動を理解しているはずなのに

毎日顔を合わせていて

文句を言われたり

指示をされたりしていると

まったくこの人は

なんで自分のペースで人を動かそうとするの！

それぞれ持ち場を決めたのに

共同作業をするときはまだ先なのに…等々

怒りがこみあげてきてしまう私です

 私は

怒りを爆発させてみました

まぁ！　なんと権力闘争までいきましたよ

片付けているときは疲れないのに

口論の後はクタクタになって

何もする気がなくなりました

アドラー心理学の

SMILE講座でのロールプレイ用にビデオでも撮っておきたいようでした(笑)

そこで今度は

負の注目をしないで

彼の気持ちに耳を傾け受け止めてみました

そして思い出したことを彼に伝えました

「あなたは仕事で

人の間違いを指摘したり

指示することをしていたから

その時のことを思い出して

自分がしなければの使命感に

燃えはじめたのではないかしら？

でももう卒業しても良いと思うのよ

だって私たちは年を重ね

今までと体の動きが違うの

それはあなたもわかるでしょう？

だからお互いに労り合うことが

最優先だと思うのだけど・・・」

「そうだね

確かに僕にはその癖があって・・・・」

やけに素直な夫

それもそのはず

我が家にあるアドラー心理学に関する本は

読了している夫

理屈では理解しているのですが

いざ実践となるとなかなか

苦心しているようです

私もなのですが…

でもそんなときに

そばに理解している人がいると

待って見守ってくれる人がいると

やはり私なんだ！　　と気づきました

それからと言うものは

なるべく当たり前の行動に

正の注目をしました

「あなたのおかげで今日もスムーズに片づけが進んだわ！！

ありがとう」

「僕も一人ではできなかったけど

雅子がいてくれたので助かったよ

ありがとう」

そんな会話に変化してきました

不思議なことに

片づけをしながら

笑い声が響く我が家になってきたのです

ですから断捨離も片づけも今は

気持ちよくできるようになってきました

人は何歳になって変われるのですね〜

アドラー心理学の

SMILE講座のすばらしさを

この歳になっても実感している私です

70歳の夫も日々変化し続けています

たまに怒りが出る時もありますが

この人は怒りを使って

どんな気持ちを私に伝えたいのかしら？と

考えて気持ちを受け止めてあげると

お互いにニコニコ笑顔になれるのです

二人で仲良く笑いながら

ほとんどが片付きました

あと残りは

今の生活の必需品ですので

2月になって工事が始まる

2.３日前にすれば問題ないようです

アドラー心理学の学びに

感謝の気持ちがあふれでる

断捨離と片付けでした

(長男から中学の卒業式でもらった

色紙と再会をして

ウルウルしてしまいました)

ゆっくりと思い出に浸るひと時も大切にしながら

断捨離ができるのも良いもんですよ

アドラー心理学は

まさに使用の心理学です

SMILE講座はシングルの方

幼児を抱えているお母さま方から

年配の方たちにも

役に立つ講座だということを

お分かりいただけるかと思います

今年はさらにバージョンアップした

SMILE講座や勇気づけ講座を

開催してまいりますので

楽しみにしていて下さいね

 2月からスタートするSMILE講座は

 幼児を抱えているお母様達の為に

3月の中旬から4月中旬は

講座はお休みに致しました

又日程が合わない方の為にも

振替講座日も設けましたので

お気軽にお問い合わせ下さい

■募集中の講座■

勇気づけ講座

10章から12章まで

日：　　2月24日（土）

時：　　10時より13時まで
場所：　市川駅徒歩5分
定員：　6名（残席2名）
参加費：4500円
締め切り日：　2月20日まで

 

勇気づけ講座は各章完結型ですので

どの章からでも学ぶことができます

ご都合の良い日にご参加くださいね

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ

SMILE講座  in   市川

木曜日コース

2月15日, 22日

3月1日, 8日, 15日

4月19日, 26日

10時から12時まで

市川駅近く

30000円(テキスト代込み)

  口座振込でお願いします

2月8日までにお申し込み

お願いします

お問合せ＆お申込み

 笑顔溢れる世界にする為に

最高の自分を発揮してまいります

元旦から断捨離をする息子とそれを手伝う夫の姿に喜びを隠せない私

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今日は久しぶりに

我が家の事をかきますね

元旦から部屋の片づけを始めた息子

夫と私は何年いえ何十年待ったことでしょう

夫はリタイアしてから

掃除担当をかってでました

息子の部屋が片付かないことに

いつも文句を言い続け

私がそれを放っておくのが許せないのです

SMILE講座で課題の分離を学んでから

私は息子の意志に任せ

「彼が困ったら自分でするだろうから」と

「自分でできるようになるまで待ちましょう」と言っても

夫は我慢できず掃除をしていました

夫の性格を理解している息子は

「ありがとう」だけは言っていましたが

心の奥では少し放っておいてよと言いたげな顔

でも我が家の1階部分をリフォームすることになり

8畳の息子の部屋の一部を借りて荷物が置く仮スペースが必要になったのです

12月ハードなスケジュールで仕事をしている息子

彼に片付けられる余裕などないと知った夫は

私に一緒に息子の部屋を片付けようと提案してきたのです

「えっ？　正月休みにしてもらえば良いのでは？」と言っても

「今までしなかったのだからするはずがない」という夫

しぶしぶ納得した私

夫が息子に許可を取り

本箱と整理棚と衣装ケース中身を片付けることにしました

さて当日

夫は別様ができたので

私が一人ですることになりましたが

あまり乗り気のない私

さらに追い打ちをかけるように

あまりの酷さにショックを覚えました

もうすでに処分してあったと思った

ゲーム機が本棚の中に

アーティスト達のCDや本の余りの多さに

驚いてしまいました

それらを捨ててよいのかも分からない私は

私にはできないと悲鳴をあげたいくらいでした

本棚から出したものさえも元に戻すこともせずに

その場を離れてしまいました

私には分別できないことを夫に伝え

結局は息子に片付けさせる以外にないことを

夫に訴えました

彼も納得したのか

このままの状態にしておけば

息子も何とかしなくてはいけないと考えるだろうとのことで

夫も手を引いたのです

その晩仕事から戻った息子に私には手に負えないことを伝え

再度

私は何故部屋のスペースを借りたいのか

整理棚はリフォーム後に1階に移動したいと伝えました

すぐでなくていいので1月10日くらいまでにお願いしたいと

最初は困った顔をしていた息子もわかったようで

元旦に決行する約束をしてくれたのです

夫が丁寧に指示をしてくれたおかげで

彼もスムーズに行動に移せたようでした

そして息子を手伝う気力満々の夫は

息子が断捨離をした衣類（大きなごみ袋に2袋）を分別したり

本屋やCDなども分別していました

その光景は

親子の連携プレイの良さを映し出していました

相性の良くない夫と息子

でもいざとなると団結できることを知り嬉しくなってしまいました

私は嬉しくてたまらなくて

息子のためにプリンを30年振りくらいに作ってしまいました

「えっ？　お母さんが作ったの？　本当だプリンだ！」と

「お母さんは料理が上手だからありがたいよ」と

その一言に喜んでいる私

そしてその晩のこと

お風呂で歌を歌っている息子

断捨離をしたことで

スッキリしたのでしょうか（ウフフ）

今年は頑張らなくちゃと言っていた息子の

2018年最初の一歩を見事に踏み出してくれました　

これで1月の片づけもスムーズに進められそうです

そして夫は

「あいつもやると決めたらやるんだな」

「待つことって大事よね！　ちょっと長かったけど彼にとって良いチャンスだったみたいね」

「確かに言うとおりだね」「できないのではなくやらないだけだったんだね」と

しみじみと語る夫でした

「きちんと必要性も伝えることも大事ね」と私

夫にも笑顔が戻りました

そんな我が家の2018年1月1日の様子でした

最後までお読みくださりありがとうございました

■募集中の講座■

勇気づけ講座

7章から9章まで

日：　　1月27日（土）

時：　　10時より13時まで
場所：　市川駅徒歩5分
定員：　6名（残席2名）
参加費：4500円
締め切り日：　1月25日

 

勇気づけ講座は各章完結型ですので

どの章からでも学ぶことができます

ご都合の良い日にご参加くださいね

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☆不登校のお子さんを抱えた

    お母さま方

☆困った夫を抱えた女性の方達

☆職場の人間関係で悩まれている方

☆あらゆる人間関係で悩まれている方

ご要望のクラスがあれば

お問合せくださいね

SMILE講座  in   市川

1月25日参加希望者説明会

10時半から開催します

事前申し込みをお願いいたします

参加費は無料です

お問合せ＆お申込み

2018年 本年も笑顔あふれる世界にする為に最高の自分を発揮してまいります

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2018年　平成30年が開幕しました

皆様　あけましておめでとうございます

本年もブログを通して

私の感じるままをお伝えしてまいりますのでよろしくお願いいたします

千葉県市川市では

雲一つない晴天に恵まれました

午後5時には富士山とスカイツリーが綺麗に見えましたよ

昨年とは違う自分を感じながら

新たなライフステージに向かい歩きはじめました

心理カウンセラーとして

各種講座の講師として

笑顔あふれる世界にするために

最高の自分を発揮する毎日でありたいと思いますので

どうか2018年もよろしくお願いいたします

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時：　　10時より13時まで
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2017年も出会いに感謝しております

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2017年締めくくりのブログとなりました

今年も素晴らしい方々との出会いがありました

私のブログを読んでくださっている方

コメントをくださった方

リブログをしてくださった方

いいね！をしてくださった方

読者登録をしてくださった方

皆様へ心より感謝申し上げます

本来ならご挨拶のみで失礼するのですが

どうしてもご紹介したい方がいますので

書かせていただくことにしましたので

最後までお読みいただけると嬉しいです

左奥の方です

（SMILE講座受講風景）

何回かブログにも取り上げさせていただきましたが

私はその方の生き方に感銘をうけているのです

Y.Tさんとの出会いは2013年10月20日

市川微魔女会のランチ会で

同じテーブルになったのです

私がカウンセラーと自己紹介をしたことで

彼女はご自分のお子さんが

"発達障害"であることを

カミングアウトされたのです

その当時は

私の周りには

”発達障害”であることを知られたくないと思っていた方もいたことから

彼女の発言に驚いたとともに

勇気がある方だなと思っていました

と同時に真剣にお子さんの事に

取り組んでいらっしゃると思いました

後日私は知ったのですが

当時の彼女は

子育ての悩みについてシェアできる周囲との繋がりがなく

ご主人の両親との同居でも悩みを抱え込んでいらしたようです

本を読み始めたり

個別相談に行くのが精いっぱいの生活を送っていた彼女は

"発達障害”と言うキーワードで

地域の情報が欲しいと思っていて

自立した子供に育てたいと願っていたようです

私はその時何を彼女に話したか

全く記憶にないのですが

その当時のブログに彼女は

以下のように書いています

子育てでもらったキーワードは
「勇気づけ」
子供にも自分自身にも勇気を与えたいと思います

私は勇気づけをしていたようですね

その後ご縁があって

SMILE講座を受講してくださった方で

当時2年生だった発達障害児を抱えたお母さまを

Tさんに紹介したりいたしました

先輩の経験話は一番心強いと思ったからです

彼女はまだ幼稚園児だったお子さんと一緒に

友人を誘って

私が開催しましたコラージュワークショップに参加してくださいました

その後も4回くらい彼女の要請に応じて

開催してきています

同じ悩みを抱えるお母さま方からも

信頼されている彼女は

その方たちへ私を紹介してくださり

懇親会も開いたりしています

その彼女は

お子さんが小学校入学にさいして

普通学級か支援学級かの選択を迫られていました

彼女は同居されている義理の両親から

支援学級への入学は反対されていましたが

お子さんのことを第一に考え支援学級を選びました

まずは小学校に慣れてもらうことが

第1段階と彼女は考えたからでした

そして2年生になるときには

普通学級に進むことを選択しました

睡眠障害を持つお子さんへの対応もしながら

担任教諭とも連携を密にしながら

その他の関係機関にも何度も何度も相談しながら

欠席、遅刻、や早退することも

取り入れながら

2年生の2学期を無事締めくくることができたのです

彼女はけして学校や担任教諭に文句は言いません

出来事が起こった時に

担任教諭にその時の様子を詳細に聞いて

その後のお子さんの対応も相談しながら

お願いもしながら

それはそれは粘り強く

話し合いを繰り返されたのです

その真摯な姿勢に

担任教諭をはじめ各種関係機関の方々も

彼女の声をしっかりと聴いてくださるようになりました

そして小学校内の通教指導教室へも

週2回通えることになったのです

そして彼女は

担任教諭から聞いたクラスメイト達の声

「何故○○君は遅刻、早退しても良いの？」

先生がえこひいきしているのではないかとの

心配もあることから

彼女は自分からクラスメイトの皆さんに

○○君が障害を持っていることを伝えたいと思ったのです

小学2年生に理解できる言葉で

心を砕き文章を考え

担任教諭にも添削もしていただき

ご自分のお子さんが在籍している

クラスの皆さんの前で

彼女は書いたお手紙を読んだのです

私はそこまでする彼女の姿勢に

感動をして涙があふれ出ました

自分の子のみならず

ほかの子の為のことも考えての行動に

私でしたら

「それは担任教諭の課題でしょう！」と言ってしまったかもしれません

でも彼女は自分の課題としてとらえて

挑戦されたのです

彼女は今年9月から開催したSMILE講座を受講されましたので

SMILEで学ぶ課題の分離については学んでいましたが

彼女は自分で書き自分で伝えたのです

そしてその結果クラスメイトの反応も

きちんと受け止める覚悟を決めての行動だったのです

私は彼女のその姿勢に行動に深く心を打たれました

ですからこのことを一人でも多くのお母さま方に

知ってほしくて年末になってしまいましたが

書かせていただきました

では彼女のブログを紹介させていただきますね

いつでも輝いていたい女性のストレスケアサポーター・きららさんです

子どもの特性を学級で伝える手紙その１＊どうしたら伝わるかな

その２・その３とブログが続いていますのでお読みくださると

クラスメイト達の反応までお分かりいただけると思います

長くなりましたが最後までお読みくださりありがとうございました

2017年も「笑顔のあふれる世界にするため」の活動を展開することができました

これもひとえに私を支えてくださった皆様のおかげです

大変にありがとうございました

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心理学講座のほかに

英会話レッスンも開催しております

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勇気づけ講座を修了された方たちの中で

英会話レッスンを希望される方が

集まり6人からスタートしました

このクラスは

現在は3人のクラスになりましたが

3周年を迎えました

約2時間かけて通ってきてくださる方も

いらっしゃるのですよ

もうただただ感謝です

心理学講座を学んだ時期は

違っても

同じ講座を受講されているので

英会話レッスン後も

話がつきません

楽しい話だけでなく

真剣に親子関係について

話し合うこともたびたび

また講座のその後の話も

タイムリーに聞けるのが

私の喜びの一つなんですよ

今回はメンバーの皆さんで

3周年記念のランチ会を

企画してくださいました

10か月間体調がすぐれなかったので

欠席されていた方も

この日は体調を

よいコンディションで

参加できるように

調整をして参加してくださいました

久しぶりの

明るい笑顔に出会えて

嬉しくてレッスンもとても

楽しく開催できました

皆さんありがとうございました

その時の感想をA.Wさんが

FBに投稿してくださいましたので

紹介させていただきますね

先日、まこ先生の英会話３周年記念食事会をしてきました！

たくさん笑ってきました😃

このメンバーで３年も続けられたのも、

 まこ先生のお人柄と教室の居心地がよいからこそ🎵

lessonのみんなとのおしゃべりも楽しいのよね～🎵

これからも楽しくいきましょう❗

目指せ！海外旅行✈

音読カード

中1から中3まで修了し

今は新たなテキストで

日常生活編を学んでいます

これができるようになると

海外旅行も一段と楽しくなります

目指せ海外旅行　の文字を見たときは

嬉しくなってしまいましたよ

今から次回のレッスンが

楽しみなってきました

次回は明確な

目標を設定しましょうね！！

レストランは

市川でも人気がある

イタリアン　シエロです

生ハムサラダ

前菜　（玉ねぎのグラタン風）

パスタ（4人それぞれが違うもの）

メインディッシュ

肉　カダイフをまぶした自家製サルシッチャのソテー

魚　海老のガーリックバター焼き(画像取り忘れました)

デザート

すべてとても美味しかったですよ

さすがシエロさんだなと思いました

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日：　　1月27日（土）

時：　　10時より13時まで
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1人の人との出会いが人生を変える

まずは勇気をもって

一歩ふみだしませんか？

皆さんとお会いできるのを

楽しみにしています

今日も笑顔あふれる世界にするために

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